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清新的早晨,靜謐的夜晚 版權(quán)信息
- ISBN：9787532146574
- 條形碼：9787532146574 ; 978-7-5321-4657-4
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
清新的早晨,靜謐的夜晚 本書特色
事實上，早晨的時間其實是前一晚的延續(xù)。不是有一句話這么說嗎，今天的生活創(chuàng)造明天的未來。《女孩的幸福力系列：清新的早晨靜謐的夜晚》記錄了許多可以用于大家早晚生活當中的好方法。
清新的早晨,靜謐的夜晚 內(nèi)容簡介
大家若是能夠通過運用這些生活妙招每天都過得笑口常開的話，將是金子由紀子*大的榮幸。
清新的早晨,靜謐的夜晚 目錄
序言
**部 早晨
**章 起床
心情舒暢地迎接每一個清晨
成為早起型的人
神清氣爽地睜開雙眼
如何將早起變?yōu)闃啡?br />消除早晨的憂慮
第二章 早餐
養(yǎng)成吃早餐的好習慣
偶爾精心地準備早餐
早餐食譜
一起做便當吧
第三章 打扮
快遲到的時候迅速化妝法
新的一天從晨浴開始
喚醒肌膚的護理法
挑選適合自己的洋裝
高效率地完成早晨的家務
第四章 工作
開心地享受上下班的路程
利用上班時間充電
早起上班的好處①
早起上班的好處②
第五章 早晨的樂趣
享受清晨的私人時間①
享受清晨的私人時間②
清晨的學習方法
從心底覺得舒暢①
從心底覺得舒暢②
適合早晨出行的地方
周術為自己安排特別的活動
偶爾放松賴床
愉快地度過白天的時光
第二部 夜晚
**章 回家
晚間的生活方式尤為重要
把小家變成每天都急著想回去的地方
讓人足不出戶的裝飾小竅門
第=章 早餐·晚餐
身體疲倦時的晚餐
準備第二天的便當
豐富平時的晚餐
在外就餐
克服容易發(fā)胖的夜宵
第三章 沐浴
把浴室變成享受的場所
沐浴的種種方法
泡澡使我們變得更美麗
無比享受的泡澡時間
第四章 美容
夜晚的保養(yǎng)①
夜晚的保養(yǎng)②
晚上正是減肥瘦身的好時候
在家鍛煉身體
第五章 家務
晚上的打掃方法
晚上的洗滌方法
第六章 夜晚的樂趣
如何成為夜生活女王
晚上想待在家里①
晚上想待在家里②
夜晚學習法
夜晚，當你寂寞時
偶爾開夜車
防范工作要到位
睡前的功課，調(diào)整生活節(jié)奏
做好迎接美好清晨的準備
第七章 睡眠
快速入睡的重要性——
有利于睡眠的室內(nèi)裝飾
無刺激的床上用品
保證良好的睡眠質(zhì)量
擺脫失眠的困擾
展開全部
清新的早晨,靜謐的夜晚 作者簡介
作者:(日)金子由紀子 譯者:徐穎饒 插圖作者:(日)平井翠萌
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