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長(zhǎng)壽養(yǎng)生法-兼論醫(yī)食采氣保健 版權(quán)信息
- ISBN：9787801749024
- 條形碼：9787801749024 ; 978-7-80174-902-4
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
長(zhǎng)壽養(yǎng)生法-兼論醫(yī)食采氣保健 內(nèi)容簡(jiǎn)介
顧廷洲編著的《長(zhǎng)壽養(yǎng)生法(兼論醫(yī)食采氣保健)》分二篇，共五章。**篇，具體論述了長(zhǎng)壽養(yǎng)生要領(lǐng)，包括構(gòu)筑長(zhǎng)壽養(yǎng)生的基礎(chǔ)和健康長(zhǎng)壽的“六大支柱”，并提醒大家，長(zhǎng)壽養(yǎng)生，必須從早抓起，不要誤了養(yǎng)生保健的大好時(shí)機(jī)。并對(duì)少年、中青年和老年人如何做好養(yǎng)生保健，分別提出了一些具體方法，抓住重點(diǎn)，講究實(shí)效。在第二篇中，簡(jiǎn)要地論述了人體的本質(zhì)是由“陰陽(yáng)五行”自然結(jié)構(gòu)成的“人體時(shí)空結(jié)構(gòu)”，是自然人；論述了人體的五臟六腑與陰陽(yáng)五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系；論述了中醫(yī)學(xué)和易經(jīng)在養(yǎng)生保健上的互補(bǔ)性及其基本原理和法則；并用辯證唯物論對(duì)《易經(jīng)》的基本原理作了簡(jiǎn)要論述。書中還具體論述了飲食(含用藥)和“采氣”保健的具體方法。為了便于廣大讀者查找使用，我按人體的五臟六腑與陰陽(yáng)五行相結(jié)合來(lái)歸類論述。
長(zhǎng)壽養(yǎng)生法-兼論醫(yī)食采氣保健 目錄
**篇 養(yǎng)生長(zhǎng)壽要領(lǐng)
**章 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)和“六大支柱”是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的基本要領(lǐng)
**節(jié) 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的“基礎(chǔ)”
第二節(jié) 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的六大“支柱”
一、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之一，健康的心態(tài)
二、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之二，足夠的睡眠
三、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
四、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之四，合理的膳食
五、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之五，衛(wèi)生的環(huán)境
六、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之六，日常的保養(yǎng)
第二章 不失時(shí)機(jī)地把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽的要領(lǐng)是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
**節(jié) 年輕時(shí)期是把握養(yǎng)生長(zhǎng)壽要領(lǐng)的*佳時(shí)期
一、關(guān)于人的自然衰亡與人為的死亡
二、年輕時(shí)期及早把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽的要領(lǐng)，是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
三、年輕時(shí)期把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽要領(lǐng)的重點(diǎn)
**章 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)和“六大支柱”是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的基本要領(lǐng)
**節(jié) 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的“基礎(chǔ)”
第二節(jié) 構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽的六大“支柱”
一、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之一，健康的心態(tài)
二、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之二，足夠的睡眠
三、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
四、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之四，合理的膳食
五、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之五，衛(wèi)生的環(huán)境
六、構(gòu)筑健康長(zhǎng)壽支柱之六，日常的保養(yǎng)
第二章 不失時(shí)機(jī)地把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽的要領(lǐng)是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
**節(jié) 年輕時(shí)期是把握養(yǎng)生長(zhǎng)壽要領(lǐng)的*佳時(shí)期
一、關(guān)于人的自然衰亡與人為的死亡
二、年輕時(shí)期及早把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽的要領(lǐng)，是健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
三、年輕時(shí)期把握好養(yǎng)生長(zhǎng)壽要領(lǐng)的重點(diǎn)
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