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體能訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787564808464
- 條形碼：9787564808464 ; 978-7-5648-0846-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體能訓(xùn)練 本書特色
這本《體能訓(xùn)練(國家級特色專業(yè)體育教育專業(yè)系列教材)》為專業(yè)體育學(xué)院學(xué)生教材，也可作為普通大學(xué)生教學(xué)用書。從解剖、生理、生化等基礎(chǔ)理論，到體能訓(xùn)練的基本方法和指導(dǎo)，再到體能訓(xùn)練的運動處方、運動損傷及預(yù)防、效果的測定與評價等知識，本書都做了詳實的介紹。本書還運用了國外體能訓(xùn)練的*新理念和方法。通過閱讀本書，學(xué)生可較好地掌握和運用體能訓(xùn)練的知識和技能。 本書一共11章，主編為譚成清副教授和李艷翎教授，副主編為胡湘講師和雷艷云副教授，由閩建社教授主審。
體能訓(xùn)練 內(nèi)容簡介
這本《體能訓(xùn)練(國家級特色專業(yè)體育教育專業(yè)系列教材)》為專業(yè)體育學(xué)院學(xué)生教材，也可作為普通大學(xué)生教學(xué)用書。從解剖、生理、生化等基礎(chǔ)理論，到體能訓(xùn)練的基本方法和指導(dǎo)，再到體能訓(xùn)練的運動處方、運動損傷及預(yù)防、效果的測定與評價等知識，本書都做了詳實的介紹。本書還運用了國外體能訓(xùn)練的*新理念和方法。通過閱讀本書，學(xué)生可較好地掌握和運用體能訓(xùn)練的知識和技能。本書一共11章，主編為譚成清副教授和李艷翎教授，副主編為胡湘講師和雷艷云副教授，由閩建社教授主審。
體能訓(xùn)練 目錄
**章 體能與體能訓(xùn)練
**節(jié) 體能概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二章 體能訓(xùn)練生理基礎(chǔ)
**節(jié) 體能訓(xùn)練與肌肉力量
第二節(jié) 體能訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型
第三節(jié) 體能訓(xùn)練與心肌
第四節(jié) 體能訓(xùn)練與神經(jīng)控制
第五節(jié) 體能訓(xùn)練與肺功能
第三章 體能訓(xùn)練理論基礎(chǔ)與訓(xùn)練原理
**節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原理
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的原則
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的方法
第四章 核心穩(wěn)定平衡練習(xí)
**節(jié) 核心穩(wěn)定平衡概述
第二節(jié) 上肢與腰腹力量練習(xí)
第三節(jié) 下肢與腰腹力量練習(xí)
第四節(jié) 腰腹力量綜合練習(xí)
第五章 力量練習(xí)
**節(jié) 力量練習(xí)概述
第二節(jié) 上肢力量練習(xí)
第三節(jié) 下肢力量練習(xí)
第四節(jié) 腹背力量練習(xí)
第五節(jié) 綜合力量練習(xí)
第六章 速度與耐力練習(xí)
**節(jié) 速度練習(xí)
第二節(jié) 耐力練習(xí)
第七章 柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏練習(xí)
**節(jié) 柔韌練習(xí)
第二節(jié) 協(xié)調(diào)與靈敏練習(xí)
第八章 心理拓展訓(xùn)練
**節(jié) 心理拓展訓(xùn)練概述
第二節(jié) 心理拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第三節(jié) 心理拓展訓(xùn)練項目
第九章 體能訓(xùn)練的控制
**節(jié) 運動處方
第二節(jié) 運動損傷及預(yù)防
第三節(jié) 訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)
第十章 體能訓(xùn)練的測定與評價
**節(jié) 我國當(dāng)前健康體能評價標(biāo)準(zhǔn)簡介
第二節(jié) 不同人群體質(zhì)測定指標(biāo)
第三節(jié) 體能測定的方法
第四節(jié) 不同人群體質(zhì)評定的方法與標(biāo)準(zhǔn)
第五節(jié) 身體成分的測定與評價
第十一章 體能訓(xùn)練的器材與維護
**節(jié) 體能訓(xùn)練器材的種類
第二節(jié) 體能訓(xùn)練器材的維護
第三節(jié) 體能訓(xùn)練器材使用的安全保障
第四節(jié) 體能訓(xùn)練房
參考文獻
展開全部
體能訓(xùn)練 作者簡介
譚成清 男，漢族，1964年生，湖南省邵陽市人，湖南師范大學(xué)體育學(xué)院副教授。在《體育科學(xué)》、《北京體育大學(xué)學(xué)報》、《成都體育學(xué)院學(xué)報》等刊物上發(fā)表論文數(shù)十箱；主編《現(xiàn)代大學(xué)體育教程》，參編全國高校統(tǒng)編教材《體操》、《舉重健美運動》等4部；主持省部級課題2項，參與省部級和廳局級課題多項。主要研究方向：競技體操、健美操、健美和體能的教學(xué)與訓(xùn)練。 李艷翎 男，漢族，1959年出生，湖南省新寧縣人，中共黨員，教育學(xué)博士、教授、博士生導(dǎo)師，湖南師范大學(xué)體育學(xué)學(xué)科帶頭人，湖南師范大學(xué)學(xué)位委員會委員，國際體操聯(lián)合會技巧技術(shù)委員會副主席，全國高校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會委員，湖南省高校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會副主任委員兼秘書長，技巧項目國際級裁判員，蹦床項目國際級裁判員，皮劃艇項目國際級裁判員。主持國家社科基金項目2項，省部級科研項目20余項；在國家級、省級學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文60余篇，出版《體育課程論》、《競技體育項目與管理》、《體育科研理論與方法》等多部著作。
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