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身體知道答案 版權信息
- ISBN：9787545905311
- 條形碼：9787545905311 ; 978-7-5459-0531-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
身體知道答案 本書特色
1.本書作者武老師為暢銷書作家、心理學博客作者、心理咨詢師，有一定的粉絲量，其作品很暢銷，博客點擊量超千萬次。 2.本書為心理學通俗讀物，語言通俗易懂，文中案例貼近現實生活，具有很強的可讀性和實用性。
身體知道答案 內容簡介
本書作者從一名心理學者的角度，結合大量生動的案例，分析了身體與心靈、意識與潛意識的關系，指出了我們的心是如何構建了自己的世界的。我們身體的很多反應，其實都是有著深層的心理原因的，因而作者提倡回歸身體，將身體與心靈鏈接起來，“成為真實的你自己”，做到這一點后，你將發現，生命真的可以是自由的。
身體知道答案 目錄
序
回歸身體，生命真的可以是自由的
part1回歸你的身體感覺
1. 身體是心靈的鏡子
2. 身體呼應的美
3. 身體知道心靈的答案
4. 感覺：破除內心藩籬的鑰匙
5. 哺育你的內在保護空間
6. 跟著感覺走，成為你自己
7. 尊重自己的真實存在
8. 穿越心靈的保護層
part2破解你的思維游戲
9. 不要成為自己心念的囚徒
10. 突破思維的心魔
11. 對抗痛苦才是痛苦主源
回歸身體，生命真的可以是自由的
part1回歸你的身體感覺
1. 身體是心靈的鏡子
2. 身體呼應的美
3. 身體知道心靈的答案
4. 感覺：破除內心藩籬的鑰匙
5. 哺育你的內在保護空間
6. 跟著感覺走，成為你自己
7. 尊重自己的真實存在
8. 穿越心靈的保護層
part2破解你的思維游戲
9. 不要成為自己心念的囚徒
10. 突破思維的心魔
11. 對抗痛苦才是痛苦主源
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身體知道答案 相關資料
你對生命的體驗的已有數量，除以你能夠有的對生命的體驗的理論最大值，等于你的生命的質量：這個數字越接近壹，你的生命的品質就越高。讀武志紅的這本新書，可以幫助你無限接近那個令人神往的壹。 —— 著名心理學專家 曾奇峰：這不僅是一本關于身體的書，更是一本關于心理、關于誠實的書——誠實地對待我們身體的感覺、我們心中的感受。在如布滿交叉小徑的花園一樣的生命里，正視身體、打開身體，就如同找到一條便捷之路——穿越紛繁復雜的過往經歷，直抵我們難以捉摸的內心。心理學者武志紅強調這樣的身體的智慧：“它一直在運作，最多只是和意識分離而已，健康和快樂都跟身體有關。” ——《北京青年周刊》執行主編 喬穎：身體是我們最親密的朋友，我們的幸福，我們的悲傷，我們的恐懼，我們的病痛，它都懂。但是，它給我們的每一個信號，我們都讀懂了嗎？這本書告訴了我們很多答案。 ——《lady格調》 執行主編 石曉芳：
身體知道答案 作者簡介
武志紅，既是資深心理咨詢師，又是知名的心理專欄作家。 1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2009年成立武志紅心理咨詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康?心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網絡視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。著有《為何愛會傷人》《為何越愛越孤獨》《為何家會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。
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