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養(yǎng)生有方 版權(quán)信息
- ISBN：9787508079264
- 條形碼：9787508079264 ; 978-7-5080-7926-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)生有方 本書特色
《尚書·洪范》講："五福：一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。"表達(dá)了自先秦至今，人們對(duì)"福"、"壽"、"康寧"、"無疾而終"的一貫追求，也表達(dá)了中醫(yī)藥科學(xué)的使命。本書以系統(tǒng)、扎實(shí)的理論功底，長(zhǎng)期、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，親切、生動(dòng)，科學(xué)地回答了今天人們?cè)谏钪衅毡橛龅降膯栴}。 著名中醫(yī)養(yǎng)生專家谷曉紅教授，將帶來如下十一個(gè)養(yǎng)生處方： 一、精神養(yǎng)生處方 二、四時(shí)養(yǎng)生處方 三、環(huán)境養(yǎng)生處方 四、起居養(yǎng)生處方 五、睡眠養(yǎng)生處方 六、飲食養(yǎng)生處方 七、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生處方 八、房事養(yǎng)生處方 九、娛樂養(yǎng)生處方 十、針灸、按摩養(yǎng)生處方 十一、方藥養(yǎng)生處方 你關(guān)注過身體發(fā)出的健康警報(bào)嗎？ 你已經(jīng)有了人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，可你做過健康規(guī)劃嗎？ 從這本書開始關(guān)注健康，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生法吧！
養(yǎng)生有方 內(nèi)容簡(jiǎn)介
你已經(jīng)有了人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，你對(duì)自己的健康做過規(guī)劃嗎？你管理自己的身體和健康的觀念正確嗎？你知道智商、情商、逆商，你知道健商嗎？在現(xiàn)在生活中，有太多人只重視疾病的應(yīng)對(duì)，但忽略了健康的保持和管理，這本書就是要提起人們注意，從轉(zhuǎn)變觀念做起，注重身心全面的調(diào)養(yǎng)，同時(shí)作者還提供了11個(gè)養(yǎng)生處方，讓讀者可以通過日常起居、行住坐臥來自我調(diào)理，在日常生活中有意識(shí)地提高自己的健康指數(shù)，防病于未然。
養(yǎng)生有方 目錄
自序**部分 健商與健康規(guī)劃 智商、情商、逆商，你知道健商嗎
你離健康有多遠(yuǎn) 什么是健康
可以隨時(shí)了解我的身體現(xiàn)狀嗎 人體生病的主要原因 養(yǎng)生之“養(yǎng)”的含義
第二部分 養(yǎng)生十一處方 一、精神養(yǎng)生處方 二、四時(shí)養(yǎng)生處方 三、環(huán)境養(yǎng)生處方 四、起居養(yǎng)生處方 五、睡眠養(yǎng)生處方 六、飲食養(yǎng)生處方 七、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生處方 八、房事養(yǎng)生處方 九、娛樂養(yǎng)生處方 十、針灸、按摩養(yǎng)生處方 十一、方藥養(yǎng)生處方
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養(yǎng)生有方 相關(guān)資料
谷曉紅教授是一名熱愛中醫(yī)教育事業(yè)的老師，也是一位有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，她多年開展面向民眾的中醫(yī)養(yǎng)生講座，無私奉獻(xiàn)。本書通俗易懂，普通人一看就懂，一學(xué)就會(huì)。特此推薦！
--北京中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)徐安龍教授
醫(yī)者仁心，谷曉紅教授集30年醫(yī)學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)療實(shí)踐所得，將行之有效的養(yǎng)生健康理念和方法傾囊相授，可見用心之良苦。讀之用之，必受裨益。
--首都國(guó)醫(yī)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授孔光一
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為"不治已病治未病"，作為一名醫(yī)生，不僅要治療、幫助患者，還要致力于讓更多的民眾少得病，不得病，關(guān)愛健康生命，讓每個(gè)人健康幸福地生活著。谷曉紅教授的《養(yǎng)生有方》非常實(shí)用。
--《光明日?qǐng)?bào)》原副總編輯、中醫(yī)藥文化研究學(xué)者敬天林
這本書處處體現(xiàn)著中醫(yī)健康養(yǎng)生的大智慧，養(yǎng)生十一方，讓您零起點(diǎn)建立健康理念，學(xué)會(huì)養(yǎng)生方法，深入淺出，讓初次接觸養(yǎng)生保健的讀者有種撥云見日、相見恨晚的感覺。
--cctv4《中華醫(yī)藥》節(jié)目主持人洪濤
養(yǎng)生有方 作者簡(jiǎn)介
谷曉紅 北京中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。從事中醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研、臨床30年，全國(guó)名老中醫(yī)孔光一教授的學(xué)術(shù)繼承人。 現(xiàn)任國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)臨床基礎(chǔ)學(xué)科溫病學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人，兼任中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)醫(yī)保健康復(fù)委員會(huì)主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)感染分會(huì)副主任委員。在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中積累了一定的診療經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)熱病、內(nèi)科、老年病、婦科、兒科等疾病的治療與康復(fù)保健。主持過國(guó)家自然科學(xué)基金、教育部、衛(wèi)生部，北京市等多項(xiàng)課題的研究工作。曾獲得北京市、教育部科技成果獎(jiǎng)，以及"中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)的全國(guó)首屆杰出女醫(yī)師"稱號(hào)。發(fā)表學(xué)術(shù)文章70余篇，著作20余部，并任全國(guó)高等中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材《溫病學(xué)》及研究生教材《溫病學(xué)理論與臨床》主編。
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