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素黑－一個人不要怕(完美升級版) 版權信息
- ISBN：9787540455408
- 條形碼：9787540455408 ; 978-7-5404-5540-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
素黑－一個人不要怕(完美升級版) 本書特色
1.《一個人不要怕》暢銷六年,帶給億萬人抵御恐懼、無助、失落的愛與正能量。
2.《一個人不要怕:完美升級版》在原版基礎上進行修訂、增補全新章節(jié)。
3.《一個人不要怕:完美升級版》新增一輯讓你從中反照自己的素黑個人唯美心語寫真。
4.《一個人不要怕:完美升級版》附贈讓你與自己愛在一起的“自愛TA愛”療愈筆記。
素黑－一個人不要怕(完美升級版) 內容簡介
《一個人不要怕》是素黑的經典暢銷書,也是*重要的代表作之一,熔鑄她多年專業(yè)治療經驗與修心體驗的講座結集。在《一個人不要怕》這些閃爍著心性之光的文字中,素黑將生命中的根本困境一一打開,為你解讀另一半的真正含義,并告訴你如何面對孤獨、如何自處、如何與負面記憶及情緒相處,并引領你勇敢地面對存在的核心。
《一個人不要怕:完美升級版》載譽面世,除了在原版基礎上進行修訂、增補全新章節(jié)外,另新增一輯素黑個人唯美心語寫真,讓你從她鮮為公開的多面體中反照自己;《一個人不要怕:完美升級版》還教你在生命中如何時刻保持清醒與覺知,如何與自己愛在一起,以及如何與內在本體重新建立深刻的連接。
當心能定下來,你便不會再害怕一個人。
素黑－一個人不要怕(完美升級版) 目錄
"自序:愛,我不怕
壹·誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一半就是你自己
面對自己很困難
自愛,從心出發(fā)
如何提升正能量
貮·背負,宿命,自我
愛,并不容易處理
業(yè),很好的借口
痛苦,自制的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂,你可以選擇
"自序:愛,我不怕
壹·誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一半就是你自己
面對自己很困難
自愛,從心出發(fā)
如何提升正能量
貮·背負,宿命,自我
愛,并不容易處理
業(yè),很好的借口
痛苦,自制的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂,你可以選擇
自我,到底是什么
無為,*有效的自療
觀照,無為而為
回歸平靜的方法
叁·迷失,放不下
自療,成熟的人的天賦責任
迷失的原因
生物進化論的解釋
心理學的解釋
醫(yī)學的解釋
心靈和能量學的解釋
是命定還是慣性
九種壞習慣心態(tài)
放不下的深層真相
迷失的正面意義:自處+自療
自療的基本條件
自我改善和提升的方法
肆·生死愛欲,心靈出走
人生四大關口
生命為何
你怕死嗎
什么是愛
超越欲望
出走:面對關口,尋找出口
靜心的方法
伍·兩性,錯愛,絕望
男女溝通大不同
男女為何需要走到一起
當你掉進絕望狀態(tài)
到底命運是什么
絕望性格的元兇
檢閱錯愛的checklist
檢閱絕望特性的checklist
拒絕絕望的出路
自處自愛的心語
陸·自愛,定心,回歸身體
個案與討論
愛情*忌什么
如何優(yōu)化你的愛
自愛從定心開始
定心的方法:回歸身體
自愛、定心的練習
柒·向海學習愛,修養(yǎng)愛(完美版新增)
海是*好的治療師
修養(yǎng):當水點投進大海
修成海邊石頭的溫柔
愛,在關系里體現
面對自己,別怕痛
附錄
答問
點心話做個情感健全、負責、成熟的人
問心checklist"
壹·誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一半就是你自己
面對自己很困難
自愛,從心出發(fā)
如何提升正能量
貮·背負,宿命,自我
愛,并不容易處理
業(yè),很好的借口
痛苦,自制的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂,你可以選擇
"自序:愛,我不怕
壹·誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一半就是你自己
面對自己很困難
自愛,從心出發(fā)
如何提升正能量
貮·背負,宿命,自我
愛,并不容易處理
業(yè),很好的借口
痛苦,自制的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂,你可以選擇
自我,到底是什么
無為,*有效的自療
觀照,無為而為
回歸平靜的方法
叁·迷失,放不下
自療,成熟的人的天賦責任
迷失的原因
生物進化論的解釋
心理學的解釋
醫(yī)學的解釋
心靈和能量學的解釋
是命定還是慣性
九種壞習慣心態(tài)
放不下的深層真相
迷失的正面意義:自處+自療
自療的基本條件
自我改善和提升的方法
肆·生死愛欲,心靈出走
人生四大關口
生命為何
你怕死嗎
什么是愛
超越欲望
出走:面對關口,尋找出口
靜心的方法
伍·兩性,錯愛,絕望
男女溝通大不同
男女為何需要走到一起
當你掉進絕望狀態(tài)
到底命運是什么
絕望性格的元兇
檢閱錯愛的checklist
檢閱絕望特性的checklist
拒絕絕望的出路
自處自愛的心語
陸·自愛,定心,回歸身體
個案與討論
愛情*忌什么
如何優(yōu)化你的愛
自愛從定心開始
定心的方法:回歸身體
自愛、定心的練習
柒·向海學習愛,修養(yǎng)愛(完美版新增)
海是*好的治療師
修養(yǎng):當水點投進大海
修成海邊石頭的溫柔
愛,在關系里體現
面對自己,別怕痛
附錄
答問
點心話做個情感健全、負責、成熟的人
問心checklist"
展開全部
素黑－一個人不要怕(完美升級版) 節(jié)選
1.《一個人不要怕》暢銷六年,帶給億萬人抵御恐懼、無助、失落的愛與正能量。
2.《一個人不要怕:完美升級版》在原版基礎上進行修訂、增補全新章節(jié)。
3.《一個人不要怕:完美升級版》新增一輯讓你從中反照自己的素黑個人唯美心語寫真。
4.《一個人不要怕:完美升級版》附贈讓你與自己愛在一起的“自愛TA愛”療愈筆記。
素黑－一個人不要怕(完美升級版) 作者簡介
素黑,兩岸三地奇女子,華語世界最具影響力情感自療作家,被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛,療愈愛”第一人,首位榮獲北京大學社會學系學生成長導師
她是:生命管理顧問,心性治療師,散文家、旅行者,網站節(jié)目總監(jiān),前沿藝術策劃人,劇場經理人,音樂創(chuàng)作者,大學老師,慢食主義者
她愛:愛黑、愛素、愛自然,認為生活簡單就是最好,住在繁忙香港安靜的島上,喜歡一個人,喜歡抱樹,喜歡尺八
她在:開發(fā)結合,聲音、形體和藝術的治療,創(chuàng)立觀音定心及黑洞療法,被邀請在國內外公開演說,開辦聲療工作坊及專業(yè)情緒自療課程,與生活藝術家共同創(chuàng)作自愛生活品牌
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