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最實用的特效穴位保健書 版權信息
- ISBN：9787538180909
- 條形碼：9787538180909 ; 978-7-5381-8090-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
最實用的特效穴位保健書 本書特色
如今，人們生存環境變了，但人體經絡及身體穴位并未改變。 如今，檢測病癥的方式變了，但治療各種病癥的配穴原則依然如初。 不生病的“智慧”就在你自己的身體里。 擁有此書，您能輕松擁有： 人體12條正經及任督二脈穴位分布圖譜， 130個人體特效穴位找穴、認穴方法真人示范， 100種常見病癥的配穴及自我按摩、艾灸治療方法。 *實用的特效穴位保健書，傾力打造全家人的健康生活！ 一學就會，一用就靈！ 一分不花，一生受用！
最實用的特效穴位保健書 內容簡介
本書是一本讓你投入*少，健康受益*大的中醫保健書。書中羅列了人體常用的130個特效穴位，對每一個特效穴位都附有詳細的解說，并全部附有真人實拍圖片，配有專業找穴方法和臨床醫生實際操作找穴方法，讓讀者能快速定位自己的穴位。 除此之外，本書還總結了100種常見病的穴位治療方法，運用大量的圖示，手把手教會讀者使用按摩、艾灸、刮痧等方法，解決健康問題。 金錢、權利、享受等，都應該排在健康之后。健康才是一個人生活在世界上*根本的保證，因此，我們希望這本書能為您的健康呼喊，希望每一個讀過此書的人都能將健康掌握在自己手中。
最實用的特效穴位保健書 目錄
書名：*實用的特效穴位保健書
導讀：常見疾病對癥穴位速查表
**章 求醫不如求己：做自己*好的醫生
一、認識自己身上的“藥師佛”：穴位
二、穴位的神奇功效
三、經絡：連接身體穴位的網
四、經絡的神奇功效
五、經絡系統的組成
六、紛紛擾擾話中醫經絡
第二章 穴位療法，做自己*好的醫生
一、一看就懂，一學就會的取穴方法
二、簡單即效的按摩療法
三、提升陽氣的艾灸療法
四、排毒通絡的刮痧療法
五、逐寒祛濕的拔罐療法
第三章 分布人體的特效穴位
一、肺經（手太陰肺經）特效穴位
中府zhōngfǔ:中府無障礙，呼吸更暢快
尺澤chǐzé：尺澤有奇效，止痛很可靠
孔*kǒngzuì：久坐生痔瘡，孔*可預防
列缺lièquē：頭痛不可怕，列缺有辦法 1p
太淵tàiyuān：氣血不足身體弱，太淵調理莫錯過
魚際yújì：魚際按一按，聲帶無隱患
少商shàoshāng：感冒需預防，少商來幫忙
二、心包經（手厥陰心包經）特效穴位
天池tiānchí：胸悶氣喘，天池來管
曲澤qūzé：曲澤清熱在肘窩，心胸疼痛莫錯過
內關nèiguān：八脈交會有內關，心臟疾病是首選
勞宮láogōng：暈厥昏迷口不松，開竅醒神按勞宮
中沖zhōngchōng：熱病煩悶，中沖降溫
三、心經（手少陰心經）特效穴位
極泉jíquán：心痛胸悶肩周炎，常按極泉療效顯
少海shàohǎi：神經系統疾病多，少海理氣又通絡
神門shénmén：心經原穴在神門，寧心安神療效聞
少沖shàochōng：熱病昏迷，少沖救急
四、大腸經（手陽明大腸經）特效穴位
迎香yíngxiāng：迎香治鼻炎，不用你花錢
肩髃jiānyú：工作常在電腦前，小心患上肩周炎
曲池qūchí：血壓不可高，曲池幫你調
手三里shǒusānlǐ：手三里常按，肩肘痛不犯
陽溪yángxī：頭痛耳鳴鼠標手，常按陽溪都趕走
三間sānjiān：常按三間，止痛利咽
合谷hégǔ：牙疼真痛苦，幸好有合谷
商陽shāngyáng：高熱昏迷莫瞎忙，發汗瀉熱有商陽
五、三焦經（手少陽三焦經）特效穴位
絲竹空sīzúkōng：安神明目絲竹空，主治眼病與頭痛
翳風yìfēng：泄熱開竅有翳風，頭面五官病不生
肩髎jiānliáo：肩臂疼痛尋肩髎，舒經活絡肩上找
外關wàiguān：外關通陽維，清熱又醒神
關沖guānchōng：熱病昏厥找關沖，瀉熱開竅氣機通
六、小腸經（手太陽小腸經）特效穴位
顴髎quánliáo：面部疼痛和痙攣，鎮痙止痛顴髎管
聽宮tīnggōng：聽宮在耳前，可治中耳炎
肩中俞jiānzhōngshū：宣肺解表肩中俞，經常按摩肺病除
天宗tiānzōng：上肢不舉肩部痛，舒筋活絡按天宗
肩貞jiānzhēn：肩關節疼痛，肩貞有作用
七、脾經（足太陰脾經）特效穴位
大包dàbāo：咳嗽氣喘胸脅痛，大包寬胸有作用
大橫dàhéng：大橫在臍旁，溫中調胃腸
血海xuèhǎi：月經不調需重視，血海調經幫你治
陰陵泉yīnlíngquǎn：陰陵泉健脾理氣，泌尿消化都有益
三陰交sānyīnjiāo：婦科三陰交，常按不變老
隱白yǐnbái：便血尿血月經多，隱白止血多按摩
太白tàibái：胃腸不安難輕松，常按太白起作用
公孫gōngsūn：公孫絡穴調脾胃，通調沖脈相交匯
八、肝經（足厥陰肝經）特效穴位
章門zhāngmén：章門健脾又疏肝，治療腹脹和黃疸
期門qīmén：期門主治胃腸炎，健脾疏肝在胸前
足五里zúwúlǐ：陰部疾病不用急，大腿根部有五里
太沖tàichōng：頭痛眩暈足背腫，平肝泄熱有太沖
大敦dādūn：大敦調經又通淋，主治泌尿生殖病
九、腎經（足少陰腎經）特效穴位
俞府shūfǔ：鎖骨下方是俞府，止咳平喘氣不堵
復溜fùliū：復溜位于跟腱前，溫陽利水治腎炎
太溪tàixī：腎經原穴為太溪，滋陰壯陽治腎虛
照海zhàohǎi：內踝尖下按照海，咽痛失眠無處來
涌泉yǒngquán：腎經首穴是涌泉，養生治病作用全
十、胃經（足明陽胃經）特效穴位
頭維tóuwéi：頭痛欲裂，頭維來解
下關xiàguān：下關穴位耳前找，治療口耳效果好
承泣chéngqì：眼睛疾病需仔細，清熱明目有承泣
四白sìbái：四白在眼前，明目又養顏
地倉dìcāng：口角流涎可治療，常按地倉幫你調
頰車jiáchē：口眼歪斜真難受，常按頰車勿遺漏
缺盆quēpén：咳嗽氣喘，缺盆來管
梁門liángmén：胃痛嘔吐折磨人，健脾和胃有梁門
天樞tiānshū：胃腸不安有天樞，止痛止瀉調臟腑
歸來guīlaí：婦科男科疾病多，下腹歸來常按摩
厲兌lìduì：夜來多夢睡不好，常按厲兌去煩惱
伏兔fútù：腰腿不利，伏兔有益
犢鼻dǔbí：膝蓋關節有病變，常按犢鼻療效現
足三里zúsānlǐ：常按足三里，強身又健體
上巨虛shàngjùxū：上巨虛在三里下，調和腸胃效果佳
下巨虛xiàjùxū：小腸下合下巨虛，調和腸胃腹瀉去
豐隆fēnglóng：咳嗽痰多和水腫，健脾化痰按豐隆
解溪jiěxī：腳腕扭傷莫亂動，按摩解溪來止痛
梁丘liǎngqiū：胃脘疼痛何時休，理氣和胃按梁丘
十一、膽經（足少陽膽經）特效穴位
瞳子髎tóngzǐliáo：瞳子髎在眼角旁，清肝明目治目障
上關shàngguān：聰耳明目，散風活絡
聽會tīnghuì：聽會聽宮和耳門，開竅聰耳療效真
完骨wángǔ：耳后乳突有完骨，頭面五官皆可主
風池fēngchí：頭痛眩暈要小心，常按風池邪難進
肩井jiānjǐng：頸項肩背若僵硬，舒筋活絡按肩井
環跳huántiào：腰腿疾病按環跳，強健腰膝有療效
風市fēngshì：半身不遂怎么治，祛風化濕有風市
陽陵泉yánglíngquǎn：陽陵泉強健腰膝，疏肝利膽功效奇
懸鐘xuánzhōng：懸鐘疏肝又益腎，治療中風后遺癥
足臨泣zúlínqì：舒肝熄風，化痰消腫
足竅陰zúqiàoyīn：清熱解郁，通經活絡
十二、膀胱經（足太陽膀胱經）特效穴位
攢竹cuánzhú：眼病不可留，攢足在眉頭
睛明jīngmíng：兩眼內角是睛明，泄熱明目治眼病
天柱tiānzhù：頸椎肩部易酸痛，常按天柱多活動
大杼dàzhù：肺炎頭痛肩頸痛，常按大杼都有用
風門fēngmén：風門治風邪，傷風它來解
肺俞fèishū：補虛清熱按肺俞，骨蒸潮熱盜汗除
心俞xīnshū：失眠盜汗真煩惱，常按心俞睡得好
肝俞gānshū：肝炎黃疸需根除，疏肝利膽有肝俞
膽俞dǎnshū：疏肝利膽清濕熱，消化疾病膽俞克
脾俞pǐshū：胃炎胃潰瘍，脾俞可幫忙
胃俞wèishū：健脾和胃調中焦，常按胃俞胃病消
腎俞shènshū：益腎助陽，腎俞幫忙
大腸俞dàchángshū：調和腸胃大腸俞，腸道疾病可清除
關元俞guānyuánshū：常按腰部關元俞，腰痛腹瀉可消除
八髎穴bāliáoxuè：四髎穴調經通絡，調理下焦莫錯過
承扶chéngfú：坐骨神經痛，承扶有作用
委中wěizhōng：腰背委中求，疼痛不可留
承山chéngshān：小腿抽筋按承山，舒筋活絡疼痛緩
昆侖kūnlún：足部疼痛按昆侖，強腎健骨在足跟
至陰zhìyīn：常按至陰腳上找，糾正胎位有療效
十三、任脈特效穴位
天突tiāntū：宣通肺氣，化痰止咳
承漿chéngjiāng：生津斂液、舒筋活絡
膻中shànzhōng：咳嗽胸痛按前胸，寬胸理氣有膻中
上脘shàngwǎn：和胃降逆，化痰寧神
中脘zhōngwǎn：臍上四寸尋中脘，胃腸疾病皆可管
下脘xiàwǎn：健脾和胃、降逆止嘔
神闕shénquè：肚臍正中是神闕，溫陽救逆治昏厥
氣海qìhǎi：氣海穴在肚臍下，調經固經療效佳
關元guānyuán：臍下三寸為關元，培補元氣療效全
十四、督脈特效穴位
百會bǎihuì：頭痛眩暈高血壓，醒腦開竅頭頂掐
神庭shéntǐng：頭痛眩暈按神庭，醒腦安神療效靈
水溝shuǐgōu：暈厥昏迷掐水溝，醒神開竅可急救
大椎dàzhuī：大椎清熱又解表，治療項強和感冒
風府fēngfǔ：散風熄風按風府，頭痛眩暈中風無
啞門yámén：聲音沙啞說話難，啞門熄風腦后按
身柱shénzhù：宣肺清熱有身柱，咳嗽發熱皆可除
命門mìngmén：腎陽虧虛按命門，補腎壯陽療效真
腰俞yāoshū：腰俞穴在骶骨上，清熱活血除痔瘡
長強chángqiǎng：長強穴在尾骨旁，調便通淋功效強
十五、經外奇穴
四神聰sìshéncōng：頭痛癲癇按此穴，神經衰弱有療效
印堂yìntáng：目赤腫痛高血壓，中風昏迷眉間按
太陽tàiyáng：清肝明目偏頭痛，感冒近視按太陽
血壓點xuèyādiǎn：頭痛頸痛身體痛，長按強效降血壓
定喘dìngchuǎn：咳嗽哮喘支氣管炎，落枕肩背疼痛找定喘
夾脊jiājǐ：心肝脾肺腎，有病就找夾脊穴
腰眼yāoyǎn：腰痛月經不調，強腰補腎找腰眼
腰痛點yāotòngdiǎn：神奇經外穴，腰痛壓一壓
失眠shīmián：失眠身體疼痛，就找失眠穴
展開全部
最實用的特效穴位保健書 節選
如今,人們生存環境變了,但人體經絡及身體穴位并未改變。
如今,檢測病癥的方式變了,但治療各種病癥的配穴原則依然如初。
不生病的“智慧”就在你自己的身體里。
擁有此書,您能輕松擁有:
人體12條正經及任督二脈穴位分布圖譜,
130個人體特效穴位找穴、認穴方法真人示范,
100種常見病癥的配穴及自我按摩、艾灸治療方法。
*實用的特效穴位保健書,傾力打造全家人的健康生活!
一學就會,一用就靈!
一分不花,一生受用!
最實用的特效穴位保健書 作者簡介
李光，深圳市抗衰老研究會理事長。 廣州中醫藥大學針灸推拿學院特技培訓中心負責人。 深圳市和御道中醫聯盟創始人。 中醫養生、美容保健行業企業診斷及策劃專家。 深圳市“挺起民族的脊梁陽光關愛行動”公益活動發起人。曾任中國醫促會全國名醫理事會常務理事。 《中醫自然療法》叢書作者、編著《靈智醫生活·黃帝外經探索》叢書。 曾多次做客香港華娛衛視、澳亞衛視、深圳都市頻道、深圳娛樂頻道、深圳電臺等養生欄目。 具有豐富的臨床經驗，擅長通過脊療、推拿、艾灸、刮痧、中藥外敷等中醫外治療法調理頸肩腰腿痛、產后月子病、產后綜合調養、小兒常見不適癥。尤其對產后引起的風濕痛、形體改變、私密平衡有專業而深入的研究和臨床實踐經驗。 2004年起與深圳和順堂名醫名藥名店展開合作，開展獨特的自然療法項目。2007—2011年與深圳市愛帝宮國際母嬰月子會所合作，創辦女性中醫產后養護項目。
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