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血脂異常人群健身指南 版權信息
- ISBN：9787500941149
- 條形碼：9787500941149 ; 978-7-5009-4114-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
血脂異常人群健身指南 內容簡介
“生命在于運動”，科學的運動有益于健康。科學的運動不僅可以增進健康、延緩衰老，同時也具有防治疾病的作用。運動療法不僅可以用于血脂異常的預防，而且是治療血脂異常的有效手段，并且具有實施得當既安全又無不良副作用的優點。但是，如何運動才能夠降血脂?運動時采用何種運動方式?運動強度、運動頻率在什么范圍能夠有效降血脂?這一連串的問題可能會使你暈頭轉向。別著慌，本書將成為你的良師益友。本書以血脂異常人群的運動健身為主線，系統介紹了血脂異常的基礎知識和血脂異常人群如何進行運動健身。**章簡要介紹了血脂異常的患病情況及其對健康的危害，第二章介紹了血脂異常的概念、分類、原因等知識。血脂異常的運動健身分三章重點介紹，第三章首先介紹了運動對血脂代謝的改善，第四章闡述了如何制訂降血脂的目標，第五章介紹了降血脂健身計劃的制訂和實施。血脂異常人群在進行運動健身的同時，如能配合飲食治療，將取得更好的血脂改善效果。因而第六章介紹了有利于降血脂的膳食計劃的制訂。
血脂異常人群健身指南 目錄
**章 血脂異常與健康
**節 中國血脂異常的患病情況
第二節 血脂異常對健康的危害
一、血脂異常可引發哪些疾病
二、不同血脂指標異常對健康的危害
第二章 什么是血脂異常
**節 認識血脂
一、什么是脂類
二、什么是血脂
三、什么是膽固醇
四、什么是甘油三酯
五、血脂從何而來
六、血脂在血液中以什么形式存在
七、你知道脂蛋白的分類與功能嗎
八、 “好脂蛋白”與“壞脂蛋白”
**節 中國血脂異常的患病情況
第二節 血脂異常對健康的危害
一、血脂異常可引發哪些疾病
二、不同血脂指標異常對健康的危害
第二章 什么是血脂異常
**節 認識血脂
一、什么是脂類
二、什么是血脂
三、什么是膽固醇
四、什么是甘油三酯
五、血脂從何而來
六、血脂在血液中以什么形式存在
七、你知道脂蛋白的分類與功能嗎
八、 “好脂蛋白”與“壞脂蛋白”
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