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學做豆漿不生病 版權信息
- ISBN：9787530881415
- 條形碼：9787530881415 ; 978-7-5308-8141-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
學做豆漿不生病 本書特色
現代人牛活節奏快、工作壓力大，吃飯常常很馬虎，饑一頓飽一頓，隨之而來的是許多健康隱患。面臨健康困擾，不少人感到如臨大敵，把錢一股腦花奄人參、鹿茸、燕窩這樣昂貴的補品上面。殊不知，不考慮個人體質，盲日進補，不但起不到養生的效果，反而有可能致病。其實，食療保健不一定花大價錢，許多看似稀松平常的家常食材卻有著不同尋常的養生功效，豆漿就是這樣一款百姓餐桌上價廉物美的保健佳品。 孫志慧等編著的《學做豆漿不生病》是一本專為中國人早餐設計的豆漿制作指導書，介紹了近500神不同種類的豆漿飲品，包括防治高血壓、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食療豆漿，有健脾和胃、護心去火等功效的養生豆漿，適合不同人群和不同季節飲用的豆漿。還奉上了一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食的制作方法。內容全面、操作簡便，讓讀者都能選對適合自己的豆漿，強身祛病，喝出美麗和健康。
學做豆漿不生病 內容簡介
俗話說“可以一日無肉，不可一日無豆”。豆漿 豆旦類食材為原料，具有很高的營養價值，已經成為 很多人餐桌上的**飲品。它富含大豆皂苷、屏黃酮 、大豆低聚糖等具有顯著保健叻能的特殊因子，對高 血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等患者具有一定的食 療保健作用，并有平補肝腎、防老抗癌，美容潤膚、 增強免疫力等功效。春秋飲豆漿滋陰潤燥，調和陰陽 ；夏天飲豆漿，消熱防暑。生津止渴；冬天飲豆漿祛 寒暖胃，滋養進補。 孫志慧等編著的《學做豆漿不生病》介紹了近 500種不同口味和功效的豆漿飲品和豆類美食，包括 具有健脾和胃、護心去火等不同功效的保健豆漿，養 顏、護發、抗衰豆漿，以及適合孕婦、幼兒、老年人 等不同人群的豆漿，不同季節適宜飲用的豆漿和各種 豆漿治病食療方等，也包括一些豆漿料理，豆渣料理 等豆類勢食，同時對各類豆漿的營養成分、養生功效 、食用方法、食用禁忌等進行了詳細的介紹。《學做 豆漿不生病》中每一款都有詳細的步驟講解，并配有 精美的圖片，可指導你輕松做出營養美味的豆漿，是 全家的健康保健**書。
學做豆漿不生病 目錄
**章 每天喝豆漿，健康多一點
第二章 養生豆漿，喝對不生病
第三章 補益豆漿，食療保健康
第四章 營養豆漿，喝出好體態
第五章 不同人群，豆漿各不同
第六章 四季喝豆漿，提高免疫力
第七章 豆類美食，營養均衡
展開全部
學做豆漿不生病 節選
現代人牛活節奏快、工作壓力大,吃飯常常很馬虎,饑一頓飽一頓,隨之而來的是許多健康隱患。面臨健康困擾,不少人感到如臨大敵,把錢一股腦花奄人參、鹿茸、燕窩這樣昂貴的補品上面。殊不知,不考慮個人體質,盲日進補,不但起不到養生的效果,反而有可能致病。其實,食療保健不一定花大價錢,許多看似稀松平常的家常食材卻有著不同尋常的養生功效,豆漿就是這樣一款百姓餐桌上價廉物美的保健佳品。 孫志慧等編著的《學做豆漿不生病》是一本專為中國人早餐設計的豆漿制作指導書,介紹了近500神不同種類的豆漿飲品,包括防治高血壓、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食療豆漿,有健脾和胃、護心去火等功效的養生豆漿,適合不同人群和不同季節飲用的豆漿。還奉上了一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食的制作方法。內容全面、操作簡便,讓讀者都能選對適合自己的豆漿,強身祛病,喝出美麗和健康。
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