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大學(xué)體育實(shí)踐教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787030353993
- 條形碼：9787030353993 ; 978-7-03-035399-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
大學(xué)體育實(shí)踐教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)基本涵蓋了現(xiàn)代體育實(shí)踐教學(xué)的大部分內(nèi)容, 介紹了體育實(shí)踐的相關(guān)知識(shí), 包括民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、田徑運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)以及健美、健身運(yùn)動(dòng)、瑜伽和健身舞蹈、籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)以及女子防身術(shù)的相關(guān)內(nèi)容。
大學(xué)體育實(shí)踐教程 目錄
**章 民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
**節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)
一、散打概述
二、動(dòng)作說(shuō)明
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳三路
一、長(zhǎng)拳概述
二、注意事項(xiàng)
三、動(dòng)作說(shuō)明
第三節(jié) 24式太極拳
一、太極拳概述
二、動(dòng)作說(shuō)明
第四節(jié) 太極劍
一、太極劍概述
二、42式太極劍競(jìng)賽套路
第二章 田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 走
一、競(jìng)走
二、健身走
第二節(jié) 跑
一、短跑
二、接力跑
三、跨欄跑
四、中長(zhǎng)跑
五、越野跑
六、3000米障礙跑
第三節(jié) 跳躍
一、跳遠(yuǎn)
二、三級(jí)跳遠(yuǎn)
三、跳高
四、撐竿跳高
第四節(jié) 投擲運(yùn)動(dòng)
一、推鉛球
二、擲鐵餅三、投標(biāo)槍
第五節(jié) 定向越野
一、定向越野技術(shù)和技能
二、定向越野的形式
三、定向越野的要求、方法及**物品
四、競(jìng)賽規(guī)則
第三章 游泳運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 游泳技術(shù)和練習(xí)方法
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第二節(jié) 水上救護(hù)和安全知識(shí)
一、間接救護(hù)
二、直接救護(hù)
三、岸上急救
四、安全知識(shí)
第四章 形體與健美
**節(jié) 形體訓(xùn)練
一、形體美概述
二、形體訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
三、形體訓(xùn)練的方法
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
一、健美運(yùn)動(dòng)概述
二、衡量健美體形的標(biāo)準(zhǔn)
三、健美運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和基本知識(shí)
四、各部位肌群的訓(xùn)練方法
第三節(jié) 健美操
一、健美操概述
二、健美操的基本動(dòng)作
三、健美操的科學(xué)鍛煉方法
四、健美操的運(yùn)動(dòng)處方
第五章 健身運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 健身秧歌
一、健身運(yùn)動(dòng)的概念
……
第六章 瑜伽和體育舞蹈
第七章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第八章 重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與女子防身術(shù)
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)
一、散打概述
二、動(dòng)作說(shuō)明
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳三路
一、長(zhǎng)拳概述
二、注意事項(xiàng)
三、動(dòng)作說(shuō)明
第三節(jié) 24式太極拳
一、太極拳概述
二、動(dòng)作說(shuō)明
第四節(jié) 太極劍
一、太極劍概述
二、42式太極劍競(jìng)賽套路
第二章 田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 走
一、競(jìng)走
二、健身走
第二節(jié) 跑
一、短跑
二、接力跑
三、跨欄跑
四、中長(zhǎng)跑
五、越野跑
六、3000米障礙跑
第三節(jié) 跳躍
一、跳遠(yuǎn)
二、三級(jí)跳遠(yuǎn)
三、跳高
四、撐竿跳高
第四節(jié) 投擲運(yùn)動(dòng)
一、推鉛球
二、擲鐵餅三、投標(biāo)槍
第五節(jié) 定向越野
一、定向越野技術(shù)和技能
二、定向越野的形式
三、定向越野的要求、方法及**物品
四、競(jìng)賽規(guī)則
第三章 游泳運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 游泳技術(shù)和練習(xí)方法
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第二節(jié) 水上救護(hù)和安全知識(shí)
一、間接救護(hù)
二、直接救護(hù)
三、岸上急救
四、安全知識(shí)
第四章 形體與健美
**節(jié) 形體訓(xùn)練
一、形體美概述
二、形體訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
三、形體訓(xùn)練的方法
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
一、健美運(yùn)動(dòng)概述
二、衡量健美體形的標(biāo)準(zhǔn)
三、健美運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和基本知識(shí)
四、各部位肌群的訓(xùn)練方法
第三節(jié) 健美操
一、健美操概述
二、健美操的基本動(dòng)作
三、健美操的科學(xué)鍛煉方法
四、健美操的運(yùn)動(dòng)處方
第五章 健身運(yùn)動(dòng)
**節(jié) 健身秧歌
一、健身運(yùn)動(dòng)的概念
……
第六章 瑜伽和體育舞蹈
第七章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第八章 重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與女子防身術(shù)
參考文獻(xiàn)
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