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包郵 純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生
作者：李興廣 主編
所屬叢書：
讀書會(huì)
開本：
大16開
頁(yè)數(shù)：
311
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純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 版權(quán)信息
- ISBN：9787537745079
- 條形碼：9787537745079 ; 978-7-5377-4507-9
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 本書特色
減壓、益智、抗衰……怎么吃？ 失眠、哮喘、三高……怎么治？ 是時(shí)候告別纏人的病癥，重塑身體健康機(jī)制了！翻開本書，從上千條效果卓著的本草藥劑與天然食物中，選擇*適合自己的款式，親自驗(yàn)證藥食通補(bǔ)養(yǎng)生祛病妙方吧！ ☆李時(shí)珍藥食養(yǎng)生觀的現(xiàn)代解讀 ☆600味本草藥方，1000道養(yǎng)生膳食 ☆藥方精選 膳食組合 醫(yī)藥根基 嚴(yán)密科學(xué) ☆簡(jiǎn)化醫(yī)藥巨著，甄選養(yǎng)生精華 ☆合理搭配藥食，吃出無(wú)病無(wú)憂
純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 內(nèi)容簡(jiǎn)介
藥不得亂吃，食不可無(wú)方。審視中草藥特性，尋找調(diào)補(bǔ)妙方；識(shí)別天然食材的食性，甄選*適合自己的品種。之于養(yǎng)生，藥食二者不可偏廢，需搭配以行。且看本書精華解讀醫(yī)藥巨著，詮釋藥食養(yǎng)生要訣。 本書由李興廣醫(yī)師主編，對(duì)上千年的醫(yī)學(xué)古籍《本草綱目》進(jìn)行現(xiàn)代化的養(yǎng)生應(yīng)用，提取*適合現(xiàn)代人養(yǎng)生觀念和*容易得手的中草藥和食材，進(jìn)行藥性、食性等的藥食材具體分析，提供上千道美味養(yǎng)生食譜，以及幾百味中藥藥劑藥方。并根據(jù)不同的病癥給出日常飲食需要注意的事項(xiàng)以及適合具體病癥食療的食譜，是一本適合家庭中草藥和食材飲食養(yǎng)生的好幫手。無(wú)論是強(qiáng)身健體為目的的讀者，還是備受生活工作壓力的亞健康人群，亦或是各種疾病的患者，只要拿起此書，必定能找到適合自己的藥劑食方，養(yǎng)生祛病一本全！
純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 目錄
|part 01|《本草綱目》中的中藥養(yǎng)生速查
☆常見(jiàn)病調(diào)補(bǔ)本草
丹參
薤白
川芎
冰片
銀杏葉
青皮
枳實(shí)
梔子
豆蔻
豬苓
乳香
血竭
續(xù)斷
枳子
蒼術(shù)
三七
茵陳
陳皮
白術(shù)
丁香
木香
厚樸
干姜
高良姜
大黃
番瀉葉
火麻仁
肉蓯蓉
茯苓
五味子
白及
澤瀉
海狗腎
桑螵蛸
砂仁
淫羊藿
車前子
鉤藤
石決明
天麻
夏枯草
決明子
荷葉
紅曲
絞股藍(lán)
西洋參
麥冬
葛根
☆時(shí)令病調(diào)補(bǔ)本草
麻黃
半夏
辛夷
紫蘇葉
胖大海
桑白皮
薄荷
桔梗
桑葉
菊花
金銀花
藿香
紫菀
百部
川貝母
蛤蚧
紫蘇子
黃連
☆滋補(bǔ)強(qiáng)身本草
黨參
黃芪
冬蟲夏草
海馬
覆盆子
鹿茸
金櫻子
柏子仁
麝香
牛黃
百合
刺五加
酸棗仁
☆滋陰養(yǎng)顏本草
阿膠
當(dāng)歸
紅花
益母草
艾葉
肉桂
白芍
雞血藤
黃柏
苦參
龍膽
椿皮
白果
女貞子
菟絲子
月季花
玫瑰花
香附
熟地黃
枸杞子
☆延年益壽本草
桂圓肉
靈芝
桑寄生
杜仲
人參
遠(yuǎn)志
黃精
何首烏
骨碎補(bǔ)
地龍
|part 02|《本草綱目》中的食物養(yǎng)生速查
☆五谷篇
粳米
玉米
黑米
粟米
糯米
小麥
大麥
燕麥
蕎麥
高粱
薏米
青稞
芝麻
☆蔬菜篇
番茄
胡蘿卜
洋蔥
韭菜
菠菜
蘆薈
苦瓜
魔芋
萵筍
生菜
茭白
茄子
苤藍(lán)
雪里蕻
圓白菜
豇豆
油菜
菜花
土豆
芹菜
薺菜
莧菜
竹筍
茼蒿
魚腥草
黃花菜
香椿
蒜苗
空心菜
蘆筍
仙人掌
綠豆芽
黃豆芽
扁豆
豆角
芋頭
紅薯
南瓜
山藥
絲瓜
黃瓜
佛手瓜
辣椒
蓮藕
冬瓜
菌豆篇
金針菇
平菇
蘑菇
猴頭菇
香菇
竹蓀
銀耳
黑木耳
黃豆
綠豆
蠶豆
豆腐
豆?jié){
豌豆
紅小豆
黑豆
蕓豆
腐竹
☆畜禽蛋奶篇
豬肉
牛肉
羊肉
驢肉
兔肉
雞肉
鴨肉
鴿子肉
烏雞
狗肉
鵝肉
蠶蛹
松花蛋
鵪鶉肉
鵪鶉蛋
雞蛋
鴨蛋
牛奶
酸奶
☆水產(chǎn)篇
鯉魚
草魚
鱖魚
鯽魚
甲魚
蝦
螃蟹
海參
蛤蜊
帶魚
平魚
鱔魚
武昌魚
鯪魚
黃花魚
烏賊
魷魚
扇貝
章魚
鰱魚
鲇魚
海蜇
鱸魚
鰻魚
金槍魚
沙丁魚
泥鰍
紫菜
海帶
☆水果、干果篇
蘋果
香蕉
西瓜
芒果
菠蘿
木瓜
梨
桃
杏
李子
柿子
甜瓜
荔枝
葡萄
枇杷
橘子
檸檬
桑葚
楊梅
柚子
橙子
桂圓
櫻桃
獼猴桃
榴蓮
楊桃
火龍果
無(wú)花果
荸薺
草莓
椰子
山竹
金橘
甘蔗
山楂
紅棗
栗子
沙棗
羅漢果
白果
菱角
花生
杏仁
開心果
腰果
橄欖
葵花子
檳榔
核桃
蓮子
榛子
榧子
松子
☆調(diào)味品篇
生姜
花椒
大蔥
蒜
肉桂
丁香
芥末
小茴香
大茴香
鹽
味精
醬油
白糖
蜂蜜
|part 03|《本草綱目》藥食通補(bǔ)養(yǎng)生妙方
☆保健養(yǎng)生食藥方
補(bǔ)益氣血
美容駐顏
豐胸美體
烏發(fā)護(hù)發(fā)
減肥瘦身
健腦益智
抗衰益壽
減壓怡情
滋陰壯陽(yáng)
防癌抗癌
消除疲勞
開胃消食
☆常見(jiàn)病對(duì)癥食藥方
感冒
咳嗽
咽炎
哮喘
痤瘡
自汗、盜汗
腹瀉
便秘
慢性胃炎
脂肪肝
結(jié)石
貧血
失眠
高血壓
高脂血癥
糖尿病
痛風(fēng)
骨質(zhì)疏松
動(dòng)脈硬化
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
女性不孕
乳腺增生
更年期綜合征
陽(yáng)痿、早泄
男性不育
前列腺病
小兒肺炎
小兒營(yíng)養(yǎng)不良
小兒厭食
展開全部
純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 節(jié)選
減壓、益智、抗衰……怎么吃?
失眠、哮喘、三高……怎么治?
是時(shí)候告別纏人的病癥,重塑身體健康機(jī)制了!翻開本書,從上千條效果卓著的本草藥劑與天然食物中,選擇*適合自己的款式,親自驗(yàn)證藥食通補(bǔ)養(yǎng)生祛病妙方吧!
☆李時(shí)珍藥食養(yǎng)生觀的現(xiàn)代解讀
☆600味本草藥方,1000道養(yǎng)生膳食
☆藥方精選 膳食組合 醫(yī)藥根基 嚴(yán)密科學(xué)
☆簡(jiǎn)化醫(yī)藥巨著,甄選養(yǎng)生精華
☆合理搭配藥食,吃出無(wú)病無(wú)憂
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純天然藥食通補(bǔ):跟《本草綱目》學(xué)養(yǎng)生 作者簡(jiǎn)介
著名中醫(yī)李興廣最新養(yǎng)生力作，透過(guò)經(jīng)典藥學(xué)著作解讀李時(shí)珍的養(yǎng)生觀，融匯116味珍貴中草藥、191種養(yǎng)生食材，一本書深度解讀飲食養(yǎng)生的秘訣
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