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戰勝拖延癥(精裝) 版權信息
- ISBN：9787535193872
- 條形碼：9787535193872 ; 978-7-5351-9387-2
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
戰勝拖延癥(精裝) 本書特色
《戰勝拖延癥》是由加拿大心理學博士皮切爾帶來的心理學界對拖延癥的*新研究。本書同步于美國的出版時間。 歷時18年研究拖延癥，皮切爾博士已經不限于讓人們認識到“人人都有拖延癥”和“拖延意味著浪費生命”這些對拖延癥的基本認識，并且在教會人們真正的去改變拖延，重塑美好生活。 這本書的寫作過程中，皮切爾博士的妻子給他提供了諸多寶貴的意見，讓這本書更加的輕松好讀，讓博士的學術研究成果*通俗的呈獻給全世界的人們。這本書還配備了漫畫，由博士和他的朋友保羅?曼森一同創作。讓這本書更加有趣！ 這本書篇幅不長，也是頗為實際的為習慣拖延的人們考慮，擔心你根本看不完，所以不能寫太長。如果你想要專業的研究拖延癥，可以通過博士的研究小組的網站 procrastination.ca 進行了解。 如果你要改變自己的拖延，看著一本書就夠了！按照書里的方法去做，馬上去做！ 博士說，“拖延癥的問題是我們總能找到借口不去做工作。所以你很有可能會深入閱讀關于拖延癥的研究來繼續拖延！具有諷刺意味的是，有些我博客讀者和播客聽眾告訴過我，他們就是這樣拖延的。” “不要拖延，即刻開始行動！”讓我們跟隨博士的方法一起改變，像他一樣在繁忙的工作上不拖延，有時間陪伴家人和雪橇犬，擁有健康快樂的生活！
戰勝拖延癥(精裝) 內容簡介
作為一個時而高效，時而拖延的極端分裂者（編輯我），關于拖延的圖書和帖子閱讀研究頗多。那么，這本書有何特色呢？簡單說三點： 1.對于治療人類的拖延頑疾，博士給出的辦法可不是列列待辦事項，告訴你不要過分追求完美那么簡單。情緒，對于一個任務的情緒，如何處理這個情緒。這一點非常重要。你內心的真實的想法——拖延癥患者*會自欺欺人了。如何進行“預判錯誤”，如何使用“一旦……就……”這個執行意圖。 2.拖延癥，可不只是工作上在deadline前沖刺那樣簡單。你以為自己沒有拖延癥？ 明知一些有益的事情，但并沒有真的去做：運動健身、均衡營養、理財儲蓄、還有那件“總有一天一定要做的事”，不要自欺欺人給好多借口說“等到什么什么時候再怎樣”。你已經在拖延了。 3.一口氣讀完，思路萬馬奔騰，立即想要做些改變，這是編輯的*直接體驗。 還想再讀一遍，此書一定要送給朋友、親人，造福身邊所有人。 精美的印制和包裝，還是雙語版本，中文看完，還可以看原汁原味的英文原著！
戰勝拖延癥(精裝) 目錄
介 紹
第 1 章 什么是拖延癥？為什么它值得關注
第 2 章 拖延癥真是一個問題嗎？拖延的代價究竟是什么
第 3 章 對于拖延癥我們*應該了解的是什么
第 4 章 為什么明天我們還是沒心思去做
第 5 章 借口和自我欺騙：我們的思維是如何招來拖延之患的
第 6 章 開始行動的力量
第 7 章 為什么開始行動并不能解決所有問題
第 8 章 意志力，靠意志力，要是我們有意志力就好了
第 9 章 與生俱來的東西：性格與拖延癥
第10章 上網“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠
結尾寄語 走在自我改變的路上
致 謝
第 1 章 什么是拖延癥？為什么它值得關注
第 2 章 拖延癥真是一個問題嗎？拖延的代價究竟是什么
第 3 章 對于拖延癥我們*應該了解的是什么
第 4 章 為什么明天我們還是沒心思去做
第 5 章 借口和自我欺騙：我們的思維是如何招來拖延之患的
第 6 章 開始行動的力量
第 7 章 為什么開始行動并不能解決所有問題
第 8 章 意志力，靠意志力，要是我們有意志力就好了
第 9 章 與生俱來的東西：性格與拖延癥
第10章 上網“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠
結尾寄語 走在自我改變的路上
致 謝
展開全部
戰勝拖延癥(精裝) 相關資料
《愛情公寓4》唐悠悠：拖延癥是當代人一種常見的絕癥。你們有沒有經歷過很多事情堆在眼前，空白的文件，散亂的衣櫥，或者一個要打的電話；明明內心焦急不安卻還是一邊咬著手指甲，一邊發呆拖延時間。
關谷神奇：這個病已經嚴重影響我們的生活質量了。
戰勝拖延癥(精裝) 作者簡介
蒂莫西 A 皮切爾博士 渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起，他致力于研究拖延癥并撰寫相關文章。皮切爾的學術成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學”上廣受歡迎的博客“不要拖延” ，在全世界范圍內享有盛譽。可在線訪問他于： procrastination.ca. 皮切爾博士說：你當下的閱讀也會積極影響你的人生——只要你愿意。我從事拖延癥的研究和寫作已經將近20年了。我的視頻和博客的下載量已經達到數百萬。雖然這些資源都是學術研究，但是對于那些平日不大讀心理學研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此。 譯者簡介 金波 微博@ 少數派memetics 大學英語老師，影視劇字幕翻譯，英語單口喜劇翻譯。“這本書非常有趣，所以即便工作繁忙，我還是接下了翻譯任務。也特別期待它早一點與讀者見面。希望我的翻譯能讓大家更好地體會博士的用心：不再拖延，馬上行動！這本書是雙語版本的，所以你也可以享受到博士原汁原味的表達。”
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