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排毒生活 蓄毒生活 版權信息
- ISBN：9787802581128
- 條形碼：9787802581128 ; 978-7-80258-112-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
排毒生活 蓄毒生活 本書特色
本書從飲食、生活習慣等各個方面出發，對諸如“如何預防代謝綜合征”、“什么導致失眠”等問題進行了詳細的闡述。 本書中介紹的知識是基于一種名為阿育吠陀(ayurveda)的古印度傳統醫學。這種醫學體系傳承了數千年，是印度古老養生保健智慧的結晶。而且本書中介紹的內容，更是阿育吠陀經現代物理學、神經科學驗證后重新統合而成的產物——馬哈里希阿育吠陀(maharishi ayurveda)的具體體現，是“*古老，*新進的健康法”。
排毒生活 蓄毒生活 內容簡介
飲食、生活、情緒、心理，無一不影響著一個人的整體健康。如何遠離代謝綜合征、容易疲勞、失眠、感冒、過敏癥等現代人人人自危的陷阱？如何擺脫抑郁、心理脆弱并*終獲得幸運，實現幸福？ 本書《排毒生活，蓄毒生活》從印度傳承五千年的古老養生智慧與現代科學相結合的視角，重新詮釋這些命題，一定能給你全新的感悟。 日本醫學博士、國際馬哈里希阿育吠陀資格醫師蓮村誠，教授你如何從生活實現幸福人生！ 《排毒生活，蓄毒生活》由求真出版社出版發行。
排毒生活 蓄毒生活 目錄
阿育吠陀基礎知識
**章 代謝綜合征
周末慢跑——通向代謝綜合征
下班后健身——通向代謝綜合征
餐餐吃好——通向代謝綜合征
大量食用魚或黏性食品——通向代謝綜合征
三餐因體質而異——通向良好體重
實踐1 不適合運動的人群或情形
專欄1 白開水的制作方法
第二章 容易疲勞
食用高營養食物——通向容易疲勞
午睡解乏——通向容易疲勞
大量運動——通向容易疲勞
周末補覺——通向容易疲勞
清晨散步——通向活力
**章 代謝綜合征
周末慢跑——通向代謝綜合征
下班后健身——通向代謝綜合征
餐餐吃好——通向代謝綜合征
大量食用魚或黏性食品——通向代謝綜合征
三餐因體質而異——通向良好體重
實踐1 不適合運動的人群或情形
專欄1 白開水的制作方法
第二章 容易疲勞
食用高營養食物——通向容易疲勞
午睡解乏——通向容易疲勞
大量運動——通向容易疲勞
周末補覺——通向容易疲勞
清晨散步——通向活力
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排毒生活 蓄毒生活 作者簡介
蓮村誠，1961年出生。畢業于東京慈惠會醫科大學，醫學博士，國際馬哈里希阿育吠陀資格醫師。 曾任職于東京慈惠會醫科大學神經病理研究室。1992年參加荷蘭馬哈里希吠陀大學醫師研修課程。目前從事醫療工作之余，還致力于推廣馬哈里希吠陀醫療，被譽為日本阿育吠陀第一人。 著書包括《奇妙的阿育吠陀》（知玄合），《生命禮贊》、《生命的治療》（綜合法令出版社）等。
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