掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
包郵 24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張
作者：鄒春蕾
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
203
本類(lèi)榜單：孕產(chǎn)婦/育兒銷(xiāo)量榜
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
讓孩子不上火 不發(fā)炎 發(fā)育好
-
>
孩子必看的世界經(jīng)典寓言故事100
-
>
協(xié)和懷孕大百科
-
>
張素芳小兒推拿技法圖譜/漢竹
-
>
從小讀到大
-
>
一學(xué)就會(huì)的宋氏小兒推拿
-
>
DK新一代嬰幼兒護(hù)理養(yǎng)育大全
中圖價(jià):¥19.2
加入購(gòu)物車(chē)
24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張 版權(quán)信息
- ISBN：9787512708587
- 條形碼：9787512708587 ; 978-7-5127-0858-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張 本書(shū)特色
? 體質(zhì)是寶寶健康的內(nèi)因 ? 小兒常見(jiàn)的8種體質(zhì) ? 體質(zhì)不是單一、不變的 ? 環(huán)境是寶寶健康的外因 ? 吃也是一種教育態(tài)度 ? 給孩子*需要的 ? 辯證看待攝入和吸收的關(guān)系 ? 食物要與體質(zhì)相適應(yīng) ? 不同體質(zhì)的食療食養(yǎng) ? 食物要與節(jié)氣相適應(yīng) ? 200種一學(xué)就會(huì)的營(yíng)養(yǎng)美食，寶寶愛(ài)吃停不住。
24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張 內(nèi)容簡(jiǎn)介
吃是寶寶的頭等大事，怎么吃，寶寶才能長(zhǎng)得壯、不生病？ 80后時(shí)尚辣媽、國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、亞洲營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)兒童營(yíng)養(yǎng)中心理事鄒春蕾（網(wǎng)名rayman媽媽?zhuān)└嬖V你：食物要與體質(zhì)和節(jié)氣相適應(yīng)，順著24節(jié)氣選擇*新鮮的當(dāng)令食材，*安全、*經(jīng)濟(jì)。 慢下來(lái)，和寶寶一起聆聽(tīng)季節(jié)的更替，品嘗時(shí)令美食，讓寶寶的每一天都過(guò)得有滋有味、健康快樂(lè)！
24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張 目錄
序言 尋找適合中國(guó)寶寶的育兒方法
引言 育兒從改變自己開(kāi)始
上篇 中國(guó)式育兒基本理念
一、體質(zhì)是寶寶健康的內(nèi)因
1.小兒常見(jiàn)的8種體質(zhì)
健康型體質(zhì)
寒型體質(zhì)
熱型體質(zhì)
虛型體質(zhì)
濕型體質(zhì)
風(fēng)型體質(zhì)
燥型體質(zhì)
特異型體質(zhì)
2.體質(zhì)不是單一、不變的
二、環(huán)境是寶寶健康的外因
1.四時(shí)有序，六氣消長(zhǎng)
風(fēng)為百病之長(zhǎng)
火邪傷津耗氣
暑邪擾亂心神
濕邪常致脾陽(yáng)失運(yùn)
燥邪*易傷肺
寒邪使體質(zhì)下降
2.順應(yīng)自然，起居有常
起居習(xí)慣影響寶寶健康
自然有序的12時(shí)辰作息法
為寶寶做健康記錄
三、食物是*好的醫(yī)藥
1.萬(wàn)物有靈，敬畏食物
2.吃也是一種教育態(tài)度
3.給孩子*需要的
4.辯證看待攝入和吸收的關(guān)系
5.食物要與體質(zhì)相適應(yīng)
寒型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
熱型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
虛型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
濕型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
風(fēng)型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
燥型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
過(guò)敏體質(zhì)的食療食養(yǎng)
復(fù)合型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
6.食物要與節(jié)氣相適應(yīng)
7.艾葉、海鹽和生姜的妙用
艾葉的神奇功效
海鹽包的使用方法
生姜的21種用法
下篇 24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒方案
一、立春：東風(fēng)解凍魚(yú)上冰
（2月4日或5日開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
拍手法
蹦跳法
早睡早起，多活動(dòng)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
小米粥油 保護(hù)腸胃
（出生后即可食用）
春季養(yǎng)胃粥 養(yǎng)胃補(bǔ)氣
（8個(gè)月以上適用）
干貝蒸蛋 補(bǔ)鈣強(qiáng)骨
（10個(gè)月以上適用）
酸奶全麥餐 促進(jìn)生長(zhǎng)
（1歲以上適用）
紅菜湯 氣血循環(huán)
（1歲以上適用）
雞腿益氣湯 補(bǔ)氣、抗過(guò)敏
（2歲以上虛寒體質(zhì)適用）
二、雨水：冰雪融化桃花開(kāi)
（2月19日前后開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
雞蛋黃米粥 補(bǔ)充氨基酸
（6個(gè)月以上適用）
三黑粉 補(bǔ)骨添髓
（8個(gè)月以上適用）
海帶根水 排毒養(yǎng)血
（8個(gè)月以上適用）
蝦皮雞蛋西葫蘆餅 補(bǔ)充鈣質(zhì)
（10個(gè)月以上適用）
腐皮銀芽卷 化痰通竅
（1歲以上適用）
山藥牛肉湯 強(qiáng)壯骨骼
（3歲以上適用）
三、驚蟄：草木萌動(dòng)鴻雁來(lái)
（3月5日或6日開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
酸棗仁水 益心安神
（4個(gè)月以上適用）
黃豆白菜水 補(bǔ)中健脾
（8個(gè)月以上適用）
山楂糕 健脾開(kāi)胃
（8個(gè)月以上適用）
豬骨菠菜 養(yǎng)血補(bǔ)鈣
（8個(gè)月以上適用）
枸杞海帶飯 養(yǎng)肝明目
（1歲以上適用）
茵陳粥 健脾利膽
（2歲以上適用）
四、春分：芽茶播種燕飛舞
（3月20日或21日開(kāi)始的15天）
……
五、清明：細(xì)雨紛飛柳飄絮
（4月4日至6日開(kāi)始的15天）
……
六、谷雨：雨生百谷春盎然
（4月19日至21日開(kāi)始的15天）
……
七、立夏：桑棗灌溉遍地谷
（5月5日或6日開(kāi)始的15天）
……
八、小滿(mǎn)：蠶絲畜養(yǎng)麥起身
（5月20日至22日開(kāi)始的15天）
……
九、芒種：收割播種鷺助興
（6月6日前后開(kāi)始的15天）
……
十、夏至：棉花現(xiàn)蕾照眼明
（6月21日或22日開(kāi)始的15天）
……
附錄
一、0～3歲兒童生長(zhǎng)發(fā)育參考值
1.《2005年中國(guó)九市城區(qū)3歲以下兒童體格發(fā)育測(cè)量值》
2.《2006年世界衛(wèi)生組織母乳喂養(yǎng)3歲以下體格發(fā)育參考值》
二、0～6歲生理癥侯量表
三、日常食物四性五味表
四、北京地區(qū)應(yīng)季食物推薦
引言 育兒從改變自己開(kāi)始
上篇 中國(guó)式育兒基本理念
一、體質(zhì)是寶寶健康的內(nèi)因
1.小兒常見(jiàn)的8種體質(zhì)
健康型體質(zhì)
寒型體質(zhì)
熱型體質(zhì)
虛型體質(zhì)
濕型體質(zhì)
風(fēng)型體質(zhì)
燥型體質(zhì)
特異型體質(zhì)
2.體質(zhì)不是單一、不變的
二、環(huán)境是寶寶健康的外因
1.四時(shí)有序，六氣消長(zhǎng)
風(fēng)為百病之長(zhǎng)
火邪傷津耗氣
暑邪擾亂心神
濕邪常致脾陽(yáng)失運(yùn)
燥邪*易傷肺
寒邪使體質(zhì)下降
2.順應(yīng)自然，起居有常
起居習(xí)慣影響寶寶健康
自然有序的12時(shí)辰作息法
為寶寶做健康記錄
三、食物是*好的醫(yī)藥
1.萬(wàn)物有靈，敬畏食物
2.吃也是一種教育態(tài)度
3.給孩子*需要的
4.辯證看待攝入和吸收的關(guān)系
5.食物要與體質(zhì)相適應(yīng)
寒型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
熱型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
虛型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
濕型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
風(fēng)型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
燥型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
過(guò)敏體質(zhì)的食療食養(yǎng)
復(fù)合型體質(zhì)的食療食養(yǎng)
6.食物要與節(jié)氣相適應(yīng)
7.艾葉、海鹽和生姜的妙用
艾葉的神奇功效
海鹽包的使用方法
生姜的21種用法
下篇 24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒方案
一、立春：東風(fēng)解凍魚(yú)上冰
（2月4日或5日開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
拍手法
蹦跳法
早睡早起，多活動(dòng)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
小米粥油 保護(hù)腸胃
（出生后即可食用）
春季養(yǎng)胃粥 養(yǎng)胃補(bǔ)氣
（8個(gè)月以上適用）
干貝蒸蛋 補(bǔ)鈣強(qiáng)骨
（10個(gè)月以上適用）
酸奶全麥餐 促進(jìn)生長(zhǎng)
（1歲以上適用）
紅菜湯 氣血循環(huán)
（1歲以上適用）
雞腿益氣湯 補(bǔ)氣、抗過(guò)敏
（2歲以上虛寒體質(zhì)適用）
二、雨水：冰雪融化桃花開(kāi)
（2月19日前后開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
雞蛋黃米粥 補(bǔ)充氨基酸
（6個(gè)月以上適用）
三黑粉 補(bǔ)骨添髓
（8個(gè)月以上適用）
海帶根水 排毒養(yǎng)血
（8個(gè)月以上適用）
蝦皮雞蛋西葫蘆餅 補(bǔ)充鈣質(zhì)
（10個(gè)月以上適用）
腐皮銀芽卷 化痰通竅
（1歲以上適用）
山藥牛肉湯 強(qiáng)壯骨骼
（3歲以上適用）
三、驚蟄：草木萌動(dòng)鴻雁來(lái)
（3月5日或6日開(kāi)始的15天）
1.節(jié)氣特點(diǎn)
2.保健要點(diǎn)
3.營(yíng)養(yǎng)美食
酸棗仁水 益心安神
（4個(gè)月以上適用）
黃豆白菜水 補(bǔ)中健脾
（8個(gè)月以上適用）
山楂糕 健脾開(kāi)胃
（8個(gè)月以上適用）
豬骨菠菜 養(yǎng)血補(bǔ)鈣
（8個(gè)月以上適用）
枸杞海帶飯 養(yǎng)肝明目
（1歲以上適用）
茵陳粥 健脾利膽
（2歲以上適用）
四、春分：芽茶播種燕飛舞
（3月20日或21日開(kāi)始的15天）
……
五、清明：細(xì)雨紛飛柳飄絮
（4月4日至6日開(kāi)始的15天）
……
六、谷雨：雨生百谷春盎然
（4月19日至21日開(kāi)始的15天）
……
七、立夏：桑棗灌溉遍地谷
（5月5日或6日開(kāi)始的15天）
……
八、小滿(mǎn)：蠶絲畜養(yǎng)麥起身
（5月20日至22日開(kāi)始的15天）
……
九、芒種：收割播種鷺助興
（6月6日前后開(kāi)始的15天）
……
十、夏至：棉花現(xiàn)蕾照眼明
（6月21日或22日開(kāi)始的15天）
……
附錄
一、0～3歲兒童生長(zhǎng)發(fā)育參考值
1.《2005年中國(guó)九市城區(qū)3歲以下兒童體格發(fā)育測(cè)量值》
2.《2006年世界衛(wèi)生組織母乳喂養(yǎng)3歲以下體格發(fā)育參考值》
二、0～6歲生理癥侯量表
三、日常食物四性五味表
四、北京地區(qū)應(yīng)季食物推薦
展開(kāi)全部
24節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)育兒新主張 作者簡(jiǎn)介
鄒春蕾（網(wǎng)名Rayman媽媽?zhuān)簢?guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師（新加坡），亞洲營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)兒童營(yíng)養(yǎng)中心理事，兩個(gè)淘氣孩子的時(shí)尚媽媽。她出生于中醫(yī)世家，曾在德國(guó)、新加坡、挪威等國(guó)居住，擅長(zhǎng)將西方先進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)理念與中醫(yī)理論相結(jié)合，指導(dǎo)實(shí)際的育兒生活。 被多家育兒網(wǎng)站聘為營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，定期進(jìn)行在線答疑；擁有自己的母嬰營(yíng)養(yǎng)自助中心，其“適合、適時(shí)、適量”的喂養(yǎng)理念和方法深受現(xiàn)代家長(zhǎng)的追捧。曾出版《媽咪廚房2：寶寶常見(jiàn)病預(yù)防調(diào)養(yǎng)食譜》《怎么吃，寶寶才能聰明又健康》。
書(shū)友推薦
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
中國(guó)歷史的瞬間
- >
月亮虎
- >
莉莉和章魚(yú)
- >
【精裝繪本】畫(huà)給孩子的中國(guó)神話(huà)
- >
經(jīng)典常談
- >
自卑與超越
- >
唐代進(jìn)士錄
本類(lèi)暢銷(xiāo)
