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愛車更要愛健康-開車族健康枕邊書 版權信息
- ISBN：9787530867129
- 條形碼：9787530867129 ; 978-7-5308-6712-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛車更要愛健康-開車族健康枕邊書 本書特色
周傳林編著的《愛車更要愛健康--開車族健康枕邊書》針對開車族這一特殊人群的健康狀況，從關愛自己、車內環境、科學飲食、健身鍛煉、心理保健、疾病防治、女性開車及安全行車等方面作了系統而全面的闡述，是一本關愛開車族健康不可多得的好書。
愛車更要愛健康-開車族健康枕邊書 內容簡介
周傳林編著的《愛車更要愛健康--開車族健康枕邊書》針對開車族這一特殊人群的健康狀況，從關愛自己、車內環境、健身鍛煉、心理保健、疾病防治、女性開車等方面作了系統而全面的闡述，既有各種日常保健方法，又有駕駛相關常見病的防治措施。 《愛車更要愛健康--開車族健康枕邊書》力求摒除艱澀難懂的醫學術語，用通俗易懂的語言娓娓道來，增強了本書的普及性與實用性，是一本關愛開車族健康不可多得的好書。
愛車更要愛健康-開車族健康枕邊書 目錄
**章 關愛自己：愛車更要愛健康
開車族：別忽視健康的“紅燈”
開車族謹防“亞健康”纏身
預防亞健康，才能真健康
開車族生活細節的八注意
開車族，請愛護你的眼睛
自駕出游不要忘了保健
關注健康，定期體檢
附錄：開車族疲勞程度測試
第二章 車內環境：汽車污染要提防
車內污染：開車族的**隱形“殺手”
教您五招減輕車內污染
噪聲不可忍，巧妙去消除
車內二手煙，危害大驚人
車內瓶裝水，用時變“毒水”
靜電危害大，避電有妙招
愛車裝飾點綴有講究
自己動手清潔車內飾品
車內除味好方法
車內空調“悠著”點開
活用汽車天窗助健康
附錄：“通緝”車內五大污染物
第三章 健身鍛煉：動出*健康的你
開車族抽空甩甩腿
開車族恢復活力操
開車族日常健身秘方
開車族健身處方兩則
開車族的隱形健身操
給指關節做做手指運動
手指運動療法
完美的瘦腰減腹方案
女性開車族美容操
男性開車族瘦身操
附錄：五個動作測試開車族健康水平
第四章 心理保健：開心開車更健康
第五章 疾病防治：助你遠離駕駛病
第六章 女性開車：要健康也要美麗
展開全部
愛車更要愛健康-開車族健康枕邊書 作者簡介
周傳林，男，自1999年大學畢業后至今從事圖書編輯、策劃工作。先后出版了《推銷六藝》《好心情從放下開始》《拯救心靈：幸福生活從心開始》《誰動了你的健康》《慧眼識陷阱》《心態決定口袋》《再蜜也要“苦”孩子》《家裝那些事兒》《我“摳門”我快樂》《家裝省錢你也行》等十余部暢銷檔。現居江西宜春，專職寫作。
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