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上班前45件事 版權信息
- ISBN：9787113136192
- 條形碼：9787113136192 ; 978-7-113-13619-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
上班前45件事 內容簡介
想話力十足，提高工作績效嗎?邪就別再躲在被窩里睡懶覺了!只要你愿意，就可以在睜開眼晴到邁進辦公室之前這段時間里，找到n種方法來提升話力。《上班前45件事》為你提供了45個實田的妙招，總有一款適臺你。
上班前45件事 目錄
chapter 1 起床篇
鬧鈴一響，立刻醒來
還困?沖個冷水澡吧
按摩一下，提提神
曬曬太陽，活力四射
給腦子來個“大刺激”
漢方提神，威力無窮
冰火兩重天，交替醒大腦
快樂洗漱，身體也會唱歌
注意不健康的消除疲倦方法
chapter 2 晨間運動篇
今天適合晨間運動嗎
來一次充滿樂趣的晨跑吧
騎車，絕好的清晨運動
日行千步，精力恢復
鬧鈴一響，立刻醒來
還困?沖個冷水澡吧
按摩一下，提提神
曬曬太陽，活力四射
給腦子來個“大刺激”
漢方提神，威力無窮
冰火兩重天，交替醒大腦
快樂洗漱，身體也會唱歌
注意不健康的消除疲倦方法
chapter 2 晨間運動篇
今天適合晨間運動嗎
來一次充滿樂趣的晨跑吧
騎車，絕好的清晨運動
日行千步，精力恢復
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