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女性完美保養(yǎng)百科全書 版權信息
- ISBN：9787510108648
- 條形碼：9787510108648 ; 978-7-5101-0864-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性完美保養(yǎng)百科全書 本書特色
對女性而言，你保養(yǎng)了，或者不保養(yǎng)，差距就開始在擺在那里。的確，歲月的刻刀留給我們臉上的痕總偏向于那些不知道防備的女人。本書大到面、小到點地教會女性該如何保養(yǎng)自己，簡而言之，這是一本很好的愛美女性的防護手冊。
女性完美保養(yǎng)百科全書 內(nèi)容簡介
本書專門為女性編寫，指導女性在生理、心理上進行自我保養(yǎng)，從而讓自己在每一天的些許改變中，擁有不變的美麗。
女性完美保養(yǎng)百科全書 目錄
**篇：調(diào)養(yǎng)基礎篇
chapter1：品位生活——追求美麗的*高智慧
合理飲食?營養(yǎng)巧搭配，組合出你的美麗密碼
肌膚需要的美食
食物搭配，解碼美麗
都市女性的膳食*佳模式
喝水喝出美麗來
水果中的甜蜜謊言
與零食巧妙周旋
深度睡眠?深眠不覺曉，處處皆妖嬈
睡美人的秘密
如何做好睡眠這件事
睡覺守則助你睡夢香甜
心情梳理?尋山尋水尋開心，我以我心美我身
過度情緒讓你的肌膚很受傷
chapter1：品位生活——追求美麗的*高智慧
合理飲食?營養(yǎng)巧搭配，組合出你的美麗密碼
肌膚需要的美食
食物搭配，解碼美麗
都市女性的膳食*佳模式
喝水喝出美麗來
水果中的甜蜜謊言
與零食巧妙周旋
深度睡眠?深眠不覺曉，處處皆妖嬈
睡美人的秘密
如何做好睡眠這件事
睡覺守則助你睡夢香甜
心情梳理?尋山尋水尋開心，我以我心美我身
過度情緒讓你的肌膚很受傷
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女性完美保養(yǎng)百科全書 作者簡介
陳寶英 北京女醫(yī)師協(xié)會會長 北京婦產(chǎn)醫(yī)院原院長 北京市政府專家顧問團顧問 國務院政府特殊津貼享受者 世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任
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