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效能心理學-挖掘你內在的潛力 版權信息
- ISBN：9787512356801
- 條形碼：9787512356801 ; 978-7-5123-5680-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
效能心理學-挖掘你內在的潛力 本書特色
《效能心理學——挖掘你內在的潛力》從心理學的角度出發論述工作效能。一個人想做的工作、能做的工作、應該做的 工作可能并不一致。對這三種工作的選擇不同，就會影響一個人對工作的喜愛程度。如果 對工作本身抱有負面的情緒，勢必會影響到工作效能。 本書適合企業管理人員、人力資源工作者、培訓師、管理咨詢師使用。
效能心理學-挖掘你內在的潛力 內容簡介
通過閱讀本書，讀者可以更好地理解“工作”本身的 意義，更好地理解“高效能”與工作愉快、生活幸福的關系， 并掌握提高工作效能的相關方法。
效能心理學-挖掘你內在的潛力 目錄
前言
01你想做，你能做，你應該做 .................................................1
概述：區分理想與現實 ............................................................................. 2
“想做”與“能做”的差距 ..................................................................... 3
“應該做”與“想做”的差距 ................................................................. 7
讓效能帶動潛力 ....................................................................................... 12
高效能需要的心態 ................................................................................... 16
02經驗慣性害了誰 ...................................................................21
概述：經驗依賴的利與弊 ....................................................................... 22
經驗主義至上 ........................................................................................... 23
一意孤行的代價 ....................................................................................... 26
虛幻的樂觀 ............................................................................................... 29
無計劃的惡果 ........................................................................................... 32
別患上“路徑依賴癥” ........................................................................... 36
管好你的自尊心 ....................................................................................... 40
03為什么你只做確定的事情 ...................................................45
概述：確定性依賴是否值得借鑒 ........................................................... 46
渴望安逸的人性 ....................................................................................... 47
逃避恐懼 ................................................................................................... 51
自我設限 ................................................................................................... 55
認知的局限性 ........................................................................................... 59
壓力與激情 ............................................................................................... 63
從小的成功開始 ....................................................................................... 65
04專注的力量 ...........................................................................71
概述：你的時間都用在哪里了？ ........................................................... 72
時間管理 ................................................................................................... 73
控制注意力 ............................................................................................... 78
吸引力法則 ............................................................................................... 83
倦怠感從何而來 ....................................................................................... 87
協調工作與生活 ....................................................................................... 93
05致命的不是失敗 ...................................................................97
概述：是什么妨礙你高效能地工作？ ................................................... 98
習得性無助 ............................................................................................... 99
拒絕情緒污染 ......................................................................................... 105
杜絕任何越軌行為 ................................................................................. 110
避免固著行為 ......................................................................................... 113
警惕應激反應 ......................................................................................... 118
06勇敢地接受事實 .................................................................123
概述：面對事實是解決問題的**步 ................................................. 124
“不甘心”式的悲劇情懷 ..................................................................... 125
趕走不必要的自卑 ................................................................................. 129
清楚自己的工作角色 ............................................................................. 132
敢于承擔責任 ......................................................................................... 136
完美主義是一種負擔 ............................................................................. 140
07合作是怎樣影響效率的 .....................................................143
概述：孤軍奮戰沒有成功可言 ............................................................. 144
拒絕惡性沖突 ......................................................................................... 145
競爭是合作的一部分 ............................................................................. 149
小心“群體惰化” ................................................................................. 153
有互動反饋才有合作 ............................................................................. 156
不可忽略的“非正式群體” ................................................................. 160
08積極的體驗才能帶來高效能 .............................................167
概述：高效能是一種成就體驗 ............................................................. 168
提升“自我效能感” ............................................................................. 169
“親和力”是效能的潤滑劑 ................................................................. 172
“內酬動機”更持久 ............................................................................. 176
“延遲滿足”可使你收獲更多 ............................................................. 180
參考書目..............................................................................................185
后 記..................................................................................................186
01你想做，你能做，你應該做 .................................................1
概述：區分理想與現實 ............................................................................. 2
“想做”與“能做”的差距 ..................................................................... 3
“應該做”與“想做”的差距 ................................................................. 7
讓效能帶動潛力 ....................................................................................... 12
高效能需要的心態 ................................................................................... 16
02經驗慣性害了誰 ...................................................................21
概述：經驗依賴的利與弊 ....................................................................... 22
經驗主義至上 ........................................................................................... 23
一意孤行的代價 ....................................................................................... 26
虛幻的樂觀 ............................................................................................... 29
無計劃的惡果 ........................................................................................... 32
別患上“路徑依賴癥” ........................................................................... 36
管好你的自尊心 ....................................................................................... 40
03為什么你只做確定的事情 ...................................................45
概述：確定性依賴是否值得借鑒 ........................................................... 46
渴望安逸的人性 ....................................................................................... 47
逃避恐懼 ................................................................................................... 51
自我設限 ................................................................................................... 55
認知的局限性 ........................................................................................... 59
壓力與激情 ............................................................................................... 63
從小的成功開始 ....................................................................................... 65
04專注的力量 ...........................................................................71
概述：你的時間都用在哪里了？ ........................................................... 72
時間管理 ................................................................................................... 73
控制注意力 ............................................................................................... 78
吸引力法則 ............................................................................................... 83
倦怠感從何而來 ....................................................................................... 87
協調工作與生活 ....................................................................................... 93
05致命的不是失敗 ...................................................................97
概述：是什么妨礙你高效能地工作？ ................................................... 98
習得性無助 ............................................................................................... 99
拒絕情緒污染 ......................................................................................... 105
杜絕任何越軌行為 ................................................................................. 110
避免固著行為 ......................................................................................... 113
警惕應激反應 ......................................................................................... 118
06勇敢地接受事實 .................................................................123
概述：面對事實是解決問題的**步 ................................................. 124
“不甘心”式的悲劇情懷 ..................................................................... 125
趕走不必要的自卑 ................................................................................. 129
清楚自己的工作角色 ............................................................................. 132
敢于承擔責任 ......................................................................................... 136
完美主義是一種負擔 ............................................................................. 140
07合作是怎樣影響效率的 .....................................................143
概述：孤軍奮戰沒有成功可言 ............................................................. 144
拒絕惡性沖突 ......................................................................................... 145
競爭是合作的一部分 ............................................................................. 149
小心“群體惰化” ................................................................................. 153
有互動反饋才有合作 ............................................................................. 156
不可忽略的“非正式群體” ................................................................. 160
08積極的體驗才能帶來高效能 .............................................167
概述：高效能是一種成就體驗 ............................................................. 168
提升“自我效能感” ............................................................................. 169
“親和力”是效能的潤滑劑 ................................................................. 172
“內酬動機”更持久 ............................................................................. 176
“延遲滿足”可使你收獲更多 ............................................................. 180
參考書目..............................................................................................185
后 記..................................................................................................186
展開全部
效能心理學-挖掘你內在的潛力 作者簡介
北京華通管理咨詢公司總經理，企業經營管理、項目策劃咨詢實戰派專家，對組織經營管理、企業群體行為等問題頗有研究，長期從事教育管理、工業生產管理、文化產業創意等多種項目的組織與策劃。由于工作需要，作者近10年潛心研究管理學和心理學，出版相關著作十多部。
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