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包郵 《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法-超值白金版
作者：常學(xué)輝
開本：
16開
頁數(shù)：
458
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法-超值白金版 版權(quán)信息
- ISBN：9787530884775
- 條形碼：9787530884775 ; 978-7-5308-8477-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法-超值白金版 本書特色
現(xiàn)代人終日忙忙碌碌、疲于追求更美好的生活，殊不知忽略了自我身體的保健。“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了順天道，法陰陽的養(yǎng)生法則。也就是說人的生活規(guī)律應(yīng)該與自然界天地日月的變化相同步。 中醫(yī)的四季養(yǎng)生，是指人在春夏之時(shí)，要順其自然保養(yǎng)陽氣，秋冬之時(shí)，亦應(yīng)保養(yǎng)陰氣，所以歷來有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。這就要求人們凡精神活動(dòng)、起居作息、飲食五味等都要根據(jù)四時(shí)的變化，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。十二時(shí)辰養(yǎng)生，是依據(jù)子午流注規(guī)律來保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，調(diào)理五臟六腑的陰陽平衡。簡(jiǎn)言之，就是要求人的生活習(xí)慣符合自然規(guī)律，順應(yīng)人體本身在一天中的陰陽、盛衰規(guī)律，按時(shí)作息，在正確的時(shí)間做正確的事，好好吃飯、好好睡覺，供養(yǎng)好我們的先天真元，身體自然健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法（超值白金版）》詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的四季養(yǎng)生法和十二時(shí)辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握四季養(yǎng)生法和十二時(shí)辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。書中語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會(huì)，每個(gè)人都能掌握，并據(jù)此調(diào)整臟腑平衡，陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時(shí)養(yǎng)生，達(dá)到強(qiáng)身健體，擺脫亞健康困擾的目的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法-超值白金版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
現(xiàn)代人終日忙忙碌碌、疲于追求更美好的生活，殊不知忽略了自我身體的保健。“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了順天道，法陰陽的養(yǎng)生法則。也就是說人的生活規(guī)律應(yīng)該與自然界天地日月的變化相同步。 中醫(yī)的四季養(yǎng)生，是指人在春夏之時(shí)，要順其自然保養(yǎng)陽氣，秋冬之時(shí)，亦應(yīng)保養(yǎng)陰氣，所以歷來有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。這就要求人們凡精神活動(dòng)、起居作息、飲食五味等都要根據(jù)四時(shí)的變化，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。十二時(shí)辰養(yǎng)生，是依據(jù)子午流注規(guī)律來保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，調(diào)理五臟六腑的陰陽平衡。簡(jiǎn)言之，就是要求人的生活習(xí)慣符合自然規(guī)律，順應(yīng)人體本身在一天中的陰陽、盛衰規(guī)律，按時(shí)作息，在正確的時(shí)間做正確的事，好好吃飯、好好睡覺，供養(yǎng)好我們的先天真元，身體自然健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法（超值白金版）》詳細(xì)解讀中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的四季養(yǎng)生法和十二時(shí)辰養(yǎng)生法，向讀者傳授天地人全方位養(yǎng)生要訣。書中還匯集了古往今來中醫(yī)名家的養(yǎng)生精華、歷代中醫(yī)養(yǎng)生名著中的養(yǎng)生妙方，幫助讀者全面而深入地理解中醫(yī)養(yǎng)生智慧，并從日常生活著手，掌握四季養(yǎng)生法和十二時(shí)辰、十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)護(hù)方法。書中語言通俗易懂，無論有無中醫(yī)基礎(chǔ)均能一學(xué)就會(huì)，每個(gè)人都能掌握，并據(jù)此調(diào)整臟腑平衡，陰陽平衡，以激發(fā)人體自我修復(fù)潛能，從而做到順時(shí)養(yǎng)生，達(dá)到強(qiáng)身健體，擺脫亞健康困擾的目的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生和十二時(shí)辰養(yǎng)生法-超值白金版 目錄
上篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生法
**章 解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季不生病的智慧
第二章 春季養(yǎng)生：欲與天地同壽，養(yǎng)生從春天做起
第三章 夏季養(yǎng)生：把握陽氣生發(fā)，抓住健康命脈
第四章 秋季養(yǎng)生：平定內(nèi)斂，收獲大自然的金秋祝福
第五章 冬季養(yǎng)生：養(yǎng)精蓄銳，為生命銀行增加儲(chǔ)蓄
下篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法
**章 順時(shí)養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生真諦
第二章 子時(shí)一陽生，養(yǎng)好膽氣是對(duì)身體*好的進(jìn)補(bǔ)
第三章 丑時(shí)春入戶，肝血推陳出新，身體才能勃發(fā)生機(jī)
第四章 寅時(shí)日夜交替，嬌生慣養(yǎng)的肺開始進(jìn)行氣血大分配
第五章 卯時(shí)太陽升，排便通腸是對(duì)大腸經(jīng)*好的呵護(hù)
第六章 辰時(shí)胃經(jīng)旺，一份完美早餐是滋養(yǎng)胃氣的關(guān)鍵
第七章 巳時(shí)如蛇，疏松脾土?xí)屖澄锔玫胤纸?br> 第八章 午時(shí)陰長(zhǎng)陽消，短暫休息讓心經(jīng)氣血充足、暢行無阻 上篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生法 **章 解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季不生病的智慧 第二章 春季養(yǎng)生：欲與天地同壽，養(yǎng)生從春天做起 第三章 夏季養(yǎng)生：把握陽氣生發(fā)，抓住健康命脈 第四章 秋季養(yǎng)生：平定內(nèi)斂，收獲大自然的金秋祝福 第五章 冬季養(yǎng)生：養(yǎng)精蓄銳，為生命銀行增加儲(chǔ)蓄 下篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法 **章 順時(shí)養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生真諦 第二章 子時(shí)一陽生，養(yǎng)好膽氣是對(duì)身體*好的進(jìn)補(bǔ) 第三章 丑時(shí)春入戶，肝血推陳出新，身體才能勃發(fā)生機(jī) 第四章 寅時(shí)日夜交替，嬌生慣養(yǎng)的肺開始進(jìn)行氣血大分配 第五章 卯時(shí)太陽升，排便通腸是對(duì)大腸經(jīng)*好的呵護(hù) 第六章 辰時(shí)胃經(jīng)旺，一份完美早餐是滋養(yǎng)胃氣的關(guān)鍵 第七章 巳時(shí)如蛇，疏松脾土?xí)屖澄锔玫胤纸?第八章 午時(shí)陰長(zhǎng)陽消，短暫休息讓心經(jīng)氣血充足、暢行無阻 第九章 未時(shí)并非“未事”，要充分調(diào)動(dòng)小腸泌別清濁的功能 第十章 申時(shí)多喝水，讓膀胱經(jīng)保持持久的青春活力 第十一章 酉時(shí)日落至，讓我們的腎從容貯藏臟腑精華 第十二章 戌時(shí)日暮臨，心包經(jīng)快樂才能更好地護(hù)心強(qiáng)身 第三章 亥時(shí)人定，隨天地歸于寧?kù)o，養(yǎng)陰育陽三焦通
**章 解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季不生病的智慧
第二章 春季養(yǎng)生：欲與天地同壽，養(yǎng)生從春天做起
第三章 夏季養(yǎng)生：把握陽氣生發(fā)，抓住健康命脈
第四章 秋季養(yǎng)生：平定內(nèi)斂，收獲大自然的金秋祝福
第五章 冬季養(yǎng)生：養(yǎng)精蓄銳，為生命銀行增加儲(chǔ)蓄
下篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法
**章 順時(shí)養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生真諦
第二章 子時(shí)一陽生，養(yǎng)好膽氣是對(duì)身體*好的進(jìn)補(bǔ)
第三章 丑時(shí)春入戶，肝血推陳出新，身體才能勃發(fā)生機(jī)
第四章 寅時(shí)日夜交替，嬌生慣養(yǎng)的肺開始進(jìn)行氣血大分配
第五章 卯時(shí)太陽升，排便通腸是對(duì)大腸經(jīng)*好的呵護(hù)
第六章 辰時(shí)胃經(jīng)旺，一份完美早餐是滋養(yǎng)胃氣的關(guān)鍵
第七章 巳時(shí)如蛇，疏松脾土?xí)屖澄锔玫胤纸?br> 第八章 午時(shí)陰長(zhǎng)陽消，短暫休息讓心經(jīng)氣血充足、暢行無阻 上篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生法 **章 解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季不生病的智慧 第二章 春季養(yǎng)生：欲與天地同壽，養(yǎng)生從春天做起 第三章 夏季養(yǎng)生：把握陽氣生發(fā)，抓住健康命脈 第四章 秋季養(yǎng)生：平定內(nèi)斂，收獲大自然的金秋祝福 第五章 冬季養(yǎng)生：養(yǎng)精蓄銳，為生命銀行增加儲(chǔ)蓄 下篇：《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生法 **章 順時(shí)養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生真諦 第二章 子時(shí)一陽生，養(yǎng)好膽氣是對(duì)身體*好的進(jìn)補(bǔ) 第三章 丑時(shí)春入戶，肝血推陳出新，身體才能勃發(fā)生機(jī) 第四章 寅時(shí)日夜交替，嬌生慣養(yǎng)的肺開始進(jìn)行氣血大分配 第五章 卯時(shí)太陽升，排便通腸是對(duì)大腸經(jīng)*好的呵護(hù) 第六章 辰時(shí)胃經(jīng)旺，一份完美早餐是滋養(yǎng)胃氣的關(guān)鍵 第七章 巳時(shí)如蛇，疏松脾土?xí)屖澄锔玫胤纸?第八章 午時(shí)陰長(zhǎng)陽消，短暫休息讓心經(jīng)氣血充足、暢行無阻 第九章 未時(shí)并非“未事”，要充分調(diào)動(dòng)小腸泌別清濁的功能 第十章 申時(shí)多喝水，讓膀胱經(jīng)保持持久的青春活力 第十一章 酉時(shí)日落至，讓我們的腎從容貯藏臟腑精華 第十二章 戌時(shí)日暮臨，心包經(jīng)快樂才能更好地護(hù)心強(qiáng)身 第三章 亥時(shí)人定，隨天地歸于寧?kù)o，養(yǎng)陰育陽三焦通
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