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《黃帝內經》對癥養五臟全書-超值白金版 版權信息
- ISBN：9787530884843
- 條形碼：9787530884843 ; 978-7-5308-8484-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
《黃帝內經》對癥養五臟全書-超值白金版 本書特色
張彩山編著的這本《黃帝內經對癥養五臟全書（超值白金版）》結合了現代人的生活和身體情況，在吸收經典、解讀經典的同時，從現代的實際現狀切入，以五臟為本，總結歸納出一系列行之有效的養生之法。全書共分為六篇，**篇首先深入淺出地闡述了五臟養生之“道”，第二篇到第六篇分別以心、肝、脾、肺、腎為中心，從四季養生、情志養生、時辰養生、飲食養生、經絡養生等角度，結合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技術，全方位地介紹了五臟養生之“術”。書中的養生方法簡單易學，便于堅持，使您帶著輕松、愉悅的心情享受健康的五臟。
《黃帝內經》對癥養五臟全書-超值白金版 內容簡介
《〈黃帝內經〉對癥養五臟全書》共分為六篇，**篇首先深入淺出地闡述了五臟養生之“道”，第二篇到第六篇分別以心、肝、脾、肺、腎為中心，從四季養生、情志養生、時辰養生、飲食養生、經絡養生等角度，結合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技術，全方位地介紹了五臟養生之“術”。 《黃帝內經》是我國現存文獻中*早、*完善的一部醫學典籍，是中國人養心、養性、養生的千古圣典，也是一本蘊含中國生命哲學源頭的大百科全書。它為我們解讀了體內的五臟六腑、縱橫身體上下的經絡系統是如何運作，如何影響我們身體健康的。數千年來，中華民族在它的庇佑之下生生不息人們能夠“盡終其天年，度百歲乃去”。《〈黃帝內經〉對癥養五臟全書》汲取《黃帝內經》中蘊藏千年的養生智慧，以五臟為本，總結歸納出一系列行之有效的養生之法。全書共分為六篇，**篇首先深入淺出地闡述了五臟養生之“道”，第二篇至第六篇分別以心、肝、脾、肺、腎為中心，從四季養生、情志養生、時辰養生、飲食養生、經絡養生等角度，結合了艾灸、刮痧、拔罐等保健技術，全方位地介紹了五臟養生之“術”。書中的養生方法簡單易學，便于堅持，使您帶著輕松、愉悅的心情享受健康的五臟。
《黃帝內經》對癥養五臟全書-超值白金版 目錄
**篇 五臟和諧，人體常青《黃帝內經》五臟養生智慧
**章 《黃帝內經》與五臟養生
第二章 養好五臟，身體健康不生病
第三章 《黃帝內經》對癥查五臟
第二篇 養心心為氣血所養
**章 《黃帝內經》談心臟：心為君主之官
第二章 人體的春夏秋冬：心主夏，重養“長”
第三章 心臟與情志養生：心在志為喜
第四章 一日之中養心的*好時光：中午11點到13點
第五章 藥補不如食補，選好食物能養心
第六章 養心補血不可不用的中藥
第七章 心保健，穴位按摩功效大
第八章 養心氣*有效的幾招
第九章 常見心系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“心”的生活習慣
第三篇 養肝如同養樹木
**章 《黃帝內經》談肝臟：肝為將軍之官
第二章 人體的春夏秋冬：肝主春，重養“生”
第三章 肝臟與情志養生：肝在志為怒
第四章 一日之中養肝的*好時光：凌晨1點到3點
第五章 會吃才健康隨處可得的養肝食物
第六章 藥到病除常見調肝養血的中藥
第七章 調理養肝穴位，讓你一生健康
第八章 疏肝護肝的運動養生絕招
第九章 常見肝系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“肝”的生活習慣
第四篇 養脾脾為后天之本
**章 《黃帝內經》談脾臟：脾為諫議之官
第二章 人體的春夏秋冬：脾主長夏，重養“化”
第三章 脾臟與情志養生：脾在志為思
第四章 一日之中養肝的*好時光：上午9點到11點
第五章 保養脾胃，從飲食開始
第六章 中藥是恩物，健脾助胃有良方
第七章 用好脾經、胃經穴位，讓生命之樹常青
第八章 若要脾胃健，天天來鍛煉
第九章 常見脾系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“脾”的生活習慣
第五篇 養肺嬌臟挑大梁
**章 《黃帝內經》談肺臟：肺為相傅之官
第二章 人體的春夏秋冬：肺主秋，重養“收”
第三章 肺臟與情志養生：肺在志為憂
第四章 一日之中養肺的*好時光：凌晨3點到5點
第五章 飲食養肺：“多白少苦”調養身體
第六章 庭常用的養肺中藥
第七章 人體自有養肺“大藥”
第八章 *適合“大忙人”的簡易養肺功
第九章 常見肺系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“肺”的生活習慣
第六篇 養腎腎為先天之本
**章《黃帝內經》談腎臟：腎為做強之官
第二章 人體的春夏秋冬：腎主冬，重養“藏”
第三章 腎臟與情志養生：腎在志為恐
第四章 一日之中養腎的*好時光：下午5點到7點
第五章 腎臟與飲食調養：讓腎為生命鑄就活力
第六章 腎虛之人**的補腎良藥
第七章 開在身體里的養腎“藥房”
第八章 一學就會，一用就靈的強腎良方
第九章 常見腎系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“腎”的生活習慣
……
**章 《黃帝內經》與五臟養生
第二章 養好五臟，身體健康不生病
第三章 《黃帝內經》對癥查五臟
第二篇 養心心為氣血所養
**章 《黃帝內經》談心臟：心為君主之官
第二章 人體的春夏秋冬：心主夏，重養“長”
第三章 心臟與情志養生：心在志為喜
第四章 一日之中養心的*好時光：中午11點到13點
第五章 藥補不如食補，選好食物能養心
第六章 養心補血不可不用的中藥
第七章 心保健，穴位按摩功效大
第八章 養心氣*有效的幾招
第九章 常見心系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“心”的生活習慣
第三篇 養肝如同養樹木
**章 《黃帝內經》談肝臟：肝為將軍之官
第二章 人體的春夏秋冬：肝主春，重養“生”
第三章 肝臟與情志養生：肝在志為怒
第四章 一日之中養肝的*好時光：凌晨1點到3點
第五章 會吃才健康隨處可得的養肝食物
第六章 藥到病除常見調肝養血的中藥
第七章 調理養肝穴位，讓你一生健康
第八章 疏肝護肝的運動養生絕招
第九章 常見肝系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“肝”的生活習慣
第四篇 養脾脾為后天之本
**章 《黃帝內經》談脾臟：脾為諫議之官
第二章 人體的春夏秋冬：脾主長夏，重養“化”
第三章 脾臟與情志養生：脾在志為思
第四章 一日之中養肝的*好時光：上午9點到11點
第五章 保養脾胃，從飲食開始
第六章 中藥是恩物，健脾助胃有良方
第七章 用好脾經、胃經穴位，讓生命之樹常青
第八章 若要脾胃健，天天來鍛煉
第九章 常見脾系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“脾”的生活習慣
第五篇 養肺嬌臟挑大梁
**章 《黃帝內經》談肺臟：肺為相傅之官
第二章 人體的春夏秋冬：肺主秋，重養“收”
第三章 肺臟與情志養生：肺在志為憂
第四章 一日之中養肺的*好時光：凌晨3點到5點
第五章 飲食養肺：“多白少苦”調養身體
第六章 庭常用的養肺中藥
第七章 人體自有養肺“大藥”
第八章 *適合“大忙人”的簡易養肺功
第九章 常見肺系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“肺”的生活習慣
第六篇 養腎腎為先天之本
**章《黃帝內經》談腎臟：腎為做強之官
第二章 人體的春夏秋冬：腎主冬，重養“藏”
第三章 腎臟與情志養生：腎在志為恐
第四章 一日之中養腎的*好時光：下午5點到7點
第五章 腎臟與飲食調養：讓腎為生命鑄就活力
第六章 腎虛之人**的補腎良藥
第七章 開在身體里的養腎“藥房”
第八章 一學就會，一用就靈的強腎良方
第九章 常見腎系統疾病的居家預防與治療
第十章 遠離*傷“腎”的生活習慣
……
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