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女性健美營養食譜 版權信息
- ISBN：7508219074
- 條形碼：9787508219073 ; 978-7-5082-1907-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性健美營養食譜 內容簡介
本書針對現代女性*為關注的形體美、肌膚美、頭發美、眼睛美、牙齒美等五個外在形象方面的問題，科學地介紹了相關的營養保健知識和日常飲食要求，并為讀者設計推薦了大量可供選擇的營養食譜。
女性健美營養食譜 目錄
前言
一、美體
（一）體胖者減肥飲食要求及食譜
1、扒冬瓜條
2、冬瓜鯉魚湯
3、蝦仁條瓜湯
4、醋黃瓜
5、黃瓜沙拉
6、海蜇攔黃瓜
7、清炒竹筍
8、酸辣筍片
9、春筍魚丸湯
10、清炒菠菜
……
（二）消瘦者增重飲食要求及食譜
1、羊肉粥
2、當歸羊肉羹
3、牛肉大米粥
4、黃豆燜牛肉
5、兔肉粥
6、山藥軟炸兔
7、紅棗燉兔肉
8、里脊肉粥
9、黃豆肉丁湯
10、藕鑲肉
……
（三）豐乳飲食要求及食譜
二、美膚
（一）潤澤皮膚飲食要求及食譜
（二）延緩皮膚出皺飲食要求及食譜
（三）皮膚病的飲食調理及食譜
三、美發
美發的飲食要求及食譜
四、美目
美目的飲食要求及食譜
一、美體
（一）體胖者減肥飲食要求及食譜
1、扒冬瓜條
2、冬瓜鯉魚湯
3、蝦仁條瓜湯
4、醋黃瓜
5、黃瓜沙拉
6、海蜇攔黃瓜
7、清炒竹筍
8、酸辣筍片
9、春筍魚丸湯
10、清炒菠菜
……
（二）消瘦者增重飲食要求及食譜
1、羊肉粥
2、當歸羊肉羹
3、牛肉大米粥
4、黃豆燜牛肉
5、兔肉粥
6、山藥軟炸兔
7、紅棗燉兔肉
8、里脊肉粥
9、黃豆肉丁湯
10、藕鑲肉
……
（三）豐乳飲食要求及食譜
二、美膚
（一）潤澤皮膚飲食要求及食譜
（二）延緩皮膚出皺飲食要求及食譜
（三）皮膚病的飲食調理及食譜
三、美發
美發的飲食要求及食譜
四、美目
美目的飲食要求及食譜
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