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古導引新編篇-張廣德導引養生系列叢書-隨書附光盤 版權信息
- ISBN：9787564415747
- 條形碼：9787564415747 ; 978-7-5644-1574-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
古導引新編篇-張廣德導引養生系列叢書-隨書附光盤 本書特色
《張廣德導引養生系列叢書(附光盤古導引新編篇)》收錄四種引導養生功。“八段錦”“易筋經”是在傳統健身術的基礎上，結合氣功、導引、武術、太極拳等有關特點，以中醫基礎理論（如：經絡學說、氣血理論）為指導，改編完善而成。《孫思邈養生術》，既動作古樸典雅，又俏麗清新，猶如一杯“凈流”的酒，雖然奇香，卻味甘而醇，是根據孫氏倡導“治未病”“調氣導引，足以延年”理論創編而成。《祥龍納福益壽功》，該功于巧俏中有規矩，規矩中顯巧俏，宛若龍之身軀能細能巨，能幽能明，變化多端，從而取得滑利關節、柔韌肢體、內安五臟、強身健體的效果。
古導引新編篇-張廣德導引養生系列叢書-隨書附光盤 內容簡介
“八段錦”“易筋經”是在傳統健身術的基礎上，結合氣功、導引、武術、太極拳等有關特點，以中醫基礎理論（如：經絡學說、氣血理論）為指導，改編完善而成。《孫思邈養生術》，既動作古樸典雅，又俏麗清新，猶如一杯“凈流”的酒，雖然奇香，卻味甘而醇，是根據孫氏倡導“治未病”“調氣導引，足以延年”理論創編而成。《祥龍納福益壽功》，該功于巧俏中有規矩，規矩中顯巧俏，宛若龍之身軀能細能巨，能幽能明，變化多端，從而取得滑利關節、柔韌肢體、內安五臟、強身健體的效果。
古導引新編篇-張廣德導引養生系列叢書-隨書附光盤 目錄
**章 古導引新編·八段錦
**節 古導引新編·八段錦的特點
第二節 古導引新編·八段錦的功法
功前準備
**錦五勞七傷往后瞧
第二錦雙手托天理三焦
第三錦調理脾胃須單舉
第四錦左右彎弓似射雕
第五錦搖頭擺尾去心火
第六錦兩手攀足固腎腰
第七錦攥拳怒目增氣力
第八錦背后七顛百病消
收功
第三節 古導引新編·八段錦的功理
**錦五勞七傷往后瞧
第二錦雙手托天理三焦
第三錦調理脾胃須單舉
第四錦左右彎弓似射雕
第五錦搖頭擺尾去心火
第六錦兩手攀足固腎腰
第七錦攥拳怒目增氣力
第八錦背后七顛百病消
第四節 古導引新編·八段錦的注意事項
第二章 古導引新編·易筋經
**節 古導引新編·易筋經的功法
功前準備
**式韋馱獻杵勢
第二式摘星換斗勢
第三式出爪亮翅勢
第四式倒拽九牛尾
第五式拔馬刀勢
第六式三盤落地勢
第七式青龍探爪勢
第八式猛虎撲食勢
第九式打躬勢
第十式掉尾勢
收功
第二節 古導引新編·易筋經的功理
**式韋馱獻杵勢
第二式摘星換斗勢
第三式出爪亮翅勢
第四式倒拽九牛尾
第五式拔馬刀勢
第六式三盤落地勢
第七式青龍探爪勢
第八式猛虎撲食勢
第九式打躬勢
第十式掉尾勢
第三節 古導引新編·易筋經的注意事項
第三章 孫思邈養生術(**套：坐勢)
**節 孫思邈養生術的特點
第二節 孫思邈養生術(**套：坐勢)的功法
功前準備
**式靜思冥心
第二式掌托天門
第三式掩耳鳴鼓
第四式旋脊滋腎
第五式漁舟唱晚
第六式攀足育真
第七式和中摩腹
第八式采氣強身
收功吞津咽液
第四章 孫思邈養生術(第二套：站勢)
功前準備
**式揩鼻運睛
第二式仰觀天文
第三式運轉乾坤
第四式躬身撣靴
第五式金雞獨立
第六式懷抱太極
第七式云鴻振羽
第八式氣歸丹田
收功叩齒攪海
第五章 孫思邈養生術(第三套：站勢)
功前準備
**式摩面擠項
第二式吐故納新
第三式芙蓉出水
第四式白猿縮身
第五式百步穿楊
第六式金雞報曉
第七式鯤鵬舒翼
第八式聚氣培本
收功攪海鼓漱
第六章 祥龍納福益壽功
**節 祥龍納福益壽功的特點
第二節 祥龍納福益壽功的功法
功前準備
**式神龍昂首
第二式青龍吐珠
第三式蛟龍翻浪
第四式龍盤玉柱
第五式龍得云雨
第六式臥龍藏身
第七式碧海飛龍
第八式金龍服氣
收功
**節 古導引新編·八段錦的特點
第二節 古導引新編·八段錦的功法
功前準備
**錦五勞七傷往后瞧
第二錦雙手托天理三焦
第三錦調理脾胃須單舉
第四錦左右彎弓似射雕
第五錦搖頭擺尾去心火
第六錦兩手攀足固腎腰
第七錦攥拳怒目增氣力
第八錦背后七顛百病消
收功
第三節 古導引新編·八段錦的功理
**錦五勞七傷往后瞧
第二錦雙手托天理三焦
第三錦調理脾胃須單舉
第四錦左右彎弓似射雕
第五錦搖頭擺尾去心火
第六錦兩手攀足固腎腰
第七錦攥拳怒目增氣力
第八錦背后七顛百病消
第四節 古導引新編·八段錦的注意事項
第二章 古導引新編·易筋經
**節 古導引新編·易筋經的功法
功前準備
**式韋馱獻杵勢
第二式摘星換斗勢
第三式出爪亮翅勢
第四式倒拽九牛尾
第五式拔馬刀勢
第六式三盤落地勢
第七式青龍探爪勢
第八式猛虎撲食勢
第九式打躬勢
第十式掉尾勢
收功
第二節 古導引新編·易筋經的功理
**式韋馱獻杵勢
第二式摘星換斗勢
第三式出爪亮翅勢
第四式倒拽九牛尾
第五式拔馬刀勢
第六式三盤落地勢
第七式青龍探爪勢
第八式猛虎撲食勢
第九式打躬勢
第十式掉尾勢
第三節 古導引新編·易筋經的注意事項
第三章 孫思邈養生術(**套：坐勢)
**節 孫思邈養生術的特點
第二節 孫思邈養生術(**套：坐勢)的功法
功前準備
**式靜思冥心
第二式掌托天門
第三式掩耳鳴鼓
第四式旋脊滋腎
第五式漁舟唱晚
第六式攀足育真
第七式和中摩腹
第八式采氣強身
收功吞津咽液
第四章 孫思邈養生術(第二套：站勢)
功前準備
**式揩鼻運睛
第二式仰觀天文
第三式運轉乾坤
第四式躬身撣靴
第五式金雞獨立
第六式懷抱太極
第七式云鴻振羽
第八式氣歸丹田
收功叩齒攪海
第五章 孫思邈養生術(第三套：站勢)
功前準備
**式摩面擠項
第二式吐故納新
第三式芙蓉出水
第四式白猿縮身
第五式百步穿楊
第六式金雞報曉
第七式鯤鵬舒翼
第八式聚氣培本
收功攪海鼓漱
第六章 祥龍納福益壽功
**節 祥龍納福益壽功的特點
第二節 祥龍納福益壽功的功法
功前準備
**式神龍昂首
第二式青龍吐珠
第三式蛟龍翻浪
第四式龍盤玉柱
第五式龍得云雨
第六式臥龍藏身
第七式碧海飛龍
第八式金龍服氣
收功
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