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好菜知時節-貳拾肆節氣養生食單-BOOK+DVD 版權信息
- ISBN:9787536478343
- 條形碼:9787536478343 ; 978-7-5364-7834-3
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:
好菜知時節-貳拾肆節氣養生食單-BOOK+DVD 本書特色
《好菜知時節貳拾肆節氣養生食單(附光盤)》甄選中華歷代醫典中極具價值的食療理念遵循節氣養生要點,配以應季食材為主的膳食良方。本書主要包括藏在節氣里的養生食療法、養陽護肝,一年之計在于春、養心健晌清爽消暑一整夏、滋陰潤肺,天涼除燥好個秋等內容。
好菜知時節-貳拾肆節氣養生食單-BOOK+DVD 內容簡介
《好菜知時節貳拾肆節氣養生食單》甄選中華歷代醫典中極具價值的食療理念遵循節氣養生要點,配以應季食材為主的膳食良方。《好菜知時節貳拾肆節氣養生食單》主要包括藏在節氣里的養生食療法、養陽護肝,一年之計在于春、養心健晌清爽消暑一整夏、滋陰潤肺,天涼除燥好個秋等內容。
好菜知時節-貳拾肆節氣養生食單-BOOK+DVD 目錄
第壹章 藏在節氣里的養生食療法 一、尋古人智慧,探節氣奧妙 二、天人相應,順時飲食第貳章 養陽護肝,一年之計在于春 立春:養足肝氣好(咬春) 雨水:健脾利濕有湯粥 驚蟄:排毒祛邪多維c 春分:膳食均衡心氣和 清明:清補養肝鮮蔬菜 谷雨:祛濕益氣谷雨茶第叁章 養心健晌清爽消暑一整夏 立夏:入夏(嘗新)為護心 小滿:未病先防除濕邪 芒種:解暑祛濕好食粽 夏至:護心養陽多酸成 小暑:清暑解熱防苦夏 大暑:養陰生津飲鴨湯第肆章 滋陰潤肺,天涼除燥好個秋 立秋:養陰潤肺湯粥好 處暑:潤燥養腎防溫燥 白露:養胃除燥早喝粥 秋分:天寒護陰防涼燥 寒露:和氣進補御涼燥 霜降:清火潤腸新鮮柿第伍章 養腎防寒,斂陰藏陽過暖冬 立冬:立冬補冬食好菌 小雪:御寒飲食少辛苦 大雪:大雪進補勿上火 冬至:補腎填精氣血好 小寒:三九防寒補一冬 大寒:防風御寒藏熱量
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