**章  美容老偏方，白嫩肌膚養出來
  皮膚干燥粗糙，快用香菇木瓜水擦臉
  面容干燥無光澤，可用杏仁膏敷臉
  洗澡后皮膚發癢，涂抹點蘆薈汁補水
  秋冬手足干裂，多吃胡蘿卜可潤膚
  多吃雞蛋，為皮膚構建天然的“防曬層”
  番茄、西瓜是天然的防曬美白霜
  臉部曬傷了，快用冰牛奶敷敷臉
  自制維生素e潤滑膏，促進曬傷肌膚康復
  緩解曬傷疼痛，薰衣草精油來幫你
  黑色素沉淀，趕快用新鮮菊花+雞蛋清敷面
  面色晦暗難看，涂點牡蠣土瓜根蜂蜜糊
  想讓面部變得白嫩光滑，多用冬瓜子
  想要肌膚白皙，茶水涂臉給你驚喜
  菌靈芝泡酒，長期飲用可使臉色紅潤
  每天喝點五加皮酒，讓肌膚白里透著紅
  胡蘿卜+藕粉+蛋黃涂面，幫你滋養肌膚
  杏仁藥膏天天敷，可使臉色紅潤如玉
  早晚各飲枸杞熟地酒，臉色越來越紅潤
  淘米水別倒掉，用它洗臉可控油
  小小豌豆苗，幫你趕走油光煩惱
  用鹽水按摩，臉上的油光不見了
  黃瓜維c面膜，讓臉不再“油光光”
  一周一次葡萄面膜，根除毛孔粗大
  每天一碗枸杞酒釀，皮膚細膩有光澤
  在薏米粥中加點牛奶，輕松改善皮膚粗糙
  參麥燉牛奶，令皮膚光滑細嫩
  12種中藥末洗臉，讓肌膚細滑有光澤
  陳皮酸奶面膜，清潔肌膚去角質
  去角質，試試柚子燕麥面膜
  紅豆粉去角質，讓肌膚白里透紅
  用溫熱的米飯團揉臉，輕松吸出毛孔雜質
  鹽加上牛奶，讓黑頭無影無蹤
  黑頭難去別煩惱，蛋清可以幫你忙
  小蘇打水敷鼻頭，搓一搓黑頭就掉了
  嬰兒油去黑頭，還你白凈柔嫩的肌膚
  甘草鮮奶敷臉，祛痘不留痕
  黃瓜白醋汁涂臉，痘痘很快就痊愈
  多喝薏米百合粥，健脾益胃又祛痘
  新鮮白果汁涂痘痘，清熱排膿效果好
  *常見的大白菜也能去痘痘
  臉上長痘痘，不妨點按承漿穴
  多喝桃仁山楂粥，讓痘痘快速消失
  喝點黃瓜粥，潤白肌膚又祛斑
  胡蘿卜汁雙管齊下，防治雀斑效果好
  絲瓜絡、玫瑰花熬汁喝，可淡化黃褐斑
  臉上有斑點，涂涂桑葉水就沒了
  柿子葉+白凡士林，祛斑效果好
  臉上有汗斑，試試退黑指壓法
  苦瓜蜂蜜面膜，促進細胞代謝好祛斑
  紅糖熬成膠，涂臉能祛斑
第二章  抗衰老偏方，留住青春留住美
第三章  瘦身老偏方，釋放性感的魅力
第四章  筋骨老偏方，骨健筋柔身體棒
第五章  婦科老偏方，巧做女人少煩擾
第六章  房事老偏方，讓激情燃燒起來
第七章  美乳老偏方，用健康守護女人風情
第八章  孕產老偏方，做健康快樂的媽媽
第九章  心理老偏方，心情愉悅容顏美
第十章  生活老偏方，輕松應對健康小問題