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大學體育教程(第四版) 版權信息
- ISBN：9787560129150
- 條形碼：9787560129150 ; 978-7-5601-2915-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育教程(第四版) 本書特色
《21世紀高等教育規劃教材（公共課）：大學體育教程》不僅可作為學生在校期間的教學用書，而且可以作為學生終身學習和鍛煉的指導書。本教程是根據教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，以“素質教育”為指導思想，依照現代體育課程的要求，立足于面向未來，面向高等院校全體學生而精心編寫的。 全書共分21章，系統介紹了大學體育課程的基本理論和基本技術！ 《21世紀高等教育規劃教材（公共課）：大學體育教程》在保證一般大學體育的基本體系的前提下突出了以下幾點：系統性、實用性、啟發性、先進性和前瞻性。
大學體育教程(第四版) 內容簡介
《21世紀高等教育規劃教材（公共課）：大學體育教程》為普通高等教育“十一五”教材規劃選題。系統介紹了大學體育課程的基本理論和基本技術。本教材緊緊圍繞著培養目標，內容精煉，層次分明，體系新穎，結構合理。全書共分21章，前7章以體育健康理論知識為主，主張體育教育與健康教育相結合，從健康的三重屬性和素質教育的視角出發，意在啟發和引導學生，樹立正確的體育健康觀，培養學生積極、主動地參與體育鍛煉的興趣，逐漸形成健康的體育生活習慣。第8章至21章著重介紹體育運動項目的基本技術、特點和科學的鍛煉方法。針對現代大學生的身心特點，介紹了十幾類（項）運動項目，其中包括部分傳統項目和一些深受大學生歡迎的新興體育項目。例如：大學生野外生存生活訓練、定向運動、瑜伽、街舞、健美操、跆拳道及民間民俗體育等。這對培養學生的綜合素質，促進學生的身心健康發展，拓展學生的視野，都是十分有益的。《21世紀高等教育規劃教材（公共課）：大學體育教程》內容豐富、通俗易懂、圖文并茂，相信大學生們會喜歡這部教材并從中獲益。
大學體育教程(第四版) 目錄
上編 體育理論基礎
**章 概論
**節 體育概念
第二節 體育的功能
第三節 高校體育的途徑與要求
第二章 體育與健康
**節 健康概述
第二節 體育與身體健康
第三節 體育與心理健康
第四節 體育與社會適應
第五節 終身體育
第三章 體育鍛煉
**節 大學生的生理、心理特點
第二節 鍛煉身體的基本原則
第三節 體育鍛煉的內容和方法
第四節 體育鍛煉的效果評價
第五節 運動處方與鍛煉計劃
第四章 體育衛生保健常識
**節 體育鍛煉的一般衛生保健常識
第二節 體育鍛煉的自我監督
第三節 女子體育衛生知識
第四節 運動損傷的預防與處理
第五節 運動與營養
第五章 體育欣賞
**節 奧林匹克簡介
第二節 大學生運動會簡況
第三節 體育欣賞
第六章 體育養生
**節 體育養生的原則
第二節 體育養生方法
第七章 大學生體質健康測試簡介
下編 體育基礎實踐
第八章 田徑技術與鍛煉方法
**節 跑類項目
第二節 跳躍項目
第三節 投擲項目
第四節 田徑運動競賽的主要規則
第九章 體操技術與鍛煉方法
**節 體操健身方法
第二節 主要項目介紹
第三節 體操比賽的組織與裁判
第四節 體操場館的要求與布置
第十章 健身與形體鍛煉方法
**節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 瑜伽
第四節 街舞
第五節 拉拉操
第六節 有氧搏擊操
第十一章 球類技術與鍛煉方法
**節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第十二章 健美鍛煉方法
**節 健美運動的功能、特點
第二節 人體健美的標準
第三節 健美訓練的主要方法
第四節 發達肌肉的練習方法
第五節 健美鍛煉的注意事項
第十三章 游泳技術與鍛煉方法
**節 游泳的基本技術
第二節 游泳競賽主要規則
第三節 游泳的運動常識
第十四章 武術鍛煉方法
**節 武術基本功
第二節 長拳
第三節 簡化太極拳（二十四式）
第四節 32式太極劍
第五節 武術競賽規則
第十五章 散手技術與鍛煉方法
**節 散手的基本技術
第二節 散手的輔助緣習
第三節 散手的競賽方法和裁判法
第十六章 拳擊技術與鍛煉方法
**節 拳擊的基本技術
第二節 拳擊的防守與反擊方法
第三節 拳擊的連擊技術
第四節 拳擊的輔助練習
第五節 拳擊的競賽方法與裁判法
第十七章 跆拳道技術與鍛煉方法
**節 跆拳道的禮儀
第二節 跆拳道基本格斗技術
第三節 跆拳道技術訓練的主要手段
第四節 跆拳道的競賽方法和規則
第十八章 定向運動
**節 定向運動概述
第二節 定向運動的器材設備與場地
第三節 定向運動技能
第四節 定向運動的基本競賽規則
第十九章 野外生存訓練
**節 野外生存的裝備
第二節 野外生存常識及安全措施
第三節 掌握天氣常識
第四節 掌握幾種求救方法
第二十章 民間體育
**節 民間體育的特點與功能
第二節 民間體育在高校體育中的運用
第三節 選編民間體育的原則
第四節 常見民間體育的項目
第二十一章 其他體育項目介紹
參考文獻
**章 概論
**節 體育概念
第二節 體育的功能
第三節 高校體育的途徑與要求
第二章 體育與健康
**節 健康概述
第二節 體育與身體健康
第三節 體育與心理健康
第四節 體育與社會適應
第五節 終身體育
第三章 體育鍛煉
**節 大學生的生理、心理特點
第二節 鍛煉身體的基本原則
第三節 體育鍛煉的內容和方法
第四節 體育鍛煉的效果評價
第五節 運動處方與鍛煉計劃
第四章 體育衛生保健常識
**節 體育鍛煉的一般衛生保健常識
第二節 體育鍛煉的自我監督
第三節 女子體育衛生知識
第四節 運動損傷的預防與處理
第五節 運動與營養
第五章 體育欣賞
**節 奧林匹克簡介
第二節 大學生運動會簡況
第三節 體育欣賞
第六章 體育養生
**節 體育養生的原則
第二節 體育養生方法
第七章 大學生體質健康測試簡介
下編 體育基礎實踐
第八章 田徑技術與鍛煉方法
**節 跑類項目
第二節 跳躍項目
第三節 投擲項目
第四節 田徑運動競賽的主要規則
第九章 體操技術與鍛煉方法
**節 體操健身方法
第二節 主要項目介紹
第三節 體操比賽的組織與裁判
第四節 體操場館的要求與布置
第十章 健身與形體鍛煉方法
**節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 瑜伽
第四節 街舞
第五節 拉拉操
第六節 有氧搏擊操
第十一章 球類技術與鍛煉方法
**節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第十二章 健美鍛煉方法
**節 健美運動的功能、特點
第二節 人體健美的標準
第三節 健美訓練的主要方法
第四節 發達肌肉的練習方法
第五節 健美鍛煉的注意事項
第十三章 游泳技術與鍛煉方法
**節 游泳的基本技術
第二節 游泳競賽主要規則
第三節 游泳的運動常識
第十四章 武術鍛煉方法
**節 武術基本功
第二節 長拳
第三節 簡化太極拳（二十四式）
第四節 32式太極劍
第五節 武術競賽規則
第十五章 散手技術與鍛煉方法
**節 散手的基本技術
第二節 散手的輔助緣習
第三節 散手的競賽方法和裁判法
第十六章 拳擊技術與鍛煉方法
**節 拳擊的基本技術
第二節 拳擊的防守與反擊方法
第三節 拳擊的連擊技術
第四節 拳擊的輔助練習
第五節 拳擊的競賽方法與裁判法
第十七章 跆拳道技術與鍛煉方法
**節 跆拳道的禮儀
第二節 跆拳道基本格斗技術
第三節 跆拳道技術訓練的主要手段
第四節 跆拳道的競賽方法和規則
第十八章 定向運動
**節 定向運動概述
第二節 定向運動的器材設備與場地
第三節 定向運動技能
第四節 定向運動的基本競賽規則
第十九章 野外生存訓練
**節 野外生存的裝備
第二節 野外生存常識及安全措施
第三節 掌握天氣常識
第四節 掌握幾種求救方法
第二十章 民間體育
**節 民間體育的特點與功能
第二節 民間體育在高校體育中的運用
第三節 選編民間體育的原則
第四節 常見民間體育的項目
第二十一章 其他體育項目介紹
參考文獻
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