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別讓心態害了你-白金升級版 版權信息
- ISBN：9787516804049
- 條形碼：9787516804049 ; 978-7-5168-0404-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓心態害了你-白金升級版 本書特色
章巖所著的《別讓心態害了你》在總結了世界知 名的企業家、政治領袖、藝術家等成功人士的成功經 驗之后，總結出來的*著名的成功的情緒管理和*幸 福的心態模式。 書中道理通俗易懂，語言睿智幽默，讀來讓人耳 聰目明，通過本書，你可以從痛苦、挫折、煩躁、失 敗、困頓的生活中解脫出來，走向成功，收獲幸福。
別讓心態害了你-白金升級版 內容簡介
曾經的一切不能決定你的現在，更不能決定你的未來。 將自己放小，世界就會變大。從現在起，張開虛心的耳朵去聆聽，敞開包容的心靈去接納，隨時倒空心靈茶杯中的茶水，用好心態，去迎接人生新的可能，并不斷裝下新的歡喜與感動。 章巖所著《別讓心態害了你》為喧囂繁華的世界注入一股清流，平息讀者內心的躁動，安然自得的面對生活，面對人生。
別讓心態害了你-白金升級版 目錄
上篇：認識心態.管理好你的情緒——學習心態知識，找到調整不良情緒的好方法! **章 認識心態——識別情緒的種類 1.壞情緒會導致身體的亞健康 2.不同的認知產生不同的情緒 3.聰明人要學會掌控情緒 4.識別消極情緒的種類 5.面對負面情緒要理智 6.高情商者善于管理消極情緒 7.情緒測試：你是否經常受情緒的影響? 第二章 調整心態——換個角度看情緒 1.沒有你的允許，沒有人能影響你的情緒 2.給情緒安三道防火墻 3.把鏡子對著自己——學會讓自己的情緒轉向 4.情緒的幾種自我干預形式 5.管理心態的幾種法則 6.放下煩惱和憂愁，生活原來可以如此簡單 第三章 擺正心態——用全新的情緒正能量豐沛生命 1.把本能的嫉妒轉化為進取的動力 2.進行憤怒管理，學會從怒火中獲益 3.錯誤——它可能是成功的另類入場券 4.“換位思考”讓生活更和諧 5.適當的壓力是不可缺少的清醒劑 6.接受不完美是營造快樂人生的技巧 7.認識到世界上沒有絕對的公平中篇：修爍心態.做內心強大的自己——保持什么樣的心態就會有什么樣的行為方式，有什么樣的行為方式就會有什么樣的人生! 第四章 掌控心態的技巧——運用生活“偏方”舒緩情緒 1.音樂不但可以“消氣”，還可以讓你更有氣質 2.壓力大嗎?運動幫你消除煩惱 3.提升職場幸福——邊工作邊培養好習慣 4.提升好心情的生活小智慧 5.不妨“假裝快樂”來快速調整情緒 6.微笑，真的有效果 7.找個時間學做孩子 8.為愛好留一片天地 9.深呼吸讓你隨時放松 第五章 為心態尋得一份平衡——衡量得失，學會舍棄 1.果斷地放棄是一種明智的選擇 2.*大的舍就是*大的得 3.放開錯的過去，才能遇見對的愛情 4.勇敢地面對“患得患失”并克服它 5.放下不是失去.而是為了更好地擁有 6.永遠不要為曾經放下而后悔 7.學會豁達，解脫得失之心的困擾 第六章 保持淡定心態——做內心強大的自己 1.“修剪”欲望。讓生活變簡單 2.名利像玩具，千萬別拿它當真 3.心里、眼里都無財富的掛礙 4.寵亦泰然，辱亦淡然 5.人生苦短，不要為小事煩惱 6.歡樂和痛苦從來就是一體 7.用感恩的心珍惜每一天的存在下篇：保持積極心態.要成功.更要幸福感——心態是一個人生存和心靈狀態的密碼，掌握它，培育它，開發它，成功和幸福將不請自來! 第七章 開發積極心態——良好的自我暗示可以激發潛能 1.潛能的神奇力量足以改變你的命運 2.自我暗示：讓成功在潛意識中扎根 3.積極的自我暗示的種類和方法 4.不做消極暗示的奴隸 5.給內心設立一個“精神偶像” 6.肯定自己——心理暗示*有效的技巧 7.積極的環境給予正面的心態 8.截斷負面情緒，引入正向思考 第八童 讀懂他人心態——學會識別他們的情緒 1.任何成功離不開好人緣，讀懂他人心理很重要 2.從語言了解對方心態，是取得勝利的關鍵 3.破解服飾背后的心理玄機 4.肢體動作透露一個人的真實心思 5.說話習慣透露對方的心理模式 6.結合語境來理解對方的真實心態 7.改變思維方式。更好地揣摩別人的心理 8.辨證對待謊言，解除對方的心理武裝 第九章 成功人士的八種心態——要成功，更要幸福感 1.耐心——工作可以枯燥，你不能浮躁 2.善心——幫助別人也就是幫助自己 3.靜心——開口抱怨前，請把你的“煩”消化掉大半 4.寬心——得理也要讓三分 5.虛心——通往成功、贏得尊重的必修課 6.信心——不要刻意模仿別人，你就是*棒的 7.開心——樂觀的態度讓人充滿能量 8.明心——改善心靈的八大心識方法
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別讓心態害了你-白金升級版 作者簡介
章巖，現擔任某傳媒集團總裁，在商界縱橫馳騁二十余年。經商之余潛心研究世界各地成功者的經歷，并結合自己的實踐和感悟，為無數讀者奉上了開啟美滿人生之門的金鑰匙。其富有生活氣息的語言和口語化的敘述策略．吸引了各種層次的讀者，引起每一位渴望成功的讀者的深刻共鳴。曾出版《聚能量——迅速提升名望和財富的成功法則》、《喬布斯給中國CE0的8堂管理課》、《如何開發自我》等書。
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