包郵孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)

作者：孫晶丹

出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2012-05-01

開本：其它頁數(shù)： 192

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版權(quán)信息
本書特色
內(nèi)容簡介
目錄
作者簡介

孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo) 版權(quán)信息

ISBN：9787538173550
條形碼：9787538173550 ; 978-7-5381-7355-0
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
孕產(chǎn)婦/育兒
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孕期

孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo) 本書特色

　　北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)專家孫晶丹傾力打造！　　《孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)》提供系統(tǒng)、權(quán)威的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，詳細介紹了孕前、孕期、產(chǎn)后三個不同時期的營養(yǎng)需求，為孕媽媽們設(shè)計出科學(xué)營養(yǎng)、豐富多樣的同步飲食方案，并針對孕期及產(chǎn)后易出現(xiàn)的病癥，對癥開出飲食調(diào)養(yǎng)食方，幫助孕媽媽們輕松解決難題，完美地度過孕產(chǎn)期。

孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo) 內(nèi)容簡介

　　孕前孕中應(yīng)補充哪些營養(yǎng)素？
　　孕產(chǎn)期*需要吃哪些食物？
　　孕產(chǎn)期有哪些飲食禁忌？
　　吃什么*利于胎寶寶發(fā)育？
　　如何用飲食方法解決孕產(chǎn)期常見癥狀？
　　……
　　這些都是想懷孕和已經(jīng)懷孕的婦女*為關(guān)心的大問題。你得到的答案，可能眾說紛紜、莫衷一是，令你舉棋不定、煩惱不已，既然如此，何不聽營養(yǎng)專家的呢？
　　孕育一個健康、聰慧且漂亮的寶寶，是每個孕媽媽的心愿，要實現(xiàn)這個愿望，孕媽媽們須從懷孕前就開始做好準備，給自己和胎兒一個完美的營養(yǎng)補充計劃，讓寶寶獲得充足均衡的營養(yǎng)，從而為寶寶健康成長打下堅實的物質(zhì)營養(yǎng)基礎(chǔ)。

孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo) 目錄

**章孕前營養(yǎng)儲備
　孕前夫婦應(yīng)補充的營養(yǎng)素
　孕前飲食原則
　準爸爸的飲食計劃
　孕前不同人群的飲食原則
　孕前飲食宜與忌
　改善受孕障礙的營養(yǎng)食方
　孕前營養(yǎng)食譜
第二章孕期營養(yǎng)飲食總則
　孕期飲食營養(yǎng)指南
　孕期所需的營養(yǎng)素
　孕期適宜的飲食
　孕期飲食禁忌
第三章孕期營養(yǎng)同步方案
　孕1月飲食方案

展開全部

孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo) 作者簡介

　　孫晶丹，全國資深營養(yǎng)專家，北京大學(xué)深圳醫(yī)院主管營養(yǎng)醫(yī)師，國際藥膳師，深圳市保健科技學(xué)會常務(wù)理事兼副秘書長，深圳市健康教育與健康促進協(xié)會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員，深圳市保健協(xié)會健康管理專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長，深圳市首屆營養(yǎng)配餐大賽評委，深圳市健康教育講師團資深專家。　　從事臨床營養(yǎng)、學(xué)生營養(yǎng)工作10余年，作為營養(yǎng)專家，主持深圳市共營養(yǎng)健康教育講座1000多場，培訓(xùn)學(xué)生近萬人。主編及參編《兒童營養(yǎng)指導(dǎo)手冊》《營養(yǎng)師沒說的1001蔬果汁》《食物養(yǎng)生典叢》《科學(xué)減肥之旅》等，在全國核心刊物上發(fā)表論文近10篇。　　作為營養(yǎng)專家，曾多次接受中央人民廣播電臺、深圳電視臺、深堋特區(qū)報、深圳商報、晶報等多家媒體的咨詢和采訪。在臨床營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、營養(yǎng)健康教育、營養(yǎng)配餐、食堂管理等方面有著豐富的實踐經(jīng)驗。

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