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包郵 鐵路職工健康讀本

出版社:中國(guó)鐵道出版社出版時(shí)間:2012-11-01
開本: 32開 頁數(shù): 163
中 圖 價(jià):¥21.2(7.6折) 定價(jià)  ¥28.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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鐵路職工健康讀本 版權(quán)信息

鐵路職工健康讀本 本書特色

本書是鐵道部勞衛(wèi)司為全路鐵路職工編寫的一部鐵路員工健康知識(shí)讀本

鐵路職工健康讀本 內(nèi)容簡(jiǎn)介

  我們深知,擁有健康的身心,是和諧鐵路建設(shè)之本,是促進(jìn)鐵路又好又快發(fā)展之基。伴隨著高鐵時(shí)代的到來,如何讓身負(fù)重任的鐵路職工擁有健康的身體和快樂的生活,這不僅是我們對(duì)生命的尊重,更是我們所肩負(fù)的歷史責(zé)任。   為了更好地為廣大鐵路職工服務(wù),更好地呵護(hù)我們每一位鐵路職工的健康,鐵道部勞衛(wèi)司組織編寫了《鐵路職工健康讀本》,旨在引導(dǎo)和增強(qiáng)鐵路職工掌握基本健康知識(shí),選擇健康的生活方式,贏得事業(yè)和健康的雙豐收。   《鐵路職工健康讀本》結(jié)合鐵路行業(yè)特點(diǎn),力求通俗、易懂,注重科普性、實(shí)用性和指導(dǎo)性。我們期望這本冊(cè)子,能給廣大鐵路職工帶來健康的福音,并成為我們健康的良師益友。

鐵路職工健康讀本 目錄

**部分 健康常識(shí)
健康的定義
什么是亞健康,亞健康常見癥狀有哪些
如何預(yù)防慢性疲勞綜合征和“過勞死”
如何避免或減輕高原反應(yīng)的發(fā)生
如何避免空調(diào)綜合征的發(fā)生
如何減輕頸、肩、腰部疼痛
如何預(yù)防腰肌勞損、腰椎間盤突出的發(fā)生
如何預(yù)防中耳氣壓傷
如何睡更健康
如何預(yù)防心腦血管疾病
如何預(yù)防高血壓
如何減少電磁輻射
如何使用飲水機(jī)
如何使用手機(jī)
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