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一用就靈經絡通補養生經-養生館 版權信息
- ISBN：9787535962492
- 條形碼：9787535962492 ; 978-7-5359-6249-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一用就靈經絡通補養生經-養生館 本書特色
《靈樞》說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”按摩、拳打、養生操，可通經絡補氣血，快速開啟身體自愈通道。 經絡通補養生法借助人體經絡，用按摩、推拿等方法刺激經絡穴位，從而保證氣血流暢，不僅養生祛病，而且延年益壽，是一分錢不用花、非藥物純自然、一學就會、一用就靈的健康養生大法。 養生館編委會編寫的《一用就靈(經絡通補養生經)》告訴你經絡養生的知識。
一用就靈經絡通補養生經-養生館 內容簡介
經絡系統猶如一幅人體健康的地圖，可以行血氣、調虛實、營陰陽、處百病、決生死。人體經絡主要由十二經脈、奇經八脈和十五絡脈構成，分布于頭面、軀干和四肢，縱貫全身，從而構成了周而復始、循環不休的流注系統，將氣血運行到全身，從而使臟腑得以濡養。 經絡通補養生法借助人體經絡，用按摩、推拿等方法刺激經絡穴位，從而保證氣血流暢，不僅養生祛病，而且延年益壽，是一分錢不用花、非藥物純自然、一學就會、一用就靈的健康養生大法。
一用就靈經絡通補養生經-養生館 目錄
**章
經絡是人體的天然補藥
什么是經絡
經絡系統的組成
經絡能"決生死，處百病"
什么原因導致經絡不暢
經絡暢通*健康
弄懂穴位讓經絡養生事半功倍
第二章
養好十四天經絡，通補全身
養生必知的拳打經絡法
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
第三章
從頭到腳，通經活絡保安康
頭部保健
面部保健
耳朵保健
眼睛保健
肩部保健
臂部保健
胸部保健
乳房保健
腹部保健
腰部保健
腿部保健
膝關節保健
踝關節保健
第四章
對癥自療，通經活絡祛百病
近視
耳鳴
慢性支氣管炎
偏頭痛
肌緊張性頭痛
神經衰弱
肋間神經痛
糖尿病
高血壓病
慢性胃炎
更年期綜合征
抑郁癥
痛經
月經不調
不孕癥
第五章
保健養生操，通經活絡強體魄
易筋經調理筋肉
五禽戲導引氣血
吐納法調治臟腑
展開全部
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