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科學生活總動員 版權信息
- ISBN:9787544251372
- 條形碼:9787544251372 ; 978-7-5442-5137-2
- 裝幀:暫無
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
科學生活總動員 內容簡介
《科學生活總動員》內容簡介:學生必讀,家庭**,國書館必藏。不知則問,不能則學,雖能不讓,然后為德。聞之而不見,雖識必妄,知之而不行,雖敦必困。
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科學生活總動員 目錄
**章 科學生活有利于青少年健康成長科學精神科學生活有利于培養青少年的科學素質科學生活有利青少年的身體健康第二章 青少年的科學飲食科學飲食有利于身體健康人體所需要的七大營養粗糧與細糧的合理搭配葷食與素食的合理搭配蔬菜與水果的合理搭配防范水果食用不當而致病養成愉快進食的習慣養成不偏嗜五味的習慣樹立雜食觀念,養成雜食的習科學飲食的四大禁思第三章 千萬不要輕視喝水水也是人體營養基本要素之喝水能夠產生多種效應掌握喝什么喝多少怎樣喝學問定時定量地喝水是關鍵晨起飲一杯水第四章 青少年的科學作息學會休息.防止學習疲勞學會科學地作息消除學習疲勞的方法養成健康的睡眠習慣盡量保證充足的睡眠養成早睡早起的良好習慣第五章 科學用腦科學地認識大腦大腦疲勞產生的原因科學地使用大腦運用交替法安排學習內容課間注意休息.緩解大腦的緊張創造良好環境.提高用腦效率鍛煉讓大腦保持活力淌除大腦疲勞的自我按摩縣有健腦功能的各種食物改掉損害大腦的不良習慣第六章 科學運動運動是一項積極的身心休息培養對運動的熱愛運動的主要種類積極地進行有氧運動和諧運動應順應時節*好的運動是步行有益健康的隨意運動名人推崇的健身方法放風箏能增益身心運動的八項注意第七章 科學地認識自己的身體青少年青春期的身體發育青春期對營養的需求青少年青春期的保健要求青春期體內器官的變化青春期女孩發育的典型特征青春期男孩發育的典型特征青春期女孩應了解女性生理系統青春期男孩應了解男性生殖器官青春期女孩應懂得有關月經知識青春期女孩的乳房的保健青春期男孩應正確認識遣精正確地認識手淫和擺脫手淫的困擾青春期心理發展的基本特征青少年青春期情感的起伏青少年性心理的自我調節第八章 科學地預防疾病科學地保護眼睛第十章 服藥也要講科學第十一章 青少年要力戒煙酒第十二章 努力戒除生
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科學生活總動員 作者簡介
晨曦,男,1960年生,畢業于中國人民大學,獲碩士學位。先后供職于高等院校和中央機關。現任中國陶行知基金會副秘書長兼教育科學研究中心主任,中國人民大學、中國石油大學等高校兼職教授。晨曦教授長期致力于教育科學的研究,尤其在青少年素質教育領域和中學生學習方法領域,取得了一系列重要的研究成果。先后出版的著作有:《青少年成才的8大資本》、《優秀青少年7項特別才能的培養與開發》、《青少年如何高效率讀書》、《告訴自己:挫折不怕》、《告訴自己:考試不怕》、《教子成才的10大關鍵》、《世界一流的美國家庭教育》、《中學生應知的全腦學習法》、《中學生應知的全腦記憶法》、《中學生高效率學習的必備方法》、《優秀學生的12大學習訣竅》等。
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