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高血壓養生密碼 版權信息
- ISBN：9787530886601
- 條形碼：9787530886601 ; 978-7-5308-8660-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高血壓養生密碼 本書特色
高血壓如何分期 我們都知道，高血壓并非傳染性疾病，通常情況下，可根據高血壓和受損器官損害程度對高血壓進行分期。我國將高血壓分成了三期： 高血壓1期：主要特點為，血壓上升，超過血壓診斷標準，但是沒有心臟、腦、腎臟損害。也就是說，檢查心臟無擴大，腎功能正常，沒有蛋白尿、血尿和管型尿，也沒有血管意外表現。眼底、心電圖、x線都正常。也就說，此階段的高血壓患者僅僅表現為血壓上升。此階段患者的收縮壓為140～159毫米汞柱，舒張壓為90～99毫米汞柱。 高血壓2期：主要特點為，血壓上升，超過高血壓診斷標準，而且伴隨以下幾項中的任意一項：左心室肥厚（檢查出心界向左下擴大，x線、心電圖、超聲心動圖能證實）；尿蛋白或血肌酐輕度上升；眼底動脈全部或局部痙攣、狹窄。此階段患者的收縮壓在160～179毫米汞柱，舒張壓在100～109毫米汞柱。 高血壓3期：主要特點為，血壓持續上升，并且伴隨以下幾項中的任意一項：高血壓腦病或腦溢血、腦梗死；心力衰竭；腎功能衰竭；眼底出血或滲出，視乳頭水腫。此階段患者的收縮壓超過180毫米汞柱，舒張壓超過110毫米汞柱。 高血壓患者本人或醫生若可以掌握高血壓分期，依據不同時期通過不同手段治療高血壓，就能夠收獲不錯的成效，進而改善高血壓預后。 高血壓的危害非常大，它會導致動脈壓力異常上升，動脈血管就像流水管道，而心臟如同水泵，管道中的壓力突然上升，泵就會加大力量將水泵到管道中，時間久了，泵就會受到損害；并且，長期高血壓如果不及時降壓，心臟會由于過度勞累變得肥厚，進而引發心臟功能衰竭，此即為高血壓性心臟病、心力衰竭。 管道中壓力過大，脆弱、硬化的血管會破裂，發生在腦血管中，即為血性腦卒中。同樣，腎臟中的毛細血管豐富，這些微細血管長期受高血壓影響會出現硬化、狹窄，功能也會受損，進而使得腎毛細血管不能順利排出體內毒素，使得毒素殘留在血液中，久而久之，引發腎功能衰竭、尿毒癥等。 由此我們可以看出，如果出現高血壓后不及時治療，心、腦、腎三個重要臟器均會受損，進而產生嚴重的并發癥，而等到此時再想治愈可就困難了。所以，定期檢查身體對高血壓患者尤為重要。 高血壓對各個器官的損害 高血壓被人們稱為“隱形殺手”，因為它雖然沒有顯著的自覺癥狀，但是卻會影響到人體各個器官的結構和功能，引發各個器官功能衰竭，那么高血壓究竟對人體器官有哪些損害呢？
高血壓養生密碼 內容簡介
高血壓是怎么形成的 現在，高血壓已經成為人類健康的**殺手，一旦患上高血壓，就必須終生用藥、預防并發癥，因此，確診為高血壓之后，患者應當樹立長期治療的思想。 首先為大家介紹一下什么是血壓。血壓就是指血液在血管中流動時對血管壁產生的單位面積側壓力。由于血管有動脈、毛細血管、靜脈之分，因此，血壓也就有動脈血壓、毛細血管血壓、靜脈血壓之分。通常我們提到的血壓是指動脈血壓。 血管內的血液就像水管里面的水一樣，水對水管會產生壓力，血液對血管同樣會產生壓力。水的壓力取決于水塔容量和水管粗細，水塔里面的水越多，水管越細，水對管壁的壓力就會越大，反之則越小。血壓也是如此，血管擴張時，血壓會降低；血管收縮的時候，血壓會上升。主要影響血壓的因素為動脈血壓調節系統，即增減血容量、擴縮血管，或二者同時存在。 等到心臟加強收縮輸血時，動脈里面的血壓會上升，這個時候的壓力被稱作收縮壓，也叫“高壓”；心臟舒張回血的時候，動脈彈性回縮產生的壓力為舒張壓，也叫低壓。收縮壓和舒張壓二者間的差額被稱作脈壓。 血壓用毫米汞柱(mmhg)來計量，它與法定計量單位千帕的換算方法為1毫米汞柱約等于0.133千帕，也就是約7.5毫米汞柱為1千帕。 那么血壓是怎么形成的？人體循環器官包括心臟、血管等，它們相互連結，構成了基本封閉的管道系統。正常心臟是個力量很大的肌肉器官，就像是個馬力非常大的水泵，它晝夜不停地工作著。心臟舒縮過程，血液就會在身體的各個器官里面不停循環。血液在血管中流動的過程中，無論 心臟屬于收縮還是舒張情況，都會對血管壁產生一定的壓力。我們平時測量的“血壓”，其實就是對上臂肱動脈的血壓測定，是對大動脈血管的間接測定方法。 血壓的高低和血管彈性、外周血管阻力、心排血量、神經-體液感受器調節相關，各種原因導致的動脈硬化、血管彈性降低、血管阻力上升、神經-體液調節失常、腎素-血管緊張素分泌量增大，都會形成高血壓。 原發性高血壓沒有明確的高血壓誘因，占據高血壓總人數的90%以上。除了以上因素外，不良的生活方式，如吸煙、酗酒、高鹽飲食等，以及精神因素，都可能促進高血壓的發生。
高血壓養生密碼 目錄
**章 全面認清高血壓；
第二章 膳食調養，營養均衡、清淡才健康；
第三章 健康降壓，降壓食材及烹飪方法；
第四章 心態寬廣，病情才能穩定、緩和；
第五章 經常運動，讓你不再害怕高血壓；
第六章 規律生活，糾正不良習慣保健康；
第七章 四季養生，順應天時、防治高血壓；
第八章 防治結合，提升免疫降血壓；
第九章 關心高血壓患者，懂得護理與急救；
第十章 合理使用降壓藥，才能更好地控制病情；
第十一章 因癥施治，高血壓并發癥如何防治；
展開全部
高血壓養生密碼 相關資料
美國的醫學家曾經對三組患者進行過對比實驗，實驗人群中，292人以前被診斷是可疑高血壓，42人已患高血壓，37人血壓正常。首先讓醫生為他們測量血壓，同時做好記錄，之后在每個人身上安一個動態血壓監測器，24小時中每15分鐘記錄1次（晚上的時候每30分鐘做1次記錄)。結果發現，20%可疑者和50%患者血壓波動處于正常范圍。說明日常生活活動量并不會對血壓產生顯著影響。醫學家認為，一看到醫生血壓便上升，其實就是對血壓測量的條件反射，多出現在抽象思維能力較強或年輕臨界高血壓患者身上。其誘因可能為交感神經活動增強、副交感神經活動受抑制。并且指出這種現象的高血壓患者加用β受體阻滯劑，如美托洛爾、阿替洛爾，或用血管緊張素轉換酶抑制劑治療，都能夠消除或減弱上述現象。
可能有些人會對此表示懷疑，怎么可能有人看到醫生血壓就上升呢？實踐證明，高血壓白大衣現象的確存在，甚至終身服用降壓藥的人也可能存在。有的人根本沒有高血壓病，但測量的時候血壓卻偏高。專家提醒，
尤其是女性，被醫生診斷出血壓偏高的時候最好做一次24小時血壓動態監測，以免誤診。
我們通常提到的血壓，就是指血壓計從體外間接測量得到的血壓值，要通過氣囊加壓在某個肢體上，阻斷血流，之后放氣，并且監聽動脈搏動聲音，聽到動脈搏動音是收縮壓，動脈搏動音消失是舒張壓。若動脈壁硬化嚴重，則不能用正常壓力阻斷血流，只能通過高壓力才可阻斷血流。如今已證實，有些老年患者間接測量出的血壓值很高，直接測量血壓的結果卻很正常，此即為“假性高血壓”。
假性高血壓能夠通過直接動脈內測壓確診。或增加氣囊內壓力，讓它遠遠超過橈動脈壓，這個時候假性高血壓患者會因為動脈管壁的硬化觸摸到條索狀橈動脈，而動脈管壁仍然較軟的患者則不能觸摸到橈動脈。假性高血壓的出現率較低，但隨年齡增長，發生率會逐漸增高，所以，周圍動脈很硬、血壓很高的高血壓患者，若沒有明顯腦、心、腎等重要器官損傷，可以考慮是假性高血壓。
假性高血壓患者的臟器血管出現動脈硬化，常常會伴隨著臟器供血不足，其舒張壓也不是很高，很難耐受降壓治療，通過服抗高血壓藥物治療可能會引發嚴重并發癥。所以此類患者未確診之前不能貿然進行降壓治療。確診之后要治療動脈硬化、臟器供血不足，以消除動脈硬化易患因素，逆轉動脈硬化，進而保護腦、心、腎等重要臟器的功能。
高血壓征兆，你知道多少
高血壓養生密碼 作者簡介
王芳：中醫全科主治醫師，畢業于首都醫科大學后一直從事全科醫療工作，熟練掌握中西醫實用診療技術，具有預防、診療、養生、康復等全面的醫療技能。
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