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我心飛翔-大學生心理健康教育讀本 版權信息
- ISBN：9787560980317
- 條形碼：9787560980317 ; 978-7-5609-8031-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
我心飛翔-大學生心理健康教育讀本 本書特色
《我心飛翔——大學生心理健康教育讀本》是根據教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》(教思政廳[2011]5號)和湖北省教育廳《湖北省普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設實施意見》(鄂教思政[2011]8號)等文件精神要求而編寫的。編者選取了自我意識、人格塑造、生涯規劃、學習、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題,再現了大學生活中的一些困惑。
本書由武漢生物工程學院心理健康教育與咨詢中心組織編寫,呂慧英、扶長青任主編,陳玉娟任副主編,由主編和副主編負責全書的框架結構設計,指導具體寫作,進行統稿審稿,*后由高長舒審定了全書。
我心飛翔-大學生心理健康教育讀本 內容簡介
《我心飛翔--大學生心理健康教育讀本(高等院校素質教育十二五規劃教材)》(作者呂慧英、扶長青)包括自我意識、人格塑造、生涯規劃、學習、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題，再現了大學生活中的一些困惑。每一節分為四大版塊：①心靈故事，從案例分析人手，揭示本節主題；②心海泛舟，運用相關心理學知識分析事件，理解故事；③心路導航，針對心理問題提出應對之策并訓練強化，提高讀者的自我調節和自我成長能力，達到助人自助的目的；④心情日記，選取充滿哲理的美文，讓讀者在輕松的閱讀中有所領悟和收獲，實現自我啟迪。每章后附有心理測驗、心理素質拓展活動等，幫助讀者了解自己，突出培養能力的實際訓練，避免行、知脫節，讓讀者在反思體驗中獲得心靈成長。 《我心飛翔--大學生心理健康教育讀本(高等院校素質教育十二五規劃教材)》貼近大學生現實生活，體現了科學性、實用性、可讀性和趣味性，既可作為高等院校心理健康教育課程的教材，也可作為廣大心理健康教育工作者、高等教育管理者以及其他青年朋友的自助讀物。
我心飛翔-大學生心理健康教育讀本 目錄
**章健康人生，從心開始——走進心理世界/ 1
**節心理健康/ 1
第二節心理咨詢/ 9
第三節異常心理/ 16
本章附錄/ 23
第二章開啟心門，放飛心靈——自我意識/ 26
**節認識自我/ 26
第二節悅納自我/ 34
第三節超越自我/ 41
本章附錄/ 48
第三章自適其意，自遂其性——人格塑造/ 52
**節人格完善/ 52
第二節性格優化/ 58
本章附錄/ 65
第四章自信揮筆，描繪人生——生涯規劃/ 68
**節大學適應/ 68
第二節生涯規劃/ 75
第三節時間管理/ 83
本章附錄/ 91
第五章生也有涯，知也無涯——快樂學習/ 93
**節學習方法/ 93
第二節學習障礙調適/ 100
本章附錄/ 107
第六章嚶其鳴矣，求其友聲——學會交往/ 110
**節交往有方/ 110
第二節宿舍人際/ 117
第三節處理沖突/ 124
本章附錄/ 130
第七章調動心弦，聆聽心音——情緒管理/ 132
**節情緒表達/ 132
第二節情緒調控/ 139
本章附錄/ 147
第八章人生如花，愛似花蜜——戀愛與性/ 150
**節愛情花開/ 150
第二節失戀應對/ 160
第三節揭秘性愛/ 167
本章附錄/ 175
第九章不經風雨，怎見彩虹——挫折應對與壓力管理/ 179
**節挫折應對/ 179
第二節壓力管理/ 186
本章附錄/ 192
第十章生如夏花，死若秋葉——生命教育/ 196
**節生命意義/ 196
第二節承擔責任/ 204
第三節感知幸福/ 211
本章附錄/ 218
第十一章自由呼吸，我心飛揚——心理危機干預/ 221
**節心理危機的識別與干預/ 221
第二節自殺的識別與防范/ 229
本章附錄/ 238
參考文獻/ 240
后記/ 242
展開全部
我心飛翔-大學生心理健康教育讀本 節選
《我心飛翔——大學生心理健康教育讀本》是根據教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》(教思政廳[2011]5號)和湖北省教育廳《湖北省普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設實施意見》(鄂教思政[2011]8號)等文件精神要求而編寫的。編者選取了自我意識、人格塑造、生涯規劃、學習、人際交往、情緒管理、戀愛與性、挫折與壓力、生命教育、心理危機等若干主題,再現了大學生活中的一些困惑。
本書由武漢生物工程學院心理健康教育與咨詢中心組織編寫,呂慧英、扶長青任主編,陳玉娟任副主編,由主編和副主編負責全書的框架結構設計,指導具體寫作,進行統稿審稿,*后由高長舒審定了全書。
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