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盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 版權信息
- ISBN：9787514316971
- 條形碼：9787514316971 ; 978-7-5143-1697-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 本書特色
日本超人氣模特仁香曾因工作壓力過大而患上壓力型肥胖癥，而*后成功甩掉13公斤肥肉的減肥秘訣！
曾經嘗試過運動、節食減肥，又經歷過無數次的失敗，日本超人氣模特仁香總結了以前對減肥的錯誤理念，糾正了過度節食的問題，推出了新的減肥理念——鍛煉“享瘦腦”。要鍛煉大腦的控制力，形成良好的控制習慣，只要鍛煉出“享瘦腦”，就不用擔心吃飯長肥肉的問題了。書中，列出了養成“享瘦腦”的五大法則，也列出了仁香經過多年的減肥失敗而總結出的健康飲食法則。:
盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 內容簡介
盡情吃也會瘦！！
新概念減肥術“享瘦腦”減肥法——享受美食的同時也能讓身體變瘦！
瘋狂節食？no！瘋狂運動？no！3個月狂甩13kg！！人人都能擁有完美曲線！
只要擁有“享瘦腦”，盡情吃，也會瘦！！！
即使懷孕生子，也不會反彈哦~！！
日本權威腦科學家?澤口俊之，全面分析“享瘦腦”！日本料理女王?濱內千波
呈上“盡情吃也會瘦”的秘訣！
盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 目錄
仁香的減肥史
奇跡般地成功減掉13公斤前的歷程
前言
what’s nica’s diet?
養成“享瘦腦”的五大守則
仁香身體數據大剖析
澤口俊之[腦科學家]仁香[饃特]
強制性的減肥會產生壓力
催生肥胖腦?!
只要養成“享瘦腦”
減肥就一定能成功!
仁香的減肥苦惱史
只是想著“不瘦下來不行”，
卻看不見出路，
痛苦終日!
仁香的減肥成功史
放棄模特的工作．做回普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也沒關系…·”
靠這種心態邁出成功的**步！
……
展開全部
盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 節選
盡情吃也會瘦!!新概念減肥術“享瘦腦”減肥法——享受美食的同時也能讓身體變瘦!瘋狂節食?NO!瘋狂運動?NO!3個月狂甩13kg!!人人都能擁有完美曲線!只要擁有“享瘦腦”,盡情吃,也會瘦!!!即使懷孕生子,也不會反彈哦~!!日本權威腦科學家?澤口俊之,全面分析“享瘦腦”!日本料理女王?濱內千波呈上“盡情吃也會瘦”的秘訣!
盡情吃也會瘦!-仁香的大腦減肥法 作者簡介
：仁香；日本超人氣模特、設計師、藝人。日本人氣雜志《CanCam》的專屬模特。并同時擔任《Como》《Saita》等人氣雜志的模特。曾因工作壓力過大，一度患壓力型肥胖癥。從2003 年開始減肥，終于在2006 年成功減下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后，也一直維持了這一體重。 現在，仁香除了在模特界還擔任時尚品牌“Cherry Ann”的設計師。 著有《1人5面，仁香的幸福美人道》 《盡情吃也會瘦——仁香的腦減肥法》等。
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