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陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 版權(quán)信息
- ISBN：9787553732190
- 條形碼：9787553732190 ; 978-7-5537-3219-0
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 本書特色
脾胃是人的后天之本，相當(dāng)于植物的根系。脾胃不好，如同植物的根系受損，再好的營養(yǎng)無法正常吸收和利用。實際上，大多數(shù)疾病的產(chǎn)生，都跟脾胃虛弱有關(guān)，所以養(yǎng)好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康復(fù)痊愈的重要基礎(chǔ)，本書結(jié)合了中醫(yī)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論，向脾胃病患者及相關(guān)人群闡述了脾胃的常識。 涉及內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中藥、生活細(xì)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、情志調(diào)養(yǎng)，以及脾胃不好導(dǎo)致的常見疾病的簡易處理等等。是一本“全能”的脾胃養(yǎng)護(hù)寶典。 翻開本書并遵照書中的方法來調(diào)理脾胃， 不僅有助于我們在平日的保護(hù)自己脾胃保健，而且對脾胃相關(guān)病癥也能起到積極的治療和保養(yǎng)作用。
陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 內(nèi)容簡介
★脾胃大醫(yī)生陳飛松的首部脾胃養(yǎng)護(hù)專著，值得您擁有 cctv “健康之路”重磅嘉賓陳飛松，是京城*具知名度的脾胃養(yǎng)生專家，是高官、富商、名流的座上賓，普通老百姓要找他看病，可謂難上加難，因此陳飛松教授特意撰寫了《陳飛松圖說楊好脾胃人不老》一書，希望自己的成就也能造福普通讀者。 ★脾好命常青，脾虛人易老 人人需要養(yǎng)脾，個個需要健胃，女人脾胃虛弱了，黃臉婆，水桶腰接踵而至；男人脾胃虛弱了，既少食，還乏力，整日無精打采；小兒脾胃更是嬌嫩,，不當(dāng)無規(guī)律的飲食，過多過少，太冷太熱,都會對小孩的脾胃造成損傷；對老人而言，在衰老的過程中，脾胃更是*先衰老的器官。所以無論是誰，都需要調(diào)理好自己的脾胃。 ★*專業(yè)，*權(quán)威的脾胃調(diào)理書 本書作者陳飛松是京城人盡皆知名的脾胃養(yǎng)護(hù)專家，醫(yī)技精湛，醫(yī)德高尚，其所發(fā)布的脾胃養(yǎng)生方，堪稱脾胃健康的“金標(biāo)準(zhǔn)”。 ★*全面，*多樣的健脾方法大全集 本書健脾方法包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中藥藥膳、生活細(xì)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、情志調(diào)養(yǎng)等內(nèi)容，是一本“全能”的脾胃養(yǎng)護(hù)寶典。
陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 目錄
**章 了解中西醫(yī)所講的脾胃
中醫(yī)的脾胃指的是什么
西醫(yī)中脾胃的構(gòu)造與功能
脾胃與五臟的關(guān)系
脾胃不好的3大癥狀
從五個部位診斷脾胃健康
一天中養(yǎng)脾胃的8個關(guān)鍵時刻
現(xiàn)代人傷脾胃10項大忌
閱讀導(dǎo)航
脾胃對癥食療推薦
測一測你的脾胃是否健康
提防現(xiàn)代生活方式中傷害脾胃的習(xí)慣
養(yǎng)生祛病從重視脾胃開始
養(yǎng)脾和胃：生活細(xì)節(jié)奏效
靜養(yǎng)脾胃：保持心神平靜
保養(yǎng)脾胃：避免5點(diǎn)誤區(qū)
強(qiáng)化脾胃：常練3個動作
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：疏通脾胃經(jīng)脈
第二章 養(yǎng)脾胃必吃的調(diào)補(bǔ)食物
五谷豆類
小米 “代參”黃金滋補(bǔ)品
糯米 溫補(bǔ)的養(yǎng)生食物
小麥 厚養(yǎng)脾胃強(qiáng)力氣
薏米 提升免疫力之王
玉米 食物中的軟黃金
蕎麥 理想的保健糧食
黃豆 醒脾利濕營養(yǎng)高
肉類
牛肉 養(yǎng)脾胃肉中驕子
羊肉 暖胃必吃的佳品
雞肉 補(bǔ)脾胃又益五臟
鴨肉 益胃生津且滋陰
豬肚 補(bǔ)胃健脾助消化
火腿 健脾開胃還解饞
魚類
鱸魚 益氣健脾消水腫
鯽魚 滋補(bǔ)脾胃促消化
鱈魚 補(bǔ)充營養(yǎng)健脾胃
帶魚 調(diào)養(yǎng)脾胃振食欲
鮭魚 垂涎美味補(bǔ)虛勞
鯧魚 益胃健脾壽延年
蔬菜類
菠菜 促進(jìn)腸胃補(bǔ)脾臟
山藥 延年益壽補(bǔ)脾胃
南瓜 健脾胃營養(yǎng)之王
蓮藕 補(bǔ)中養(yǎng)身益脾胃
茭白 消除腸胃中火氣
黃瓜 健脾開胃又美容
苦瓜 開胃健脾兼養(yǎng)顏
番茄 增進(jìn)食欲防便秘
白菜 潤腸排毒補(bǔ)脾胃
豌豆 益脾和胃好處多
扁豆 改善便秘消水腫
韭菜 提高食欲助脾胃
金針菇 清理腸胃的能手
白蘿卜 健脾益胃還順氣
土豆 養(yǎng)胃健脾助消化
芋頭 補(bǔ)脾調(diào)中健腸胃
香菇 山珍的素中之王
其他類
紅薯 高纖維來健胃腸
栗子 護(hù)脾胃干果之王
花生 悅脾和胃長生果
蒜 暖脾胃天然藥品
姜 幫助消化促食欲
水果類
草莓 健脾和胃利小便
蘋果 健脾胃明星水果
橘子 開胃理氣好水果
香蕉 腸胃健康快樂果
芒果 養(yǎng)胃益胃利小便
菠蘿 改善腹瀉健脾胃
楊桃 呵護(hù)脾胃的健康
木瓜 調(diào)理脾胃順腸道
荔枝 益脾開胃提精神
櫻桃 強(qiáng)健脾胃助消化
紅棗 天然的維生素丸
第三章 16味保健脾胃的中草藥
陳皮 理氣調(diào)中，健胃消食
神曲 消食和胃，增進(jìn)食欲
厚樸 行氣消積，燥濕除滿
甘草 健脾益氣，調(diào)和諸藥
山楂 開胃消滯，活血行氣
砂仁 行氣調(diào)中、和胃健脾
麥芽 行氣消食，健脾開胃
谷芽 補(bǔ)脾寬中，消食和中
烏梅 促進(jìn)食欲，止渴止血
白術(shù) 養(yǎng)脾益氣，燥濕利水
人參 固本修元，補(bǔ)養(yǎng)五臟
黨參 健脾益氣，補(bǔ)中益氣
藿香 和胃止嘔，祛暑解表
雞內(nèi)金 消食健胃，澀精止遺
高良姜 溫胃散寒，消食止痛
肉豆蔻 溫中下氣、消食固腸
第四章 12種脾胃失調(diào)癥狀調(diào)理
惡心、打嗝
胃痛
胃反酸
腹瀉
消化不良
便秘
流口水
腹胖
女性崩漏
脾暑濕
胃寒脾虛
胃熱上火
第五章 經(jīng)絡(luò)運(yùn)動調(diào)養(yǎng)脾胃戰(zhàn)略
第六章 不同人群養(yǎng)好脾胃方案
第七章 春夏秋冬調(diào)養(yǎng)脾胃指南
附錄
中醫(yī)的脾胃指的是什么
西醫(yī)中脾胃的構(gòu)造與功能
脾胃與五臟的關(guān)系
脾胃不好的3大癥狀
從五個部位診斷脾胃健康
一天中養(yǎng)脾胃的8個關(guān)鍵時刻
現(xiàn)代人傷脾胃10項大忌
閱讀導(dǎo)航
脾胃對癥食療推薦
測一測你的脾胃是否健康
提防現(xiàn)代生活方式中傷害脾胃的習(xí)慣
養(yǎng)生祛病從重視脾胃開始
養(yǎng)脾和胃：生活細(xì)節(jié)奏效
靜養(yǎng)脾胃：保持心神平靜
保養(yǎng)脾胃：避免5點(diǎn)誤區(qū)
強(qiáng)化脾胃：常練3個動作
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：疏通脾胃經(jīng)脈
第二章 養(yǎng)脾胃必吃的調(diào)補(bǔ)食物
五谷豆類
小米 “代參”黃金滋補(bǔ)品
糯米 溫補(bǔ)的養(yǎng)生食物
小麥 厚養(yǎng)脾胃強(qiáng)力氣
薏米 提升免疫力之王
玉米 食物中的軟黃金
蕎麥 理想的保健糧食
黃豆 醒脾利濕營養(yǎng)高
肉類
牛肉 養(yǎng)脾胃肉中驕子
羊肉 暖胃必吃的佳品
雞肉 補(bǔ)脾胃又益五臟
鴨肉 益胃生津且滋陰
豬肚 補(bǔ)胃健脾助消化
火腿 健脾開胃還解饞
魚類
鱸魚 益氣健脾消水腫
鯽魚 滋補(bǔ)脾胃促消化
鱈魚 補(bǔ)充營養(yǎng)健脾胃
帶魚 調(diào)養(yǎng)脾胃振食欲
鮭魚 垂涎美味補(bǔ)虛勞
鯧魚 益胃健脾壽延年
蔬菜類
菠菜 促進(jìn)腸胃補(bǔ)脾臟
山藥 延年益壽補(bǔ)脾胃
南瓜 健脾胃營養(yǎng)之王
蓮藕 補(bǔ)中養(yǎng)身益脾胃
茭白 消除腸胃中火氣
黃瓜 健脾開胃又美容
苦瓜 開胃健脾兼養(yǎng)顏
番茄 增進(jìn)食欲防便秘
白菜 潤腸排毒補(bǔ)脾胃
豌豆 益脾和胃好處多
扁豆 改善便秘消水腫
韭菜 提高食欲助脾胃
金針菇 清理腸胃的能手
白蘿卜 健脾益胃還順氣
土豆 養(yǎng)胃健脾助消化
芋頭 補(bǔ)脾調(diào)中健腸胃
香菇 山珍的素中之王
其他類
紅薯 高纖維來健胃腸
栗子 護(hù)脾胃干果之王
花生 悅脾和胃長生果
蒜 暖脾胃天然藥品
姜 幫助消化促食欲
水果類
草莓 健脾和胃利小便
蘋果 健脾胃明星水果
橘子 開胃理氣好水果
香蕉 腸胃健康快樂果
芒果 養(yǎng)胃益胃利小便
菠蘿 改善腹瀉健脾胃
楊桃 呵護(hù)脾胃的健康
木瓜 調(diào)理脾胃順腸道
荔枝 益脾開胃提精神
櫻桃 強(qiáng)健脾胃助消化
紅棗 天然的維生素丸
第三章 16味保健脾胃的中草藥
陳皮 理氣調(diào)中，健胃消食
神曲 消食和胃，增進(jìn)食欲
厚樸 行氣消積，燥濕除滿
甘草 健脾益氣，調(diào)和諸藥
山楂 開胃消滯，活血行氣
砂仁 行氣調(diào)中、和胃健脾
麥芽 行氣消食，健脾開胃
谷芽 補(bǔ)脾寬中，消食和中
烏梅 促進(jìn)食欲，止渴止血
白術(shù) 養(yǎng)脾益氣，燥濕利水
人參 固本修元，補(bǔ)養(yǎng)五臟
黨參 健脾益氣，補(bǔ)中益氣
藿香 和胃止嘔，祛暑解表
雞內(nèi)金 消食健胃，澀精止遺
高良姜 溫胃散寒，消食止痛
肉豆蔻 溫中下氣、消食固腸
第四章 12種脾胃失調(diào)癥狀調(diào)理
惡心、打嗝
胃痛
胃反酸
腹瀉
消化不良
便秘
流口水
腹胖
女性崩漏
脾暑濕
胃寒脾虛
胃熱上火
第五章 經(jīng)絡(luò)運(yùn)動調(diào)養(yǎng)脾胃戰(zhàn)略
第六章 不同人群養(yǎng)好脾胃方案
第七章 春夏秋冬調(diào)養(yǎng)脾胃指南
附錄
展開全部
陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 相關(guān)資料
覺得陳老的東西真是經(jīng)驗的總結(jié)，干貨很多，而且，易于學(xué)習(xí)。《新加坡聯(lián)合早報》
陳醫(yī)生懸壺濟(jì)世很多年，經(jīng)其治愈的沉疴重疾數(shù)不勝數(shù)，特別是在治療脾胃病方面的經(jīng)驗，最為豐富，這一手診療資料堪比稀世珍寶。《中國評論新聞網(wǎng)》
陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老 作者簡介
陳飛松 中國中醫(yī)科學(xué)院研究員，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，國家級保健專家。現(xiàn)為北京亞健康防治協(xié)會會長、世界針灸學(xué)會聯(lián)合考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會委員、北京醫(yī)學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員、北京抗癌協(xié)會理事。一直擔(dān)任《中國臨床醫(yī)生》《北京中醫(yī)》等期刊編委。組織編寫了《名醫(yī)教你手到病自除》、《名醫(yī)教你本草綱目這樣用》、《刮痧消百病速查輕圖典》、《人體經(jīng)絡(luò)速查輕圖典》等經(jīng)典保健圖書。
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