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滋陰補陽補虛祛寒不生病全書-超值白金版 版權信息
- ISBN：9787530891612
- 條形碼：9787530891612 ; 978-7-5308-9161-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滋陰補陽補虛祛寒不生病全書-超值白金版 本書特色
在日常生活中，很多人都受到過陰陽失調、身體虛寒的折磨，輕者有精神萎靡、口干舌燥的癥狀，重者會患上頸椎病、關節炎、腸胃病，甚至癌癥。因此，滋陰補陽、補虛祛寒，去病保健勢在必行。 陰陽調和是不生病的根本，補虛祛寒是身體健康的關鍵。滋陰補陽的方法不勝枚舉，有食療、藥膳、運動、按摩，等等。身體有疾患的朋友，平時在家采用一些辦法滋陰補陽，對治療大病有一定緩解作用，對治療小病則有立竿見影的作用，幫助身體快速恢復健康。化解體內的虛寒，其實也不難，首先要知道是哪里虛，哪里寒，然后采用科學的方法對癥調養，比如陽虛的人，可用拔罐來祛寒濕；多曬背部補陽氣；手腳冰涼，多按陽池穴；在膻中穴、百會穴刮痧，補陽氣…… 要想壽命長，全靠調陰陽，要想身體健，補虛祛寒要做好。本書對陰陽失調、身體虛寒出現的各種癥狀進行了一一分析，讀者只要對應自己的癥狀找到病因，就可以辨證施治，協調陰陽、直面虛寒，根治身體所患疾病。蔡向紅編著的《滋陰補陽補虛祛寒不生病全書(超值白金版)》分為上下兩篇，上篇詳細講述滋陰補陽的要點，從食補、神補、人體經絡、生活環境、臟腑功能、季節交替等多個方面，闡述保證身體健康的多種方法以及家庭常用中藥方、藥膳食療方。 下篇重點分析了補虛祛寒的相關知識，從氣虛、血虛、陽虛、陰虛、體寒、腹寒等角度，論述補虛祛寒的方法，以及常用的保暖養虛的方法。書中所選方法簡單易懂、操作性強，適合普通家庭使用。
滋陰補陽補虛祛寒不生病全書-超值白金版 內容簡介
中醫認為陰陽失調、身體虛寒是百病之源，而陰陽調和，寒邪不入，身體不虛才是人的健康長壽之道：因此，滋陰補陽、補虛祛寒，祛病保健勢在必行? 蔡向紅編著的《滋陰補陽補虛祛寒不生病全書(超值白金版)》講述了，陰陽平衡是養生治病的根本，一旦保養不慎，就很容易出現陰陽失衡，導致疾病，如精神萎靡、口干舌燥等。所以說，滋陰補陽是強身健體、益壽延年的法寶。滋陰補陽的手法不勝枚舉，有食療、藥膳、運動、按摩，等等。身體有疾患的朋友，平時在家采用一些辦法滋陰補陽，對大病有一定緩解作用，對治愈小病則有立竿見影的作用，幫助身體快速恢復健康。
滋陰補陽補虛祛寒不生病全書-超值白金版 目錄
上篇 滋陰補陽不生病
**章 探索養生的奧秘——“滋陰補陽”是養生不可違背的天道
滋陰補陽，是強身健體、益壽延年的法寶
滋陰補陽，調節身體的基本原則
陰和陽不能分，就像鳥和天空不能分一樣
陰陽學說的基本內容
中醫病理的指導
若想活得好，光補陽不夠，還需滋陰
陽氣是生命的根本
生死關頭救陽為急
男人重在補陽，女人重視滋陰
中醫理論中的“陰”和“陽”
人體內部的“陰”與“陽”
陰陽平衡才有身體健康
中醫調節陰陽平衡的方法
中醫對疾病陰陽的診斷原則
滋陰補陽，需要培護正氣
第二章 望、聞、問、切——及時了解身體陰陽失衡發出的“信號”
陰陽失衡時，身體就會發出“信號”
必要時，可以給自己找個中醫看看
判斷身體陰陽的簡單方法
陰陽失衡，氣血**個“說話”
雙眼失神，陰陽不調的表現
陽氣不足，就會懼怕寒冷
失眠多夢，由陰陽不調所致
陰陽不調容易造成心悸不安
陰陽失衡會造成皮膚干燥：
脫發，多數為陰陽失衡所致
第三章 滋陰，創造女人不老的神話——女人養顏的根本是滋陰
女人不滋陰，美麗終是鏡花水月
……
第四章 陽氣就如男人的“命根子”——奔住陽氣，就能養住健康和長壽
第五章 流傳千年的食方是滋陰補陽*好的“藥”——從食材中尋找滋陰補陽的寶貝
第六章 每天“優化”生活一點點就能滋陰補陽——把滋陰補陽安排到生活當中去
第七章 與食補、藥補相比，神補的作用更大——滋陰補陽還需管理好情緒
第八章 暢通經絡是陰陽雙補的自然之道——經絡提升元氣，更能滋陰補陽
第九章 美妙性生活潛藏滋陰補陽的秘方——不傷陰陽，就是滋陰補陽*好的選擇
第十章 臟腑之地是陰陽之“宿主”——把五臟運行規則當作滋陰補陽的規律
第十一章 時節交替變換之時，正是滋陰補陽的好時候——中醫藥學中的滋陰補陽節律智慧
第十二章 陰陽虛衰，滋補藥物不能少——家庭**的滋陰補陽的傳世名方
第十三章 滋陰補陽防百病，家庭調養有良方——生活中的食材藥膳
下篇 補虛祛寒保健康
**章 開啟健康的大門——“補虛祛寒”，適合每個人的養生真經
第二章 虛有很多種，調養前要弄清——快速診斷你“虛”在哪兒
第三章 陽“虛”的人，老是怕冷——調養重在扶陽固本，防寒保暖
第四章 陰“虛”的人，愛上小火——調養重在補津液
第五章 血“虛”的人，面色蒼白——活血化瘀、補血養血保健康
第六章 氣“虛”的人。疲乏無力——養生調體，氣虛體質重在補氣
第七章 體內寒涼是疾病的根源——慧眼識寒，防治寒氣侵入身體
第八章 人老腿先老，健身先健腳——腿腳防寒，養護下半身就是養命
第九章 祛腹寒，固守腹部之宮城——讓五臟六腑在腹宮里安枕無憂
第十章 散宮寒，子宮溫暖女人才好——品暖子宮，婦科疾病的治本之道
第十一章 補虛祛寒防腎虛——腎氣不固、腎精不足多是身體虛寒
第十二章 補虛祛寒抗衰老——身體不虛寒，活到一百不顯老
第十三章 補虛祛寒防百病——調補良方為健康護航
**章 探索養生的奧秘——“滋陰補陽”是養生不可違背的天道
滋陰補陽，是強身健體、益壽延年的法寶
滋陰補陽，調節身體的基本原則
陰和陽不能分，就像鳥和天空不能分一樣
陰陽學說的基本內容
中醫病理的指導
若想活得好，光補陽不夠，還需滋陰
陽氣是生命的根本
生死關頭救陽為急
男人重在補陽，女人重視滋陰
中醫理論中的“陰”和“陽”
人體內部的“陰”與“陽”
陰陽平衡才有身體健康
中醫調節陰陽平衡的方法
中醫對疾病陰陽的診斷原則
滋陰補陽，需要培護正氣
第二章 望、聞、問、切——及時了解身體陰陽失衡發出的“信號”
陰陽失衡時，身體就會發出“信號”
必要時，可以給自己找個中醫看看
判斷身體陰陽的簡單方法
陰陽失衡，氣血**個“說話”
雙眼失神，陰陽不調的表現
陽氣不足，就會懼怕寒冷
失眠多夢，由陰陽不調所致
陰陽不調容易造成心悸不安
陰陽失衡會造成皮膚干燥：
脫發，多數為陰陽失衡所致
第三章 滋陰，創造女人不老的神話——女人養顏的根本是滋陰
女人不滋陰，美麗終是鏡花水月
……
第四章 陽氣就如男人的“命根子”——奔住陽氣，就能養住健康和長壽
第五章 流傳千年的食方是滋陰補陽*好的“藥”——從食材中尋找滋陰補陽的寶貝
第六章 每天“優化”生活一點點就能滋陰補陽——把滋陰補陽安排到生活當中去
第七章 與食補、藥補相比，神補的作用更大——滋陰補陽還需管理好情緒
第八章 暢通經絡是陰陽雙補的自然之道——經絡提升元氣，更能滋陰補陽
第九章 美妙性生活潛藏滋陰補陽的秘方——不傷陰陽，就是滋陰補陽*好的選擇
第十章 臟腑之地是陰陽之“宿主”——把五臟運行規則當作滋陰補陽的規律
第十一章 時節交替變換之時，正是滋陰補陽的好時候——中醫藥學中的滋陰補陽節律智慧
第十二章 陰陽虛衰，滋補藥物不能少——家庭**的滋陰補陽的傳世名方
第十三章 滋陰補陽防百病，家庭調養有良方——生活中的食材藥膳
下篇 補虛祛寒保健康
**章 開啟健康的大門——“補虛祛寒”，適合每個人的養生真經
第二章 虛有很多種，調養前要弄清——快速診斷你“虛”在哪兒
第三章 陽“虛”的人，老是怕冷——調養重在扶陽固本，防寒保暖
第四章 陰“虛”的人，愛上小火——調養重在補津液
第五章 血“虛”的人，面色蒼白——活血化瘀、補血養血保健康
第六章 氣“虛”的人。疲乏無力——養生調體，氣虛體質重在補氣
第七章 體內寒涼是疾病的根源——慧眼識寒，防治寒氣侵入身體
第八章 人老腿先老，健身先健腳——腿腳防寒，養護下半身就是養命
第九章 祛腹寒，固守腹部之宮城——讓五臟六腑在腹宮里安枕無憂
第十章 散宮寒，子宮溫暖女人才好——品暖子宮，婦科疾病的治本之道
第十一章 補虛祛寒防腎虛——腎氣不固、腎精不足多是身體虛寒
第十二章 補虛祛寒抗衰老——身體不虛寒，活到一百不顯老
第十三章 補虛祛寒防百病——調補良方為健康護航
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