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包郵 益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán)
作者：張廣德
所屬叢書(shū)：
張廣德養(yǎng)生系列
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
199
本類(lèi)榜單：保健/心理健康銷(xiāo)量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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中圖價(jià):¥15.6
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益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán) 版權(quán)信息
- ISBN：9787564415709
- 條形碼：9787564415709 ; 978-7-5644-1570-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán) 本書(shū)特色
《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書(shū)》配有張廣德老先生親身示范之動(dòng)作圖片，圖文并茂，易學(xué)易練。 這本《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書(shū)(附光盤(pán)益肺篇)》是其中一冊(cè)。 《張廣德導(dǎo)引養(yǎng)生系列叢書(shū)(附光盤(pán)益肺篇)》包括了：坐勢(shì)益肺功的特點(diǎn)；益氣養(yǎng)肺功(**套)；益氣養(yǎng)肺功治病原則等內(nèi)容。
益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本卷包括《坐勢(shì)益肺功》《脫敏太極功》《益氣養(yǎng)肺功（**套）》《益氣養(yǎng)肺功（第二套），是提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能和有助于防治傷風(fēng)感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引動(dòng)功。本書(shū)配有張廣德老先生親身示范之動(dòng)作圖片，圖文并茂，易學(xué)易練。
益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán) 目錄
**章 導(dǎo)氣令和調(diào)息功
**節(jié) 導(dǎo)氣令和調(diào)息功簡(jiǎn)介
一、導(dǎo)氣令和調(diào)息功機(jī)理
二、練習(xí)的注意事項(xiàng)
三、心法口訣
第二節(jié) 導(dǎo)氣令和調(diào)息功功法
功前準(zhǔn)備
**式 左調(diào)息
第二式 右調(diào)息
第三式 雙調(diào)息
收功
第二章 坐勢(shì)益肺功
**節(jié) 坐勢(shì)益肺功的特點(diǎn)
第二節(jié) 坐勢(shì)益肺功功法
功前準(zhǔn)備
**式 托揉鼻端
第二式 蜻蜓抱柱
第三式 遙望北斗
第四式 螳螂探爪(又名金蟬脫殼)
第五式 昭君梳發(fā)
第六式 二龍戲珠
第七式 掌托天門(mén)
第八式 期頤托須
收功
第三節(jié) 練習(xí)注意事項(xiàng)
第三章 益氣養(yǎng)肺功(**套)
**節(jié) 益氣養(yǎng)肺功的特點(diǎn)
第二節(jié) 益氣養(yǎng)肺功(**套)
功前準(zhǔn)備
**式 干浴迎香
第二式 單臂擎天
第三式 回頭望月
第四式 輕舟平渡
第五式 拙童洗衣
第六式 旋轉(zhuǎn)天柱
第七式 手揮琵琶
第八式 鴻雁飛空
收功
第三節(jié) 練習(xí)注意事項(xiàng)
第四節(jié) 益氣養(yǎng)肺功練習(xí)功效
第五節(jié) 益氣養(yǎng)肺功治病原則
一、肺經(jīng)阻隔，氣滯血淤
二、脾胃虛弱，腎氣虧損
三、身體虛弱，感冒病毒入侵
四、呼吸肌乏力，肺泡壁彈性降低，濁氣殘存
第四章 坐勢(shì)益肺功(第二套)
功前準(zhǔn)備
**式 鳳翥鸞翔
第二式 掌抱昆侖
第三式 金雞撒膀
第四式 吐氣如蘭
第五式 龍?bào)锤：?br /> 第六式 太溪疏瘀
第七式 漁舟唱晚
第八式 鶴汀遠(yuǎn)眺
收功
第五章 脫敏太極功
**節(jié) 脫敏太極功特點(diǎn)
一、局部與整體相結(jié)合
二、對(duì)因與對(duì)癥相結(jié)合
三、導(dǎo)引與養(yǎng)生相結(jié)合
第二節(jié) 脫敏太極功功法
功前準(zhǔn)備
**式 迎香通鼻竅
第二式 大椎炎癥消
第三式 三陰?kù)顫裥?br /> 第四式 合谷清胃熱
第五式 三里活氣血
第六式 委中涼血液
第七式 風(fēng)市止膚癢
第八式 列缺散風(fēng)邪
收功
**節(jié) 導(dǎo)氣令和調(diào)息功簡(jiǎn)介
一、導(dǎo)氣令和調(diào)息功機(jī)理
二、練習(xí)的注意事項(xiàng)
三、心法口訣
第二節(jié) 導(dǎo)氣令和調(diào)息功功法
功前準(zhǔn)備
**式 左調(diào)息
第二式 右調(diào)息
第三式 雙調(diào)息
收功
第二章 坐勢(shì)益肺功
**節(jié) 坐勢(shì)益肺功的特點(diǎn)
第二節(jié) 坐勢(shì)益肺功功法
功前準(zhǔn)備
**式 托揉鼻端
第二式 蜻蜓抱柱
第三式 遙望北斗
第四式 螳螂探爪(又名金蟬脫殼)
第五式 昭君梳發(fā)
第六式 二龍戲珠
第七式 掌托天門(mén)
第八式 期頤托須
收功
第三節(jié) 練習(xí)注意事項(xiàng)
第三章 益氣養(yǎng)肺功(**套)
**節(jié) 益氣養(yǎng)肺功的特點(diǎn)
第二節(jié) 益氣養(yǎng)肺功(**套)
功前準(zhǔn)備
**式 干浴迎香
第二式 單臂擎天
第三式 回頭望月
第四式 輕舟平渡
第五式 拙童洗衣
第六式 旋轉(zhuǎn)天柱
第七式 手揮琵琶
第八式 鴻雁飛空
收功
第三節(jié) 練習(xí)注意事項(xiàng)
第四節(jié) 益氣養(yǎng)肺功練習(xí)功效
第五節(jié) 益氣養(yǎng)肺功治病原則
一、肺經(jīng)阻隔，氣滯血淤
二、脾胃虛弱，腎氣虧損
三、身體虛弱，感冒病毒入侵
四、呼吸肌乏力，肺泡壁彈性降低，濁氣殘存
第四章 坐勢(shì)益肺功(第二套)
功前準(zhǔn)備
**式 鳳翥鸞翔
第二式 掌抱昆侖
第三式 金雞撒膀
第四式 吐氣如蘭
第五式 龍?bào)锤：?br /> 第六式 太溪疏瘀
第七式 漁舟唱晚
第八式 鶴汀遠(yuǎn)眺
收功
第五章 脫敏太極功
**節(jié) 脫敏太極功特點(diǎn)
一、局部與整體相結(jié)合
二、對(duì)因與對(duì)癥相結(jié)合
三、導(dǎo)引與養(yǎng)生相結(jié)合
第二節(jié) 脫敏太極功功法
功前準(zhǔn)備
**式 迎香通鼻竅
第二式 大椎炎癥消
第三式 三陰?kù)顫裥?br /> 第四式 合谷清胃熱
第五式 三里活氣血
第六式 委中涼血液
第七式 風(fēng)市止膚癢
第八式 列缺散風(fēng)邪
收功
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益肺篇-第三卷-隨書(shū)附光盤(pán) 作者簡(jiǎn)介
張廣德，字飛宇，號(hào)鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學(xué)院（現(xiàn)北京體育大學(xué)）武術(shù)專(zhuān)業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國(guó)著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家，新中國(guó)第一代武術(shù)研究生，中國(guó)武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼，曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任，中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)，中國(guó)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生中心名譽(yù)主任，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心顧問(wèn)。
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