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科學運動總動員 版權信息
- ISBN：9787544251419
- 條形碼：9787544251419 ; 978-7-5442-5141-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
科學運動總動員 內容簡介
《科學運動總動員》內容簡介：學生必讀，家庭**，國書館必藏。不知則問，不能則學，雖能不讓，然后為德。聞之而不見，雖識必妄，知之而不行，雖敦必困。
科學運動總動員 目錄
**章 科學運動促進青少年的健康成長青少年的成長奶育不能缺少運動認識青少年的生理與心理特點科學運動對青少年運動系統的影響科學運動對青少年生理健康的作用運動鍛煉對青少年增高大有幫助運動鍛煉可預防青少年近視眼運動鍛煉有益于青少年心理健康運動鍛煉有益于青少年社會健康精心設計青少年的運動鍛煉計劃第二章 名人的科學運動生活普京愛好柔道滑雪比爾·蓋莰的運動愛好梅德韋杰夫酷愛登山、游泳阿諾德·施瓦辛格從健美到州長李連杰健身與健心統一的武者第三章 科學運動的原則和方法科學運動的基本原剛增強體能的鍛煉原剛體育運動前應做好的準備工作青少年科學運動的運行方寨學會給自己開運動處方根據運動強度調整運動量運動鍛煉時的穿著原則運動鍛煉的補水原則運動鍛煉時的營養補充科學運動不可缺少的六大營養素不同的運動項目需要不同的營養素運動疲勞與運動超量的恢復消除運動后疲勞的方法劇烈運動后的禁忌事項第四章 田徑運動及其健身作用田徑運動是人的基本活動田徑運動的起源與歷史田徑運動的健身價值田徑運動的特點和優勢“走”對健康的作用“走”的鍛煉方法和注意事項“跑”對健康的作用“跑”的幾種鍛煉方法競技跑的方法及注意事項“跳”的作用和鍛煉方法健身跳的分類及其方法競技跳躍的分類及其方法“攀爬”的作用第五章 球類運動及其健身作用籃球運動和籃球技術籃球運動的健身作用及有關規息籃球運動的違例與規則足球運動的概念及萁起源足球運動的健身作用及有關規定足球運動過程中的技術要求足球運動的犯規與不正當行為排球運動的起源及其變化與發展排球運動的健身作用及有關規定羽毛球運動的起源及特點羽毛球運動的健身作用及其基本規剛第六章 體操運動及其健身作用體操運動的特點價值及作用體操運動中單杠的鍛煉方法體操運動中雙杠的鍛煉方法體操運動中技巧性運動的鍛煉方法支撐跳躍的鍛煉方法第七章 游泳及其健身作用第八章 極受青少年喜愛的新潮運動
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科學運動總動員 作者簡介
晨曦，男，1960年生，畢業于中國人民大學，獲碩士學位。先后供職于高等院校和中央機關。現任中國陶行知基金會副秘書長兼教育科學研究中心主任，中國人民大學、中國石油大學等高校兼職教授。晨曦教授長期致力于教育科學的研究，尤其在青少年素質教育領域和中學生學習方法領域，取得了一系列重要的研究成果。先后出版的著作有：《青少年成才的8大資本》、《優秀青少年7項特別才能的培養與開發》、《青少年如何高效率讀書》、《告訴自己：挫折不怕》、《告訴自己：考試不怕》、《教子成才的1O大關鍵》、《世界一流的美國家庭教育》、《中學生應知的全腦學習法》、《中學生應知的全腦記憶法》、《中學生高效率學習的必備方法》、《優秀學生的12大學習訣竅》等。
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