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大學體育 版權(quán)信息
- ISBN：9787030353382
- 條形碼：9787030353382 ; 978-7-03-035338-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育 本書特色
《大學體育》內(nèi)容重點突出，通俗易懂，符合普通大學體育普修課程的實際需要，理論敘述嚴謹，實踐內(nèi)容簡潔，在使用過程中能啟發(fā)學生思路，指導學生體育活動的學與練，形成健康體育價值觀。 《大學體育》實踐部分將大學體育課程涉及內(nèi)容羅列其中，輔助學生在課內(nèi)外鍛煉中獲取理論指導。在實踐部分的理論表述中，本書采用基礎(chǔ)知識與內(nèi)容的結(jié)合，做到言簡意賅，完整表達了體育實踐項目的技戰(zhàn)術(shù)理論，結(jié)合課堂教學，提高學生體育鍛煉水平。
大學體育 內(nèi)容簡介
依據(jù)教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》要求,本教材突出了時代性、實用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。全書共分10章,包括：大學體育概述、體育鍛煉的科學觀、體育鍛煉與科學營養(yǎng)、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、體育文化與體育競賽、田徑運動、球類運動、塑身運動、武術(shù)與搏擊運動、休閑運動。
大學體育 目錄
前言**章 大學體育概述 **節(jié) 大學體育教育 第二節(jié) 大學健康教育 第三節(jié) 大學體育的健康功能第二章 體育鍛煉的科學觀 **節(jié) 體育鍛煉的基本原則 第二節(jié) 體育鍛煉的基本方法 第三節(jié) 運動處方的制定與實施 第四節(jié) 選擇適合自己的健身方法第三章 體育鍛煉與科學營養(yǎng) **節(jié) 體育鍛煉的科學基礎(chǔ) 第二節(jié) 大學生合理攝取營養(yǎng)的建議 第三節(jié) 運動與營養(yǎng) 第四節(jié) 營養(yǎng)與肥胖第四章 常見的運動損傷及自我保護 **節(jié) 常見運動疾病的預防及處理 第二節(jié) 常見運動損傷的處理及預防第五章 體育文化與體育競賽 **節(jié) 體育文化 第二節(jié) 體育競賽第六章 田徑運動 **節(jié) 田徑運動簡介 第二節(jié) 田徑運動的基本項目 第三節(jié) 田徑競賽的基本規(guī)則第七章 球類運動 **節(jié) 籃球 第二節(jié) 排球 第三節(jié) 足球 第四節(jié) 網(wǎng)球 第五節(jié) 羽毛球 第六節(jié) 乒乓球第八章 塑身運動 **節(jié) 瑜伽 第二節(jié) 健美操 第三節(jié) 體育舞蹈第九章 武術(shù)與搏擊運動 **節(jié) 初級拳(初級長拳第三路) 第二節(jié) 太極拳 第三節(jié) 拳擊運動第十章 休閑運動 **節(jié) 保齡球 第二節(jié) 游泳參考文獻附錄 附錄一 《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法 附錄二 《國家學生體質(zhì)健康標準》項目、指標及運用(大學部分)(摘自《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》) 附錄三 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試操作方法(大學部分) 附錄四 《國家學生體質(zhì)健康標準》評分表(大學部分)
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