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于康-吃好每天3頓飯-贈送于康老師健康語錄彩色大拉頁 版權信息
- ISBN：9787122138132
- 條形碼：9787122138132 ; 978-7-122-13813-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
于康-吃好每天3頓飯-贈送于康老師健康語錄彩色大拉頁 本書特色
1、 營養專家于康 為您解讀“吃的秘密” 2、 不忽悠某一種食材的養生功效， 不歪曲食物本身的科學常識， 不夸大某一種食材的保健作用。 簡而言之，綠豆沒有那么神，大蒜也沒有那么狠！ 3、 引領讀者從紛紛擾擾的養生雜談中回到大眾健康的根本：吃好每天三頓飯。 4、 回歸食物的營養這一健康的*本源，吃好飯，吃對營養選對食材，遠離常見病。 5、 **本系統講述怎樣吃好每天三頓飯的書！
于康-吃好每天3頓飯-贈送于康老師健康語錄彩色大拉頁 內容簡介
本書為北京協和醫院臨床營養科于康教授扛鼎力作。 飯，人人都得吃，一輩子都在吃，但是，吃飯的智慧，卻未必人人都懂。 每日三餐，怎樣能吃對？ 你還在被不正確的營養觀念忽悠嗎？ 你擔心食品安全問題嗎？ 你知道選對鹽就能讓血壓下降嗎？ 你知道什么該多吃、什么該少吃嗎？ 專家為你撥開吃的迷霧，針砭社會熱點，糾正營養觀念。大到營養科學，食品安全，常見慢性病，小到一茶一飯一種食材。悉心傳授營養知識，幫您掌握吃飯的智慧，教您怎樣吃*健康
于康-吃好每天3頓飯-贈送于康老師健康語錄彩色大拉頁 目錄
上篇 吃好每天三頓飯
吃得不當引燃全身疾病
營養的前提是安全
不偏食，身體才能真的好
到底什么該多吃，什么該少吃？
《中國居民膳食指南》要記牢
中篇 三頓飯，怎么吃
健康早餐的黃金法則
推薦6種明星午餐食物
晚餐吃不好，疾病跟著跑
您吃對順序了嗎？
吃得不當引燃全身疾病
營養的前提是安全
不偏食，身體才能真的好
到底什么該多吃，什么該少吃？
《中國居民膳食指南》要記牢
中篇 三頓飯，怎么吃
健康早餐的黃金法則
推薦6種明星午餐食物
晚餐吃不好，疾病跟著跑
您吃對順序了嗎？
展開全部
于康-吃好每天3頓飯-贈送于康老師健康語錄彩色大拉頁 作者簡介
于康 北京協和醫院臨床營養科，主任醫師、教授
北京電視臺 《養生堂》 《身邊》 欄目
中央電視臺《健康之路》 欄目
河北電視臺《讀書》欄目特約專家
《中華臨床營養雜志》副主編
衛生部營養標準委員會委員
中華預防醫學會腸外腸內營養學分會委員
中華預防醫學會健康評估與控制專業委員會委員
中國醫師協會健康管理及健康保險專業委員會常務委員
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