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上班族的元氣恢復課 版權信息
- ISBN：9787563931408
- 條形碼：9787563931408 ; 978-7-5639-3140-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
上班族的元氣恢復課 本書特色
繁忙的工作與額外的加班、應酬等，讓人喘不過氣來。這不斷累積的結果，就使得上班族身心俱疲，不少人身體處于亞健康狀態。該怎樣沖破亞健康的束縛，恢復元氣，做健康快樂的上班族呢？
上班族的元氣恢復課 內容簡介
《上班族的元氣恢復課》(作者天宇)以事說理，以情感人，通過清新雋永的語言，告訴上班族如何從心理層面來化解各種職場問題，融通各方關系，讓自己變成快樂的職場人；同時《上班族的元氣恢復課》還介紹了諸多健康、保健方面的常識，力求幫助上班族在擁有健康心理的同時，還能輕輕松松擺脫“辦公室綜合征”的困擾，擁有一個健康而又充滿活力的好身體，徹底從心理、身體兩方面恢復元氣，從而成為一個健康快樂的人。
上班族的元氣恢復課 目錄
**課 調整自己的工作態度 態度決定一切 擇我所愛，愛我所擇 熱愛工作才能創造奇跡 變消極等待為積極爭取 從不敷衍工作 做事別在乎大小 每天進步一點點 從額外的付出開始 堅持充電，才不會自砸飯碗 把優秀當做一種習慣 第二課 人貴有自知之明 人貴能清醒地對待自己 不要被浮躁情緒所左右 不妨聽聽別人的勸諫，這也許對你的工作有幫助 保持自我本色 羨慕別人不如羨慕自己 別把自己看得很了不起 剛愎自用害處多0 賣弄才學不可取 從事自己*擅長的工作 放棄無法勝任的工作 薪水、職位、前景如何取舍 第三課 學會自我減壓 認清工作的壓力 減壓是為了更好地工作 把心理壓力變成前進的動力 善于化壓力為動力的人是強者 勇敢地放下虛榮的架子 平衡心中的天平 要有適度的危機意識 在進取中體驗快樂 學會適當地妥協 第四課 生命之舟需要輕載 別讓自己活得太累 走路不忘看風景 給自己的欲望加個開關 舍棄自滿心理，不要生活在過去的榮耀中 太累的時候需要歇一歇 適合的才是*好的 及早甩掉不合實際的目標
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