掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
中老年人四季健康飲食全書-擇時而食 版權信息
- ISBN：9787544270267
- 條形碼：9787544270267 ; 978-7-5442-7026-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
中老年人四季健康飲食全書-擇時而食 本書特色
本書是一本關于中老年人四季飲食保健的佳作，從春到冬，四季相宜，本書以季節為經線，以食物為緯線，為您精確繪制了中老年人科學的四季飲食宜忌圖譜。從一個個小例子出發，我們將帶給您全面健康的飲食常識，內容貼近生活，方法簡單實用。本書是您為中老年人健康成長制訂的四季飲食指南，更是家庭餐桌上的**手冊。
中老年人四季健康飲食全書-擇時而食 內容簡介
本書是一本關于中老年人四季飲食保健的佳作，從春到冬，四季相宜，本書以季節為經線，以食物為緯線，為您精確繪制了中老年人科學的四季飲食宜忌圖譜。從一個個小例子出發，我們將帶給您全面健康的飲食常識，內容貼近生活，方法簡單實用。本書是您為中老年人健康成長制訂的四季飲食指南，更是家庭餐桌上的**手冊。
中老年人四季健康飲食全書-擇時而食 目錄
**章 春季飲食保健 春季飲食健康提醒
**節 春季飲食吃得豐富又營養 春季吃雞肉、紅棗調養好
春季佳蔬——香椿芽
春初養生當食蔥
春季與大蒜親密接觸好處多
春初早韭，保健作用好
春季嘗鮮薺菜不容錯過
春季*讓人期待的美味——蠶豆
春季滋補的一道好菜——豆腐
第二節 春季防病飲食招數逐個數 巧吃食物，預防春季上火
飲食調理，防春困
科學飲食，輕松對付感冒
春季保肝明目飲食來幫忙
春季便秘食療效果好
春季失眠多夢巧飲食
第二章 夏季飲食保健 夏季飲食健康提醒
**節 夏季飲食吃得神清氣爽 初夏喝些苦瓜汁可排毒解熱
夏季解暑巧吃西瓜
夏季早晨吃片生姜
夏季巧用絲瓜來防病
夏季要“醋”意十足
夏季飲水有妙招
夏季祛暑除濕的好選擇——薏米
夏季喝些花卉茶來養生
第二節 夏季巧飲食消暑防病 夏季“養心”食物大盤點
熱感冒的飲食偏方
急性胃腸炎患者的飲食方略
糖尿病患者的食療
夏季巧飲食，遠離中暑
夏季清熱解毒化濕的食療方
第三章 秋季飲食保健 秋季飲食健康提醒
**節 秋季飲食吃出健康活力入秋蘿卜勝似良藥 秋天多吃西藍花好處多
秋季肝火旺盛多食木耳
秋季食補梨為先
秋季食蝦正當時
秋季板栗美味知多少
秋季排毒潤燥多吃牛蒡
秋季菊花入菜更養生
第二節 科學飲食平平安安度過多事之秋 秋季護胃的飲食方法
慢性咽炎的飲食調養 191干眼癥的飲食保健 196秋季防腦出血的飲食
秋愁解憂宜科學飲食調理 206秋季心臟保健注重飲食調養
第四章 冬季飲食保健 冬季飲食健康提醒
**節 冬季飲食吃得溫暖又滋補 寒冬時節多吃冬筍
冬補狗肉須得當 224冬季火鍋吃出健康來
冬季暖陽，銀耳相伴
冬季多吃黃豆芽好
冬季多吃鵝肉可御寒
秋冬益壽養顏佳品——黑芝麻
冬季*保健的水果——甘蔗
第二節 冬季合理飲食遠離疾病 冬季老人防口干癥的食療方
抵御冬季流感的食物知多少
飲食巧搭配防治高血壓
冬季養腎，多吃黑色食物
冬季用飲食改善手腳發涼的方法
**節 春季飲食吃得豐富又營養 春季吃雞肉、紅棗調養好
春季佳蔬——香椿芽
春初養生當食蔥
春季與大蒜親密接觸好處多
春初早韭，保健作用好
春季嘗鮮薺菜不容錯過
春季*讓人期待的美味——蠶豆
春季滋補的一道好菜——豆腐
第二節 春季防病飲食招數逐個數 巧吃食物，預防春季上火
飲食調理，防春困
科學飲食，輕松對付感冒
春季保肝明目飲食來幫忙
春季便秘食療效果好
春季失眠多夢巧飲食
第二章 夏季飲食保健 夏季飲食健康提醒
**節 夏季飲食吃得神清氣爽 初夏喝些苦瓜汁可排毒解熱
夏季解暑巧吃西瓜
夏季早晨吃片生姜
夏季巧用絲瓜來防病
夏季要“醋”意十足
夏季飲水有妙招
夏季祛暑除濕的好選擇——薏米
夏季喝些花卉茶來養生
第二節 夏季巧飲食消暑防病 夏季“養心”食物大盤點
熱感冒的飲食偏方
急性胃腸炎患者的飲食方略
糖尿病患者的食療
夏季巧飲食，遠離中暑
夏季清熱解毒化濕的食療方
第三章 秋季飲食保健 秋季飲食健康提醒
**節 秋季飲食吃出健康活力入秋蘿卜勝似良藥 秋天多吃西藍花好處多
秋季肝火旺盛多食木耳
秋季食補梨為先
秋季食蝦正當時
秋季板栗美味知多少
秋季排毒潤燥多吃牛蒡
秋季菊花入菜更養生
第二節 科學飲食平平安安度過多事之秋 秋季護胃的飲食方法
慢性咽炎的飲食調養 191干眼癥的飲食保健 196秋季防腦出血的飲食
秋愁解憂宜科學飲食調理 206秋季心臟保健注重飲食調養
第四章 冬季飲食保健 冬季飲食健康提醒
**節 冬季飲食吃得溫暖又滋補 寒冬時節多吃冬筍
冬補狗肉須得當 224冬季火鍋吃出健康來
冬季暖陽，銀耳相伴
冬季多吃黃豆芽好
冬季多吃鵝肉可御寒
秋冬益壽養顏佳品——黑芝麻
冬季*保健的水果——甘蔗
第二節 冬季合理飲食遠離疾病 冬季老人防口干癥的食療方
抵御冬季流感的食物知多少
飲食巧搭配防治高血壓
冬季養腎，多吃黑色食物
冬季用飲食改善手腳發涼的方法
展開全部
中老年人四季健康飲食全書-擇時而食 作者簡介
薛長勇，男，解放軍總醫院營養科主任，主任醫師，1962年生，畢業于軍事醫學科學院，醫學碩士。任全軍臨床營養專業委員會副主任委員、常委，中國醫師協會理事，北京營養學會常務理事，中國營養學會老年營養學會委員，中國營養學會臨床營養學會委員，《營養學報》編委。黃余紅，男，解放軍總醫院醫學保障部副團職干事，中校軍銜，1975年生，軍隊政治思想工作專業碩士研究生學歷。曾榮立二等功1次、三等功5次，多次被評為“優秀基層干部”、“優秀機關干部”，2011年被評為“總后勤部優秀共產黨員”。
書友推薦
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
姑媽的寶刀
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
月亮虎
- >
史學評論
- >
自卑與超越
本類暢銷
