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(圖說生活暢銷升級版)現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷雜糧 版權(quán)信息
- ISBN：9787542748973
- 條形碼：9787542748973 ; 978-7-5427-4897-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
(圖說生活暢銷升級版)現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷雜糧 本書特色
一本書就讓你精通五谷美食，品味*受歡迎的雜糧食品。你知道如何制作雜糧點(diǎn)心更營養(yǎng)？該怎樣挑選合適的五谷雜糧呢？水量、時間、火候之間又有什么微妙的影響呢？《現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷食譜》在營養(yǎng)專家李寧的指導(dǎo)下，揭示大廚粗糧細(xì)做的上百種美味雜糧的秘訣，獨(dú)家心得，讓你一學(xué)就會做！讓你將*普通的五谷雜糧稍加改良，即可為餐桌上不可缺少的主食，百吃不厭，一生受益。
(圖說生活暢銷升級版)現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷雜糧 內(nèi)容簡介
《圖說生活 暢銷升級版:現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷食譜》內(nèi)容簡介：看看我們的餐桌，過度注重飲食的美味與口感，使越來越多的人不慎患上了高血壓與糖尿病等富貴病。怎樣才能做到飲食均衡呢？從吃五谷雜糧開始，粗糧細(xì)做，遵循粗細(xì)搭配的健康理念，激活全面的健康養(yǎng)生功效。從現(xiàn)在開始，幫你的餐桌上迎來健康，營養(yǎng)的美味新主角。一本書就讓你精通五谷美食，品味*受歡迎的雜糧食品。你知道如何制作雜糧點(diǎn)心更營養(yǎng)？該怎樣挑選合適的五谷雜糧呢？水量、時間、火候之間又有什么微妙的影響呢？《圖說生活 暢銷升級版:現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷食譜》在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下，揭示大廚粗糧細(xì)做的上百種美味雜糧的秘訣，獨(dú)家心得，讓你一學(xué)就會做！讓你將*普通的五谷雜糧稍加改良，即可為餐桌上不可缺少的主食，百吃不厭，一生受益。別再猶豫了，想要有一個強(qiáng)健的體魄，從輕松搞定五谷美食開始吧，這里將教你用*輕松、*簡單、*省錢的方法獲得健康，從五谷雜糧中找到你和家人的養(yǎng)生智慧，與家人共享*溫馨的幸福食光。
(圖說生活暢銷升級版)現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷雜糧 目錄
營養(yǎng)均衡食五谷
——餐桌上不可缺少的營養(yǎng)美食
花樣饅頭
開花饅頭
牛奶饅頭
南瓜饅頭
金銀饅頭
芝麻饅頭
紅薯面饅頭
蕎麥面饅頭
山藥小饅頭
刀切饅頭
全麥饅頭
雙色饅頭
花生饅頭
糯米饅頭
開花發(fā)糕
糜子面窩頭
蝦醬窩頭
桂花窩頭
蓮蓉佛手包
黑米蓮蓉包
壽桃包
菊花包
蓮蓉葫蘆包
什錦糖包
豆沙包
刺猬包
南瓜奶包
金魚包
噴香花卷
椒鹽花卷
銀絲卷
豬蹄卷
鴛鴦卷
蔥花卷
荷葉花卷
麻花卷
豆腐花卷
雙色花卷
五香蔥花卷
吉祥如意卷
棗花卷
金絲卷
廣式臘腸卷
麻醬花卷
五彩小花卷
火腿卷
椒香糯米包卷
豆沙卷
香麻糯米卷
糯米紫菜卷
果味金銀花卷
香芋面包卷
椰香蓮蓉卷
芝士紫菜卷
……
粗糧細(xì)做保健康
——中式布點(diǎn)品味升級
現(xiàn)代人必吃雜糧品
——美味健康傳統(tǒng)小吃
展開全部
(圖說生活暢銷升級版)現(xiàn)代人必吃的營養(yǎng)五谷雜糧 作者簡介
李寧 從事臨床營養(yǎng)工作20年，致力于營養(yǎng)治療及咨詢、醫(yī)學(xué)專科生及本科生的營養(yǎng)教學(xué)、營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域的科研以及大眾營養(yǎng)宣教等工作。曾參與《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學(xué)》、《臨床營養(yǎng)治療學(xué)》等多部營養(yǎng)學(xué)專著的編寫，在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過數(shù)篇專業(yè)論文。出版過《嬰幼兒營養(yǎng)方案》、《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)方案》、《疾病飲食調(diào)理》等多部科普作品。多次在電臺、電視臺進(jìn)行科普宣教，并在各種報刊雜志上發(fā)表過科普文章數(shù)十篇
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