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喚醒內(nèi)在的力量:老年人自處心理手冊(八品) 版權(quán)信息
- ISBN：9787218129730
- 條形碼：9787218129730 ; 978-7-218-12973-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
喚醒內(nèi)在的力量:老年人自處心理手冊(八品) 本書特色
隨著社會的發(fā)展，中國老年人口數(shù)量日漸增加，老年人如何安度老年時光，是全社會都關(guān)心的話題。本書關(guān)注老年人的心理健康，提出如何讓老年人有尊嚴(yán)地度過晚年，結(jié)合生活實際情境，對于老年人會遇到的晚年生活中的困難提供心理紓解，幫助老年讀者喚醒內(nèi)在的力量，安然度過平和快樂的晚年生活。
喚醒內(nèi)在的力量:老年人自處心理手冊(八品) 內(nèi)容簡介
本書寫給已經(jīng)步入老年，尚可自由選擇生活的讀者朋友。作者為《光明日報》社所屬雜志《新天地》（原名《老年天地》）寫了十多年的專欄文章，本書借此精心整理，細(xì)分六章，包括如何有尊嚴(yán)地度過晚年、老人如何保有自我、晚年如何跨躍代溝、如何妥善處理家事，以及晚年夫妻相處技巧、怎樣面對再婚等。
喚醒內(nèi)在的力量:老年人自處心理手冊(八品) 目錄
前言 當(dāng)我們漸入老齡 / 001晚年生活約有三十年，不必早早就有一份暮年心態(tài)。剛退休，正是可以調(diào)整自己的時期。二、 坦然面對“剛學(xué)會這個，就流行那個”的困境 010三、 使開心成為習(xí)慣 014四、 讓“無齡感”成為老年生活的常態(tài) 020代際糾紛在眾多家庭不斷上演。珍惜與孩子在一起的時光，放他們?nèi)?chuàng)造與構(gòu)想自己的未來，好壞讓他們自己來扛。二、學(xué)會直面無法回避的代際疏離 038三、擺平兩代人的財產(chǎn)糾紛 055四、三代人相處的藝術(shù) 071第三章 黃昏時夫妻如何同舟共濟(jì) 085 老夫老妻之間彼此的關(guān)系不易變更，需要特別處好。黃 昏時協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系，是初入老境之人不可回避的課題。前言 當(dāng)我們漸入老齡 / 001
章 如何泰然面對退休生活 005晚年生活約有三十年，不必早早就有一份暮年心態(tài)。剛退休，正是可以調(diào)整自己的時期。
一、 退休之后不必茫然 006二、 坦然面對“剛學(xué)會這個，就流行那個”的困境 010三、 使開心成為習(xí)慣 014四、 讓“無齡感”成為老年生活的常態(tài) 020
第二章 如何破解代際糾紛 025
兩代人的成長背景、知識結(jié)構(gòu)與面臨的選擇差異很大，代際糾紛在眾多家庭不斷上演。珍惜與孩子在一起的時光，放他們?nèi)?chuàng)造與構(gòu)想自己的未來，好壞讓他們自己來扛。
一、別干預(yù)子女的擇偶與婚姻 026二、學(xué)會直面無法回避的代際疏離 038三、擺平兩代人的財產(chǎn)糾紛 055四、三代人相處的藝術(shù) 071第三章 黃昏時夫妻如何同舟共濟(jì) 085 老夫老妻之間彼此的關(guān)系不易變更，需要特別處好。黃 昏時協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系，是初入老境之人不可回避的課題。 一、步入老境后的內(nèi)心孤獨 086 二、婚姻經(jīng)不起冷暴力 093 三、黃昏出軌的深思 099 四、為什么老了想要離婚 105第四章 當(dāng)老了之后一人獨自前行 115
晚年，孤獨感會很難逾越。人是社會性的，當(dāng)你的社會紐帶斷裂時，孤獨感會讓你品嘗寂寞、絕望的滋味。
一、走出喪偶的心理重創(chuàng) 116二、化解離婚之后的孤獨 120三、別把自己依托在兒女身上 124四、豐富自己，讓情有所系 127
第五章 當(dāng)再次走進(jìn)婚姻的城堡 135
愛情擁有更多的激情，婚姻卻需要更多的智慧；橐鰺o法把人從孤單中拯救出來。讓自己盡可能充實，找一個內(nèi)心同樣充實的人一起生活，才會真正過得快樂。 一、追悔莫及的再婚生活 136二、當(dāng)愛情與親情撞車 141三、晚年再婚，財產(chǎn)要分彼此嗎 146四、再婚也要問性 150
第六章 假如無力駕馭人生 155
誰都希望晚年生活能夠受到尊重，能被平等對待，而不僅是他人盈利的籌碼。誰都希望能按自己的意愿和選擇得到幫助。在失能或半失能時，還能過得開心，依舊對生活抱有期待，還能讓自己保有尊嚴(yán)和價值。
一、漸入老境時遭遇高齡化 156二、失獨老人扛住后的人生 159三、假如生活在“空巢”之中 162四、設(shè)法平靜地走向人生終點 165
鳴 謝 169
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喚醒內(nèi)在的力量:老年人自處心理手冊(八品) 作者簡介
丁寧，北京出版社編審，曾參與數(shù)種國家重點出版項目，所編圖書多次獲獎。熱心公益事業(yè)，當(dāng)過二十多年的志愿者，是中國條民間婦女熱線“紅楓婦女熱線”的首批咨詢員與教練。曾撰寫《女性眼中的外遇》《脆化的婚姻》兩部專著，參與《婦女熱線咨詢手冊》《陰柔的智慧》等多部圖書的編撰。在多家圖書館與高校做過《如何面對老齡化》《怎樣構(gòu)建一份美好的婚姻》等公益講座。
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