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名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 版權信息
- ISBN：9787547818671
- 條形碼：9787547818671 ; 978-7-5478-1867-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 本書特色
《名醫話養生：十大營養科主任教你吃出健康》在滬上知名王牌健康節目“名醫話養生”的節目基礎上，精選十大營養科主任的食療心得。全書分為四大板塊：我們生活中的營養學，你懂得怎么吃嗎，病了以后怎么吃，吃得更健康。二十余個章節圍繞這四大板塊，深入淺出闡釋“吃”的學問，是健康生活的*佳指南。 相關推薦： 《名醫大會診：詳解威脅中國人健康的十大疾病》（上海30家名院名醫幫你預防*危險的10大疾病）
名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 內容簡介
“你會喝水嗎”“酸性體質是萬病之源嗎”“我們憑什么減肥”“把血壓吃下去”“痛定思‘痛’治痛風”……知名醫院十大營養專家用深入淺出的文字闡釋營養學的基本概念，細數飲食的種種誤區，教你探索吃的奧妙，掌握飲食均衡的訣竅，讓你吃得更好、更對、更健康。 另附全彩48p《名醫話養生 貼心私房菜》。 十大營養科主任40道貼心私房菜食譜。 針對不同體質和需求。 給出*恰當的食療方案。
名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 目錄
contents
序言
前言
第1章 我們生活中的營養學
曹偉新／孫建琴／高鍵／鄭璇／吳萍
營養：從吃說起
學會怎么吃
認識碳水化合物
脂肪是壞東西嗎
你了解蛋白質嗎
你會喝水嗎
不可少的礦物質
重新認識維生素
第2章 你懂得怎么吃嗎
酸性體質是萬病之源嗎 張美芳
千金難買老來瘦嗎 葛聲
營養都在湯里嗎 鄭璇
我們憑什么減肥 吳萍
第3章 病了以后怎么吃
談“糖”別色變 葛聲
把血壓吃下去 伍佩英
談“脂”論道 蔡駿
痛定思“痛”治痛風 蔡駿
把好“牙”關治牙病 張美芳
慧眼“食”“色” 伍佩英
吃出來的癌癥 曹偉新
養“腎”吃為先 萬燕萍
第4章 吃得更健康
天然有毒食物 吳萍
食物相生相克嗎 孫建琴
平衡“卡路里”萬燕萍
附錄
附錄1 常見食物成分表
附錄2 常見食物功能分析
附錄3 十種降壓降脂茶
展開全部
名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 節選
★《名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康》在滬上知名王牌健康節目“名醫話養生”的節目基礎上,精選十大營養科主任的食療心得。全書分為四大板塊:我們生活中的營養學,你懂得怎么吃嗎,病了以后怎么吃,吃得更健康。二十余個章節圍繞這四大板塊,深入淺出闡釋“吃”的學問,是健康生活的*佳指南。
名醫話養生:十大營養科主任教你吃出健康 作者簡介
《名醫話養生》是滬上知名王牌健康節目《名醫大會診》的姊妹篇，是上海廣播電視臺精心打造的品牌欄目。“名醫”系列節目自1998年開播至今，一直秉承關注大眾健康，倡導優質生活的原則。最權威的名醫，最實用的知識，使“名醫”系列成為老百姓身邊沒有距離的“保健醫生”。
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