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暴食癥康復指南 版權信息
- ISBN：9787562473008
- 條形碼：9787562473008 ; 978-7-5624-7300-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
暴食癥康復指南 本書特色
暴食癥的癥狀：經常性無法控制的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食后強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走出暴食癥的控制，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？
暴食癥康復指南 內容簡介
鹿鳴心理系列新書。 本書主要是一本針對貪食癥患者的治愈手冊，作者根據自己親身在多倫多醫院飲食失調項目組*新研究成果，探討如何幫助貪食癥患者重控生活。全書包括貪食癥癥狀、原因，如何規范飲食、轉變飲食不調思維模式、建立力量、如何避免崩潰以及藥物配合治療。采用大量鮮活案例，幫助讀者更好地了解同樣遭受厭食癥折磨的人如何應對并戰勝健康生活。
暴食癥康復指南 目錄
第1章 什么是暴食癥
第2章 一種有效的方法
第3章 控制你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對于自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、沖動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑郁和焦慮
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病癥復發
第13章 尋求特殊幫助
致謝
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暴食癥康復指南 節選
《暴食癥康復指南》講述了暴食癥的癥狀:經常性無法控制的暴飲暴食,用食物來填補自己內心的空虛,逃避生活上的失意;暴飲暴食后強迫催吐或者吃瀉藥,來減輕罪惡感與自責;過分地注重自己的身材和體重,陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈?無數次地想要走出暴食癥的控制,卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮?暴食癥患者該如何自我救助?
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