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一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 版權信息
- ISBN：9787515801339
- 條形碼：9787515801339 ; 978-7-5158-0133-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 本書特色
亞洲知名瑜伽導師曲影*新力作！ 徹底終結令無數女性煩惱的下半身肥胖問題！ 怎么樣才能同時擁有俏臀與美腿呢？《一定瘦！終結下半身肥胖》一書為您揭曉了答案。本書從源頭上分析了下半身肥胖的根本原因，介紹了對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3d美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身，你不必大動干戈，也不必費神傷腦！從此刻開始，讓我們以美麗的名義、以健康的名義，全力打造苗條下半身！
一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 內容簡介
在現代社會，我們的生活條件愈來愈優越，按理說，我們應該有更多更好的條件去鍛煉、保養、打扮，然而事實是許多女同胞們總是被各種瑣事困擾，總有各種借口放任自己，結果是身材漸漸走形，身體處于亞健康狀態，既遠離了健康也失去了美麗。當看到別人凹凸有致的身材時又羨慕不已，往往涌起種種強烈渴望：不單渴望自己的大腿尺寸變得更小、屁股變得更翹、肌肉變得緊致、線條變得均勻，還渴望皮 膚變得光滑細嫩，有著像夢露一樣的魔鬼身材。
只要有心，一切皆有可能！每個女人都可以通過努力實現自己小小的不平凡，練就完美性感的身材，練就從容淡定的態度，練就優雅迷人的姿態，練就一種無與倫比的氣質。即使隨著歲月的流逝，那種由內而外散發出的光芒也始終不會減弱。
怎么樣才能同時擁有俏臀與美腿呢？《一定瘦！終結下半身肥胖》一書為您揭曉了答案。本書從源頭上分析了下半身肥胖的根本原因，介紹了對瘦下半身有特效的美體秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3d美腿的運動、從頭瘦到腳的明星美體秘籍……這些美臀、瘦腿的按摩和運動能讓你行之有方。瘦下半身，你不必大動干戈，也不必費神傷腦！
一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 目錄
chapter 01 揭開下半身肥胖的秘密
一、雌激素，讓你歡喜讓你憂的美麗雙刃劍
二、骨盆歪斜，影響的不僅僅是下半身曲線
三、知己知彼方能百戰不殆，你屬于哪一種體型
四、認清源頭才能見奇效，你“招惹”了哪種下半身肥胖
chapter 02 輕松show出來，曲影十年塑身美學大公開
一、打造性感“s”形曲線，蜜桃美臀是關鍵
二、對！你也要有一雙明星腿
三、對瘦下半身有奇效的美體秘籍
四、你是否錯過了瘦身的黃金時間
chapter 03 “扶正”了它才有資格談瘦身一骨盆矯正課
一、骨盆決定你的身體曲線——“骨盆復位”是瘦身的基礎
二、專為女性設計的骨盆矯正美體課
chapter 04 魔鬼線條訓練課，塑造極致水蜜桃臀
一、一定翹1全方位雕塑美臀速成課
一、雌激素，讓你歡喜讓你憂的美麗雙刃劍
二、骨盆歪斜，影響的不僅僅是下半身曲線
三、知己知彼方能百戰不殆，你屬于哪一種體型
四、認清源頭才能見奇效，你“招惹”了哪種下半身肥胖
chapter 02 輕松show出來，曲影十年塑身美學大公開
一、打造性感“s”形曲線，蜜桃美臀是關鍵
二、對！你也要有一雙明星腿
三、對瘦下半身有奇效的美體秘籍
四、你是否錯過了瘦身的黃金時間
chapter 03 “扶正”了它才有資格談瘦身一骨盆矯正課
一、骨盆決定你的身體曲線——“骨盆復位”是瘦身的基礎
二、專為女性設計的骨盆矯正美體課
chapter 04 魔鬼線條訓練課，塑造極致水蜜桃臀
一、一定翹1全方位雕塑美臀速成課
展開全部
一定瘦!-終結下半身肥胖-(附贈DVD光盤1張) 作者簡介
曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜志專欄作家、高級營養師。
畢業于香港時裝學院，后主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協會國家級健身指導認證。
曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域，受聘于全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等著名企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔任了多位著名企業家的私人形體教練。
曲影不斷涉獵其他學科領域，積極攻讀了營養學、心理學兩門學科，并獲得了營養師及心理輔導師的認證。她穿梭于香港和世界各地，積極參與培訓和學術交流，創立了個人瑜伽網站（WWW.QY-YOGA.COM）并且借由多家網絡與時尚雜志專欄，傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的最有效方法。
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