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好孕媽媽養胎不養肉營養同步全書-隨書贈送CD 版權信息
- ISBN：9787510125829
- 條形碼：9787510125829 ; 978-7-5101-2582-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
好孕媽媽養胎不養肉營養同步全書-隨書贈送CD 本書特色
本書從孕前到坐月子，全面解析了每個月的重點營養及其補充，不僅有需要了解的營養與飲食細節知識，還有*容易出現的疑難問題解答，實用的家常食譜方案適合每一餐的日常操作，細致的孕期與產后不適與疾病食療方輕松化解營養難題，使孕媽媽從備孕開始就能明確地知道接下來需要吃什么，該怎樣吃，對孕期可能出現的各種情況也能做出科學從容的應對。
好孕媽媽養胎不養肉營養同步全書-隨書贈送CD 內容簡介
本書從孕前到坐月子，全面解析了每個月的重點營養及其補充，不僅有需要了解的營養與飲食細節知識，還有*容易出現的疑難問題解答，實用的家常食譜方案適合每一餐的日常操作，細致的孕期與產后不適與疾病食療方輕松化解營養難題，使孕媽媽從備孕開始就能明確地知道接下來需要吃什么，該怎樣吃，對孕期可能出現的各種情況也能做出科學從容的應對。
好孕媽媽養胎不養肉營養同步全書-隨書贈送CD 目錄
part 1 孕前營養準備
孕前女性須知
孕前女性須知
孕前男性須知
孕前營養飲食知識
補充葉酸
補鋅
補碘
備孕女性要常吃的助孕食物
這些食物孕前盡量少吃
備孕女性太胖或者太瘦都會影響懷孕
停服避孕藥后需補充的營養素
素食備孕女性應盡量豐富食物種類
營養招牌菜推薦
補益卵子招牌菜
優化精子招牌菜
排毒招牌菜
改善體質招牌菜
補氣養血招牌菜
疑難解答
吃維生素e會讓女性更容易懷孕嗎？
男性吸煙對精子質量影響大嗎？
嗜酒的備孕父母什么時候開始戒酒比較好？
媽媽挑食對未來的寶寶有影響嗎？
吃素食會影響受孕能力嗎？
從什么時候開始補充葉酸好？
準爸爸也要補葉酸嗎？
食補能替代葉酸補充劑嗎？
……
part 2 孕1月
part 3 孕3月
part 4 孕3月
part 5 孕4月
part 6 孕5月
part 7 孕6月
part 8 孕7月
part 9 孕8月
part 10 孕9月
part 11 孕10月
part 12 調理身心，輕松坐月子
part 13 孕期不適與疾病的飲食療法
part 14 產后常見不適與疾病的飲食調養
孕前女性須知
孕前女性須知
孕前男性須知
孕前營養飲食知識
補充葉酸
補鋅
補碘
備孕女性要常吃的助孕食物
這些食物孕前盡量少吃
備孕女性太胖或者太瘦都會影響懷孕
停服避孕藥后需補充的營養素
素食備孕女性應盡量豐富食物種類
營養招牌菜推薦
補益卵子招牌菜
優化精子招牌菜
排毒招牌菜
改善體質招牌菜
補氣養血招牌菜
疑難解答
吃維生素e會讓女性更容易懷孕嗎？
男性吸煙對精子質量影響大嗎？
嗜酒的備孕父母什么時候開始戒酒比較好？
媽媽挑食對未來的寶寶有影響嗎？
吃素食會影響受孕能力嗎？
從什么時候開始補充葉酸好？
準爸爸也要補葉酸嗎？
食補能替代葉酸補充劑嗎？
……
part 2 孕1月
part 3 孕3月
part 4 孕3月
part 5 孕4月
part 6 孕5月
part 7 孕6月
part 8 孕7月
part 9 孕8月
part 10 孕9月
part 11 孕10月
part 12 調理身心，輕松坐月子
part 13 孕期不適與疾病的飲食療法
part 14 產后常見不適與疾病的飲食調養
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