包郵別為工作小事抓狂

作者：理查德·卡爾森

出版社：廣東人民出版社出版時間：2012-11-01

開本： 16開 頁數： 208

本類榜單：成功/勵志銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄
作者簡介

別為工作小事抓狂版權信息

ISBN：9787218081991
條形碼：9787218081991 ; 978-7-218-08199-1
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
成功/勵志
>
人在職場
>
職場心態/情緒調節

別為工作小事抓狂本書特色

　　工作零壓力，職場零沖突，把上班變成*開心的事！　　快樂職場人的100個減壓良方　　愛自己，愛工作，邂逅充滿正能量的職場人生！　　《紐約時報》暢銷榜蟬聯101周　　作品已被譯成40種語言，在全球135個國家出版發行，總銷量逾27 000 000冊！

別為工作小事抓狂內容簡介

　　工作減壓的智慧錦囊，改變職場現狀的心靈圣經！
　　? 每到周一就無精打采，企盼周五快點到來；
　　? 早上賴床，踩點上班，經常氣喘吁吁地打卡；
　　? 工作進展不順利時，覺得所有人都是沖著你來的；
　　? 對重復不斷的工作內容產生厭煩，心思很難集中；
　　? 周末怎么睡都不解乏，一聽到“過勞死”的新聞就擔心……
　　問題、壓力、沖突和困難，這些本就是工作中的固有元素，一味地抱怨或逃避不僅對身心無益，更會使你的工作效能降低，無法發揮出*大熱情與潛能，從而大大影響你的前程！
　　世界著名激勵大師卡爾森，結合自己的親身工作經歷和數十位職場人士的現身說法，為你提出100條切實可行的策略，幫你緩解情緒壓力，與人建立和諧共贏的關系，更高效地完成工作，并實現自我提升。讀完本書，你將發現：

別為工作小事抓狂目錄

part 1
個人職場減壓篇
身在職場，工作不可避免會伴隨著各種大大小小的壓力。你需要自我調節，微笑面對，這將讓你的職場生活變得更輕松、更快樂！
2 快樂的人更容易在工作中脫穎而出
4 放下控制欲，你會活得更輕松
7 請你忘掉自己“有多累”
9 警惕工作“過勞死”
11 不要成為“20/80”法則的犧牲者
13 戒掉“我得去工作了”的口頭禪
15 明白“期望越高，失望越大”的道理
17 無人喝采時，就拍拍自己的肩膀
18 與其希望身在別處，不如學會樂在當下
20 邁出**步，在大庭廣眾下說話
22 別把壓力當成前進的動力
24 有些時候，壓力是“想”出來的

展開全部

別為工作小事抓狂作者簡介

　　理查德·卡爾森（Richard Carlson, PH. D. 1961~2006）
　　風靡全球的暢銷書作家
　　著名演說家和激勵大師
　　“不抓狂”哲學奠基人
　　理查德·卡爾森博士將其畢生精力用于倡導和宣揚他的“不抓狂”哲學。他面對數百萬計的觀眾進行演講，為PBS電視臺主持特別節目，　　接受CNN等媒體專訪，并曾多次受邀參加奧普拉脫口秀等知名談話節目；《人物》雜志（People）將他選為“最有魅力的人物”。卡爾森以輕松溫馨的文筆，為人們提供各種簡單有效的生活與工作智慧，他的演說、著作和有聲書風靡全世界，已成為新世代的激勵大師。
　　理查德·卡爾森于2006年因心肌梗塞突然離世，全世界為之震驚和惋惜。如今，他的“不抓狂”哲學仍然激勵著無數讀者活在當下，用更寬容自在的心態開創美好人生。

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