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高效率工作慢節奏生活 版權信息
- ISBN：9787802506930
- 條形碼：9787802506930 ; 978-7-80250-693-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高效率工作慢節奏生活 本書特色
在中國，每年都有高級管理人員因過勞致死，還有一些大眾眼中的成功人士，他們甚至不堪壓力的困擾，選擇了極端的方式來結束自己的生命。面對這一切，我們需要想清楚，我們究竟想要怎樣的生活 我們是否應該停下來，思考一下，讓高速運轉的身心有一個“檢修”的機會 享受慢生活，絕不是漫不經心，也不是懶惰，而是在繁忙之后的思考，是在排除了浮華生活的浮躁之后，利用一點時間，來對人生進行認真的思考，因為除了表面的成功以外，我們還要享受人生真實的快樂。 閱讀《高效率工作慢節奏生活》，讓你在高效工作，慢節奏生活中體悟生命，享受人生。本書由趙云編著。
高效率工作慢節奏生活 內容簡介
在他們緊張忙碌的背后，一個不容樂觀的現實已經擺在所有人的面前，老年病的提前“造訪”，慢性病的大肆蔓延，這些不爭的事實在提醒我們，是否應該放慢急匆匆的腳步，給自己的生活一些關懷？是否應該留出一段時間，讓我們的心靈與肉體進行一次放松的“長談”？生活在城市里的職場人，差不多都有同樣的感受：時間的流逝，快得如同白駒過隙，很少有時間跟家人同進晚餐；自己喜歡的書，買回來之后束之高閣；在自己高興的時候買回來的金魚紛紛死去，當我們想到要照顧它們一下的時候，魚缸里剩下的只有一束發臭的水草……閱讀《高效率工作慢節奏生活》，讓你在高效工作，慢節奏生活中體悟生命，享受人生。《高效率工作慢節奏生活》由趙云編著。
高效率工作慢節奏生活 目錄
**章 沒有效率的忙碌就是在“瞎忙”
1.做事不由東，累死也無功
2.手勤、嘴勤不如勤動腦筋
3.成功的人都是懂得休息的人
4.好鋼用在刀刃上，忙要忙到點子上
5.“跳起來”時要看清楚如何“落下去”
6.南轅北轍，再忙也是無用功
7.一切以*重要的事情為核心
8.學會未雨綢繆，提高對危機的防范能力
9.做*重要的事，而非*容易的事
10.專業精神是高效工作的保障
11.“自我淘汰”是提高效率的不二法寶
12.相信自己，但決不盲目
第二章 阻礙工作效率的十塊“絆腳石”
1.工作安排不合理，自然會手忙腳亂
2.知識結構老化，直接影響你的前程
3.很多的問題，都是拖延惹的禍
4.增加壓力，不能解決問題
5.工作部署不明，就會遺留后患
6.缺乏經驗，沒有應變能力
7.毫無意義的空談是謀殺成功的“兇手”
8.缺乏執行力，自然沒效率
9.不要擅闖“他人領地”
10.不要對工作的意義產生質疑
第三章 讓高效成為一種習慣
1.發揮優勢比克服弱點更重要
2.選對方向比加快速度更關鍵
3.把時間用在回報率高的工作上
4.在工作中分秒必爭
5.完成任務的*佳時刻就在“當下”
6.多反思自己，少埋怨別人
7.把“盡力而為”變成“全力以赴
8.必須告別“三分鐘熱度”
9.與優秀的同事結成“同盟”
10.腳踏實地，創造高效率
11.控制怒氣才會穩定高效
12.越是緊急時刻，越要沉住氣
第四章 快速提高工作效率的“百寶箱”
1.做事之前，目標要明確
2.“兩點”之間，未必以直線為*短
3.清楚自己的工作重點，做到抓大放小
4.慧眼識珠，善于發現隱藏的機遇
5.學會專注，做好手頭的工作
6.拒絕獵奇心，用腳踏實地的行動證明一切
7.有準備的人，才會高效工作
8.面對“突發事件”，要有應變能力
9.做個職場“勢利眼”
10.耐心多一點，誤解少一點
11.永遠讓頭腦保持冷靜
12.想要出頭，先學會低頭
13.放下架子，才能提高效率
14.效率**，勤奮才能出成績
第五章 加強時間管理，做時間的“魔術師”
1.用*少的時間做*多的事
2.合理支配自己的工作時間
3.養成善始善終的工作習慣
4.掌握與上司有效溝通的技巧
5.善于把瑣碎的時間利用起來
6.科學擴充時間的“每日備忘錄”
7.謹防“墨菲第二定律”，時間預算要合理
8.史密斯法則——神奇的三小時
9.善于分解工作，科學地擴充時間
10.別把時間浪費在空想上
第六章 給工作一個“到此為止”的界限
1.疲勞工作一整天，不如精神飽滿5小時
2.休息要合理，不能在熬夜中找效率
3.不過分追求完美，想不清楚時讓自己停下來
4.做事善用腦，一次就把工作做好
5.不要無效地堅持“下班晚走”
6.管理好你的公文包，別把文件帶進家門
7.善用“AD”法則，掌握放松要領
8.懂得適當休息，推掉沒必要的應酬
9.工作壓力下，徹底放松身心
第七章 掌控不良情緒，解壓從心開始
1.正確認識“危機”的作用
2.遠離焦慮的困擾
3.讓自己時刻保持豁達的心態
4.心情好了，工作質量才會高
5.做事要熱情，做人要平和
6.吃虧是福，老實人自有天幫忙
7.不要讓自己的情緒失控
8.失意不消沉，困境是意志的磨刀石
9.遇事多思考，切莫動肝火
第八章 學會在快節奏下享受慢生活
1.讓你的腳步慢下來
2.跨越生命的坎坷
3.“過勞”是生命的悲劇
4.每天都為自己的心靈開一扇窗
5.遠離九種致命的職場誤會
6.獨處的空間是生命神圣的領地
7.掌握放松身心的三種方式
8.有張有弛，給生命更多的彈性
9.簡單生活也是一種享受
10.與自己喜愛的動物一起享受慢節奏生活
11.在慢節奏中享受生命之美
附錄
自測：你的生活方式是否健康
展開全部
高效率工作慢節奏生活 作者簡介
資深職場評論員，出版多部成功勵志圖書。擁有多年職場經驗，曾長期從事大型企業文化建設的宣傳推廣與員工培訓等工作。被評為“2010年最受讀者歡迎的職場勵志圖書作者”。
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