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腎氣足 百病除 版權信息
- ISBN：9787806513255
- 條形碼：9787806513255 ; 978-7-80651-325-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
腎氣足 百病除 本書特色
《腎氣足 百病除》是《健康有道叢書》之一，這套書的**特點在于它的專業(yè)性。它由中醫(yī)臨床醫(yī)生自己來談健康，作者分別是廣東省中醫(yī)院各個重點專科的名醫(yī)，他們擁有深厚的中醫(yī)理論基礎和豐富的臨癥經(jīng)驗，并多年來從事本專科領域的科學研究。 廣東省中醫(yī)院傾力打造，名中醫(yī)劉旭生教授力作。 《健康有道叢書》其它書目： 《睡眠自我管理一本通》 《冠心病防治調(diào)養(yǎng)一本通》 《中風防治調(diào)養(yǎng)一本通》
腎氣足 百病除 內(nèi)容簡介
什么是“腎虛”而什么是“腎病”？中西醫(yī)所說的腎有什么不同？“腎虛”應該如何調(diào)養(yǎng)而“腎病”應該如何治療？也許讀者對這些既熟悉又陌生的概念認識有誤區(qū)。《腎氣足百病除/健康有道叢書》將用專業(yè)知識、樸實易懂的語言，從大眾*關注的問題著手，從日常起居、家常食物、中藥食療、穴位療法等方面介紹“腎虛”、“慢性腎臟病”的系列臨床表現(xiàn)以及日常調(diào)養(yǎng)方法。 《腎氣足百病除/健康有道叢書》由劉旭生編著。
腎氣足 百病除 目錄
**章 健康必養(yǎng)腎
2 正確認識“腎”
4 別讓腎虛動搖你的生命之根
6 你腎虛嗎？
8 五臟六腑與腎的關系
10 養(yǎng)成良好生活習慣是根本
12 養(yǎng)腎，因人而異
15 補腎誤區(qū)，你知道嗎？
第二章 家常食物中的養(yǎng)腎能手
20 小米 健脾益腎的腎之谷
22 山藥歷史悠久的平民食物
24 黑豆豆類中的佼佼者
26 刀豆 嫩莢種子齊上陣
28 韭菜 起陽草與洗腸草
30 枸杞葉清肝明目補腎精
32 木耳中餐中的黑色瑰寶
34 櫻桃益腎養(yǎng)血的“美容果”
36 椰子老少皆宜的美味佳果
38 桑葚21 世紀的*佳保健果品
40 栗子 以形補形的腎之果
42 黑芝麻 健身延年的仙家圣品
44 核桃仁 補腦健腎兩不誤
46 芡實 補脾養(yǎng)腎的“水中人參”
48 牛鞭 炙手可熱的壯陽美食
50 豬腎 性欲低下者的家常菜
52 羊肉 冬季**補
54 烏骨雞 受歡迎的“黑心寶貝”
56 雀 麻雀雖小專補腎陽
58 鴿 補益腎氣、強壯性功能
60 牛奶 全價高營養(yǎng)的理想食品
62 對蝦 壯陽補腎的海中珍品
64 海參 陸有人參，水有海參
66 鱉 滋陰補腎的“美食五味肉”
第三章 中草藥的養(yǎng)腎智慧
70 可以作為食療的中藥
70 附子回陽救逆**品
72 肉桂 大補命門之火
74 巴戟天 補腎壯陽專家
76 杜仲 補腎強筋治腰痛
78 狗脊 固腎強腰祛風濕
80 山茱萸收斂元氣的長壽藥
82 淫羊藿植物中的偉哥
84 肉蓯蓉瀕臨滅絕的“鎖陽王”
86 冬蟲夏草陰陽雙補，貴過黃金
88 菟絲子滋腎養(yǎng)肝明目
90 鹿茸壯元陽補氣血強身健體
92 鹿角膠溫補肝腎益精血
94 鹿鞭男性青睞的傳統(tǒng)壯陽藥
96 海馬北方人參，南方海馬
98 紫河車秦始皇的長生不老藥
100 黃精滋陰補腎，輕身延年
102 女貞子補肝益腎天人合一
104 枸杞子四季皆宜不老丹
106 龜膠至陰之物，補陰之*
108 鱉甲滋陰潛陽退虛熱
110 熟地黃 填精滋陰抗衰老
112 何首烏 補血益精，固腎烏須
115 益智仁 溫腎固精的“狀元果”
116 補腎常用的中成藥
116 金匱腎氣丸 補腎陽的代表方
118 六味地黃丸 補腎陰的代表方
119 五子衍宗丸古今種子**方
120 金鎖固精丸秘腎固精要藥
121 杞菊地黃丸滋腎養(yǎng)肝護雙眼
第四章 注意日常起居，從細節(jié)養(yǎng)腎
124 日常飲食運動
124 食不貪涼不耗腎陽
126 太極拳是武術，也是強身功
128 五禽戲老少皆宜的健體功
131 瑜伽古老神秘的健身功
133 卵石路健身路
135 倒走強腰治腰痛
135 慢跑讓腰腿更有力量
137 踢毽子不只是童真的游戲
138 叩齒吞津小動作有大功效
140 生活習慣
140 養(yǎng)腎不要錯過子午覺
141 把握冬季養(yǎng)腎時節(jié)
143 泡腳是補腎的好習慣
145 熬夜，腎虛早衰的大敵
146 過勞過逸都會腎虛
148 腎好才有“性福”可言
150 心理健康
150 心態(tài)樂觀，百病難侵
151 腎在志為恐
153 卸除壓力，身心都輕松
154 調(diào)整不良情緒的方法
第五章 人體的養(yǎng)腎大穴
158 涌泉穴腎經(jīng)**大穴
160 太溪穴匯聚腎經(jīng)元氣
161 關元穴封藏一身真元
163 命門穴人體長壽之門
164 腎俞穴輸通人體腎氣
第六章 常見腎虛癥狀的調(diào)理
168 聽力下降，耳鳴心煩多夢
170 畏寒肢冷，夜尿頻多
172 腰部不適
174 脫發(fā)，白發(fā)
176 性功能下降
第七章 慢性腎臟病日常調(diào)養(yǎng)原則
180 認識慢性腎臟病
181 暴飲暴食會損傷腎臟
182 拒絕高嘌呤的美味
184 營養(yǎng)過剩是腎臟的負擔
185 五味不可缺咸，過咸卻可傷腎
187 水能養(yǎng)腎，亦能傷腎
188 藥物是把雙刃劍，正確使用不傷腎
191 經(jīng)絡拍打健腎操
192 吸煙是腎臟疾病的幫兇
194 憋住了尿，傷害了腎
第八章 常見慢性腎臟病的保健方法
198 原發(fā)性的慢性腎小球腎炎
200 良性小動脈性腎硬化
202 糖尿病腎病
204 尿路感染
206 尿路結(jié)石
208 慢性腎功能衰竭
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展開全部
腎氣足 百病除 作者簡介
劉旭生教授，廣東省中醫(yī)院大腎科主任，主任醫(yī)師，博士生導師，國家中醫(yī)臨床研究基地重點病種（慢性腎臟病）負責人，國家中醫(yī)藥管理局腎病協(xié)作組大組長，牽頭主攻慢性腎衰及尿血（隱匿性腎小球腎炎），“十一五”國家中醫(yī)藥管理局重點建設單位、全國“優(yōu)秀重點專科”、“十二五”國家重點專科負責人，學科帶頭人，全國第二批名老中醫(yī)學術繼承人，全國第二屆百名杰出青年中醫(yī)，中華中醫(yī)藥學會、中西醫(yī)結(jié)合學會腎病專業(yè)委會員委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會腎病專業(yè)委員會常委，廣東省中醫(yī)藥學會慢病管理專業(yè)委員會主任委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會腎病專業(yè)委員會副主任委員，《中華中醫(yī)藥雜志》編委。
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